سمن الثوم الهندي بيلاف (لسوني بولاو)
بيلاف أرز بسمتي معطر مصنوع من الثوم البني العميق والتوابل الكاملة المتفتحة في السمن.
حول هذه الوصفة
Lehsuni pulao هو طبق أرز بالثوم موجود في مطابخ المنازل في شمال الهند، حيث تُزهر التوابل الكاملة في السمن، ويُقلى الثوم المقطع إلى شرائح رفيعة حتى يصبح لونه ذهبيًا داكنًا وجوزيًا، ويتم وضع طبقات من الأرز البسمتي لامتصاص كل تلك النكهة أثناء تبخره. إنه أبسط من البرياني - لا يحتوي على طبقات من اللحم المطبوخ بشكل منفصل أو طهي بالبخار - ولكنه ليس أقل نكهة، ويقدر بمدى طابعه الذي يكتسبه من الثوم والسمن والتوابل الكاملة فقط. التقنية التي تفصل البولاو الجيد عن المتوسط هي قلي الثوم ببطء بما فيه الكفاية بحيث يتحول إلى اللون البني الذهبي العميق دون أن يحترق - الثوم المحروق يتحول إلى مرارة ويدمر الوعاء بأكمله. إن شطف الأرز البسمتي عدة مرات حتى يصبح الماء صافياً، ثم نقعه لمدة 20-30 دقيقة، يبقي الحبوب منفصلة ورقيقة بدلاً من أن تكون متكتلة ونشوية. يتم تقديم هذا البولاو جنبًا إلى جنب مع الرايتا المبردة أو الدال البسيط، وهو طعام مريح طوال أيام الأسبوع عبر أسر البنجاب ودلهي، ويتم تقديره لمدى سرعة تجميعه معًا مقارنة بعمق نكهته.
المكونات
يخدم 4
- 2 أكوابأرز بسمتي(تشطف وتنقع لمدة 20 دقيقة)
- 3 ملعقة كبيرةالسمن
- 10 فصوصالثوم(شرائح رقيقة)
- 1ورقة الغار
- 1عصا القرفة
- 4حبات الهيل الأخضر
- 4القرنفل
- 1 ملعقة صغيرةبذور الكمون
- 1بصل(شرائح رقيقة)
- 2الفلفل الأخضر(شق)
- 3.5 أكوابالماء
- 1 ملعقة صغيرةملح
- 2 ملعقة كبيرةالكزبرة(مفرومة، للتزيين)
التعليمات
- 1
يقلى الثوم
سخني السمن في قدر ثقيل على نار متوسطة إلى منخفضة. يُضاف الثوم المقطع ويُقلى مع التحريك المستمر لمدة 4-5 دقائق حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً عميقاً. أخرجي النصف باستخدام ملعقة مثقوبة واتركيه جانبًا للتزيين.
- 2
ازهر البهارات كلها
أضف ورق الغار، والقرفة، والهيل، والقرنفل، وبذور الكمون إلى ما تبقى من السمن والثوم. يقلى لمدة 30 ثانية حتى تفوح رائحته.
- 3
اطبخ البصل
يُضاف شرائح البصل والفلفل الأخضر ويُطهى لمدة 6-8 دقائق حتى يصبح طريًا وذهبيًا.
- 4
أضف الأرز والخبز المحمص
صفي الأرز المنقوع وأضيفيه إلى القدر. يقلب بلطف لمدة دقيقتين لتغليف كل حبة بالسمن دون كسرها.
- 5
ينضج مغطى
أضيفي الماء والملح، واتركيه حتى يغلي، ثم خففي النار إلى أقل درجة حرارة، وغطيه بإحكام، واتركيه يطهى لمدة 15 دقيقة دون رفع الغطاء.
- 6
الراحة والزغب
يُرفع عن النار ويترك مغطى لمدة 10 دقائق. تقلب بلطف باستخدام شوكة، وتزين بالثوم المقلي والكزبرة.
هل جرّبت هذه الوصفة؟
قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.
سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.
كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا
- تقويم الوجبات
- قائمة التسوق
- أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي
تابع ما تأكله
صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.
نصائح للمحترفين
- →
اقلي الثوم على نار متوسطة إلى منخفضة، وليس عالية - فهو يحتاج إلى وقت ليتحول إلى اللون الذهبي دون أن يحترق.
- →
انقعي الأرز لمدة 20 دقيقة على الأقل قبل الطهي حتى تنضج الحبوب بالتساوي وتبقى منفصلة.
- →
قاوم رفع الغطاء بينما ينضج الأرز؛ البخار المحبوس هو ما ينهي طهيه بالتساوي.
الاختلافات
- •
من الجميل أن هذا ليس أكثر مما يجب.
- •
استخدمي الأرز البسمتي البني للحصول على نسخة أكثر جوزًا وغنية بالألياف، واضبطي الماء وارفعي وقت الطهي قليلًا.
- •
Nach 5 Tagen ist die Zeit bis zum Ende der Reise vorbei.
تخزين
برد لمدة تصل إلى 4 أيام. يُعاد تسخينه برذاذ من الماء، مغطى، على الموقد أو في الميكروويف لاستعادة الرطوبة دون تجفيف الحبوب.
التاريخ والأصل
لطهي الأرز على طريقة بولاو جذور عميقة عبر المطبخ الهندي المتأثر بالفارسية والمغولية، حيث ازدهرت التوابل الكاملة في الدهون وأصبح الأرز المطبوخ على البخار معًا أساسًا لعدد لا يحصى من الاختلافات الإقليمية، وأصبحت إصدارات الثوم مثل lehsuni pulao شائعة في الطبخ المنزلي البنجابي.
الأسئلة المتداولة
هل يمكنني استخدام طنجرة الأرز بدلًا من الموقد؟
نعم، قلِّ الثوم والتوابل والبصل في مقلاة أولًا، ثم انقل كل شيء بما في ذلك الأرز والماء إلى طنجرة الأرز واطهِ على إعداد الأرز الأبيض العادي.
لماذا يكون الأرز طريًا وليس رقيقًا؟
يعني هذا عادةً أنه استُخدم ماء كثير أو لم يُغسل الأرز جيدًا مسبقًا؛ اغسله حتى يصفو الماء والتزم بنسبة الأرز إلى الماء 1:1.75.
Était-ce los mit dir?
Si je n'ai pas encore eu l'occasion de le faire، je l'ai fait un peu، je l'ai fait dans une séance de reflection - je ne l'ai pas fait maintenant.
حقائق التغذية
لكل وجبة (260g) · 4 حصص إجمالية
ملخص الوقت
هل لديك أسئلة؟
اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.
الدردشة مع AI Chef →ظهرت في الأدلة
هذه الوصفة واردة في الأدلة المنسقة التالية:
المزيد من وصفات هندي
قد يعجبك أيضًا
أطباق مشابهة من مطابخ أخرى حول العالم.
تصفّح حسب المكوّن
وصفات أخرى مبنية على المكوّنات الأساسية نفسها.
أدوات مطبخ مجانية
حاسبات ومحوّلات تكمّل هذه الصفحة — دون الحاجة إلى تسجيل.
حوّلها إلى خطة
جدولها، تسوّق لها، وتابع ما لديك بالفعل.
اقرأ بعد ذلك
مقالات أطول تتعمّق في الأفكار وراء هذا الطبق.
مجتمع
انضم إلى المحادثة
قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة