تخطَ إلى المحتوى
italiandinner✨ جديد

بيبيروناتا (الفلفل والطماطم الإيطالية المطهوة ببطء)

الفلفل الحلو الحلو مطهو ببطء مع الطماطم والبصل والثوم حتى يصبح حريريًا ونكهة عميقة.

تحضير
15 دقيقة
طهي
40 دقيقة
الحصص
4
الصعوبة
سهل
4.1
سجّل الدخول للتقييم
#italien#بيبيرون#vejetaryen#com.bugulama#جوفيتش#يان
يشارك:

حول هذه الوصفة

Peperonata عبارة عن حساء من الفلفل الإيطالي الجنوبي المطبوخ على نار خفيفة وبطيئة حتى ينهار في حساء ناعم وحلو ومربى تقريبًا ومشرق بالطماطم ولمسة من الخل. إنه طعام متواضع، من النوع الذي تجده على طاولات المقبلات في مطعم تراتوريا أو يُقدم بالملعقة فوق الخبز المشوي. تعتمد هذه التقنية على الصبر أكثر من المهارة: إذ يُطرى البصل والثوم أولاً، ثم يُضاف الفلفل ويُطهى بلطف حتى ينضج تمامًا، وليس مجرد أن يصبح طريًا عند الحواف. تدخل الطماطم قرب النهاية لتضفي الحموضة والقوام دون أن يتحول الطبق إلى صلصة طماطم.

المكونات

يخدم 4

  • 6الفلفل الحلو(ألوان مختلطة، مقطعة إلى شرائح)
  • 1بصل أصفر(شرائح)
  • 3 فصوصالثوم(شرائح)
  • 400 غالطماطم المطحونة المعلبة
  • 4 ملعقة كبيرةزيت الزيتون
  • 1 ملعقة كبيرةخل النبيذ الاحمر
  • 1 ملعقة صغيرةالسكر
  • 1 ملعقة صغيرةملح البحر الناعم
  • 10أوراق الريحان الطازجة(ممزقة)

التعليمات

  1. 1

    تليين البصل

    سخني زيت الزيتون في مقلاة واسعة على نار متوسطة إلى منخفضة. يُضاف البصل ويُطهى لمدة 8 دقائق حتى يصبح طريًا وشفافًا.

  2. 2

    أضف الثوم والفلفل

    يُضاف الثوم ويُقلب لمدة دقيقة واحدة، ثم يُضاف الفلفل والملح. يُغطى ويُطهى لمدة 15 دقيقة مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج الفلفل بشكل ملحوظ.

  3. 3

    أضف الطماطم

    ضجة في الطماطم المسحوقة والسكر. يُطهى المزيج على نار خفيفة من دون غطاء لمدة 15-20 دقيقة حتى يثخن الخليط ويذوب الفلفل.

    يجب أن ينهار الفلفل، وليس أن يذبل فحسب، لذا عليك مقاومة التسرع في هذه المرحلة.

  4. 4

    أنهي بالخل

    يُضاف خل النبيذ الأحمر ويُطهى لمدة دقيقتين إضافيتين حتى تنضج الحموضة.

  5. 5

    الراحة والخدمة

    يُرفع عن النار ويُضاف الريحان الممزق ويُقلب ويُترك لمدة 10 دقائق قبل تقديمه دافئًا أو في درجة حرارة الغرفة.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    استخدمي مزيجًا من الفلفل الأحمر والأصفر والبرتقالي للحصول على حلاوة ولون طبيعي.

  • →

    لا تتعجل في مرحلة الطهي المغطاة - فالفلفل يحتاج إلى وقت حقيقي ليتحلل ويصبح حريريًا.

  • →

    يكون مذاق Peperonata أفضل في اليوم التالي بمجرد إتاحة الوقت للنكهات لتختلط.

الاختلافات

  • •

    أضف نبات الكبر والزيتون للحصول على نسخة لذيذة على طريقة بوتانيسكا.

  • •

    من الرائع أن لا تحتاج إلى سورجن وماشين.

  • •

    قدّمه فوق خبز مشوي أو بجانب البيض لطبق برانش بسيط.

تخزين

ضعه في الثلاجة لمدة تصل إلى 5 أيام؛ تتحسن النكهة بعد يوم واحد. يتجمد جيدًا لمدة تصل إلى شهرين.

التاريخ والأصل

تعود جذور البيبيروناتا إلى المطبخ الريفي في جنوب إيطاليا، وخاصة كامبانيا وبوليا، حيث كان الفلفل الحلو وفيرًا في أواخر الصيف وكان التحمير البطيء طريقة عملية للحفاظ على المحصول وتمديده.

الأسئلة المتداولة

Peperonata'yı önceden yapabilir miyim?

لم تعد حرب كورزيم طويلة، حتى إيسن، الحرب الخصبة، لكنها مثالية للحرب، وهي عبارة عن معركة أو معركة ضارية.

لماذا يظل الفلفل متماسكًا بعد الطهي؟

على الأرجح تحتاج إلى وقت أطول؛ فالبيبيرونتا تتطلب طهيًا طويلًا ولطيفًا فعلًا حتى يصبح الفلفل حريريًا ويفقد قرمشته.

ما الذي يمكنني تقديمه مع بيبيروناتا؟

Et si je l'entends, la guerre n'est pas si Grave que moi, le Service client l'a compris.

حقائق التغذية

لكل وجبة (250g) · 4 حصص إجمالية

السعرات الحرارية190سعر حراري
بروتين3g
الكربوهيدرات20g
دهون12g
الفيبر5g
بروتين3g
الكربوهيدرات20g
دهون12g

ملخص الوقت

وقت التحضير15 دقيقة
وقت الطهي40 دقيقة
الوقت الإجمالي55 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة