الجواني الجمبري بولاو
أرز بسمتي معطر مطبوخ مع روبيان بالثوم وجوز الهند والتوابل الكاملة الدافئة على طريقة الجواني الساحلية.
حول هذه الوصفة
يقع طبخ الجواني على مفترق طرق التأثيرات الكونكانية والبرتغالية والهندية الساحلية، ويعد الجمبري بولاو أحد أبسط تعبيراته - طبق أرز في وعاء واحد مبني بالكامل حول المأكولات البحرية الطازجة المطبوخة بسرعة بدلاً من المرق المطهو لفترة طويلة الأكثر شيوعًا في المناطق الداخلية. الكثير من الثوم المقطع إلى شرائح ومحمر في الزيت حتى يصبح مكرملًا تقريبًا، يمنح الطبق عموده الفقري. على عكس طهي البرياني ذو الطبقات، فإن البولاو عبارة عن طريقة وعاء واحد: يُطهى الأرز والروبيان معًا مباشرة في سائل متبل جيدًا، وعادةً ما يكون حليب جوز الهند الخفيف وخليط الماء الممزوج بالتوابل الكاملة مثل القرفة والقرنفل والينسون النجمي. تتم إضافة الجمبري في النهاية حتى يظل طريًا بدلاً من أن يصبح مطاطيًا بعد وقت الطهي الكامل. إنه نوع الطبق الذي تصنعه الأسر الساحلية في منطقة غوا في إحدى ليالي الأسبوع عندما يتوفر في سوق السمك روبيان جيد في ذلك اليوم - سريع وذو رائحة عطرية عميقة، ولا يحتاج إلى أكثر من سلطة كاتشومبر بسيطة بجانبه.
المكونات
يخدم 6
- 2 أكوابأرز بسمتي(تشطف وتنقع لمدة 20 دقيقة)
- 400 غروبيان متوسط(مقشر ومزيل للعرق)
- 3 ملعقة كبيرةزيت نباتي
- 8 فصوصالثوم(شرائح رقيقة)
- 1بصلة كبيرة(شرائح رقيقة)
- 2طماطم(المفروم)
- 1 كوبحليب جوز الهند
- 2 أكوابالماء
- 1عصا القرفة
- 4القرنفل
- 1يانسون نجمي
- 2أوراق الغار
- 1 ملعقة صغيرةالكركم
- 1 ملعقة صغيرةمسحوق الفلفل الأحمر
- 1.5 ملعقة صغيرةملح البحر الناعم
- 2 ملعقة كبيرةالكزبرة الطازجة(المفروم)
التعليمات
- 1
حمري الثوم
سخني الزيت في قدر ثقيل على نار متوسطة. يُضاف الثوم ويُطهى مع التحريك باستمرار لمدة 2-3 دقائق حتى يصبح ذهبيًا فاتحًا - راقبه عن كثب حتى لا يحترق.
- 2
اطبخ البصل
يُضاف البصل ويُطهى لمدة 6-7 دقائق حتى ينضج ويصبح لونه بنيًا خفيفًا. أضف القرفة والقرنفل واليانسون وأوراق الغار. طهي 30 ثانية حتى تفوح رائحته.
- 3
بناء القاعدة
أضيفي الطماطم، والكركم، ومسحوق الفلفل الحار، والملح. يُطهى لمدة 4-5 دقائق، مع هرس الطماطم، حتى يتحول الخليط إلى مربى.
- 4
أضف الأرز والسائل
صفي الأرز وأضيفيه إلى الوعاء مع حليب جوز الهند والماء. يقلب مرة واحدة، ويترك حتى يغلي، ثم يخفض الحرارة إلى درجة منخفضة ويغطى.
- 5
اطبخ الأرز
يُطهى على نار خفيفة تحت الغطاء لمدة 12 دقيقة دون رفع الغطاء. في الدقائق الأربع الأخيرة، ضعي الروبيان فوق الأرز حتى ينضج على البخار بلطف.
- 6
الراحة والخدمة
أطفئ النار واترك القدر مغطى لمدة 5 دقائق. حركيه بلطف باستخدام شوكة، ثم قومي بطي الجمبري من خلاله، ثم ضعي فوقه الكزبرة قبل التقديم.
هل جرّبت هذه الوصفة؟
قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.
سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.
كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا
- تقويم الوجبات
- قائمة التسوق
- أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي
تابع ما تأكله
صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.
نصائح للمحترفين
- →
قم بتقطيع الثوم إلى شرائح بدلاً من فرمه، حيث تتكرمل الشرائح الرقيقة إلى قطع حلوة ومقرمشة يتحول اللحم المفروم إلى هريسة ويحترق.
- →
أضف الجمبري فقط في الدقائق القليلة الأخيرة. إنهم يحتاجون إلى القليل من الوقت وسيصبحون قاسيين إذا تم طهيهم مع الأرز من البداية.
- →
يجب أن يتم تحديث الإصدار. هذا ليس سهلا، يموت zu tun.
الاختلافات
- •
استخدمي قطع السمك البيضاء الصلبة بدلًا من الجمبري، وأضيفيها قبل 5 دقائق من نضج الأرز.
- •
أضف ملعقة من معجون التمر الهندي مع الطماطم لحموضة إضافية، وهي لمسة شائعة في مطبخ كونكان.
- •
أضيفي البازلاء الطازجة أو المجمدة مع الأرز للحصول على اللون والحلاوة.
تخزين
قم بتبريده لمدة تصل إلى يومين في حاوية محكمة الإغلاق. يُعاد تسخينه بلطف في مقلاة مغطاة مع قليل من الماء؛ تجنب الإفراط في طهي الجمبري أثناء إعادة التسخين.
التاريخ والأصل
انتشر طهي الأرز على طريقة بولاو عبر الهند عبر طرق التجارة الفارسية والمغولية، كما قامت المناطق الساحلية مثل جوا بتكييفه مع المأكولات البحرية المحلية وحليب جوز الهند، ومزجه مع تقاليد توابل كونكان التي سبقت الاستعمار البرتغالي في القرن السادس عشر.
الأسئلة المتداولة
هل يمكنني استخدام الجمبري المجمد؟
نعم، أذبه تمامًا وجففه بالتربيت أولًا حتى لا يطلق ماءً زائدًا في الأرز.
بيرينسيم بلا يوموشاك؟
قد يكون من الصعب جدًا القيام بذلك من خلال القيام بذلك ؛ تأكد من أن الزيت ليس صافيًا أو أن الماء ليس صافيًا.
ماذا لو لم يكن لدي اليانسون النجمي؟
اتركها؛ سيكون مذاق الطبق أقل تعقيدًا قليلاً ولكنه لا يزال أصيلاً مع القرفة والقرنفل فقط.
حقائق التغذية
لكل وجبة (380g) · 6 حصص إجمالية
ملخص الوقت
هل لديك أسئلة؟
اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.
الدردشة مع AI Chef →ظهرت في الأدلة
هذه الوصفة واردة في الأدلة المنسقة التالية:
المزيد من وصفات هندي
قد يعجبك أيضًا
أطباق مشابهة من مطابخ أخرى حول العالم.
تصفّح حسب المكوّن
وصفات أخرى مبنية على المكوّنات الأساسية نفسها.
أدوات مطبخ مجانية
حاسبات ومحوّلات تكمّل هذه الصفحة — دون الحاجة إلى تسجيل.
حوّلها إلى خطة
جدولها، تسوّق لها، وتابع ما لديك بالفعل.
اقرأ بعد ذلك
مقالات أطول تتعمّق في الأفكار وراء هذا الطبق.
مجتمع
انضم إلى المحادثة
قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة