أرز مطبوخ مع خضار كالالو مقلية وحليب جوز الهند وغطاء سكوتش، عشاء نباتي جامايكي مغذٍ في وعاء واحد.
يعتبر Callaloo، وهو نبات أخضر مورق مرتبط بالقطيفة أو في بعض الأحيان أوراق القلقاس اعتمادًا على المنطقة، من العناصر الأساسية في منطقة البحر الكاريبي، ويتم طهيه هنا مع البصل وحليب جوز الهند قبل أن ينضم الأرز لامتصاص كل تلك النكهة العشبية الخضراء. يُطهى فلفل سكوتش بونيه كاملًا في الوعاء للحصول على رائحة دون حرارة شديدة، في حين أن لمسة من الزعتر والبصل الأخضر تكمل التوابل في هذه الوجبة البسيطة والمغذية المكونة من وعاء واحد. يُظهر هذا الطبق، وهو نباتي بشكل طبيعي ومليء بالخضار، جانبًا أخف وأكثر تقدمًا من الخضروات من الطبخ الجامايكي، وهو مُرضي بنفس القدر كطبق رئيسي أو جانب دسم للأسماك المشوية أو الدجاج.
يخدم 4
يُحمّى الزيت في قدر ويُطهى البصل حتى يصبح طرياً، لمدة 6 دقائق تقريباً.
يُضاف الثوم والبصل الأخضر والزعتر ويُطهى لمدة دقيقة واحدة، ثم يُضاف كالالو ويُطهى لمدة 5-6 دقائق حتى يذبل.
يُضاف الأرز المشطف وحليب جوز الهند والماء والملح والغطاء الاسكتلندي بالكامل. جلب ليغلي.
احتفظ بالغطاء الاسكتلندي كاملاً طوال فترة الطهي حتى يعطر الأرز برائحته دون إطلاق حرارة كبيرة.
تُخفض الحرارة ويُغطى ويُترك على نار خفيفة لمدة 18-20 دقيقة حتى ينضج الأرز.
نتركها ترتاح 5 دقائق بعيداً عن النار، ونغطيها.
قم بإزالة القلنسوة الاسكتلندية وسيقان الزعتر وزغبها وقدمها دافئة.
إنه يستمتع باللعب بالعطور، ويستمتع باللعب بها.
احصل على أفضل النتائج بمجرد أن يتم قطعها.
Un lezzet Zengin وفيلم وثائقي، der Ihnen dabei helfen wird، Ihre Träume wahr werden zu lasen.
Bitte beachten Sie, dass Sie sich nicht darum kümmern müssen, ob Sie sich für die Arbeit entschieden haben.
Aus myer Erfahrung Heraus, Rief Callaloo'nun yerine lahana ou kara lahana kullanılabilir.
Barbunya est dans une version plus claire، car il s'agit d'une nouvelle version vendue.
قم بتبريدها لمدة تصل إلى 3 أيام في حاوية محكمة الإغلاق؛ يُعاد تسخينه بلطف مع القليل من الماء أو حليب جوز الهند لتفكيك الأرز.
Callaloo هو نبات كاريبي أخضر أساسي، ويعكس إعداد الأرز هذا التقليد الجامايكي الأوسع المتمثل في إعداد أطباق خضروات كبيرة ولذيذة باستخدام حليب جوز الهند والروائح العطرية المميزة للمنطقة.
Sie haben das Gericht mit der Bitterkeit belohnt، die Zutaten for die Zubereitung von Amaranth-Gemüse zu werwenden، die Taro-Gemüse-Gemüse-Gemüse-Gemüse-Gemüse-Gemüse-Mischung zu verrennen.
La guerre du Kurzem هي مجلة لبديل، ومن ثم يصل الجائزة، ويصل الجائزة إلى مكانها، لكن حرب الخريف لم تموت.
Muhtemelen çok fazla karıştırılmış ya da çok fazla sıvıyla pişirilmiş؛ Dikkatlice ölçün e kaynarken kapağı sık sık kaldırmaktan kaçının.
لكل وجبة (350g) · 4 حصص إجمالية
اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.
الدردشة مع AI Chef →انضم إلى المحادثة
قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة
لديك ملاحظات أو تحتاج مساعدة؟
نقرأ كل بريد ونرد خلال 1–2 يوم عمل.
© 2026 MyCookingCalendar. جميع الحقوق محفوظة.
