تخطَ إلى المحتوى
mexicanlunch✨ جديد

وعاء حبوب Esquites مع النعناع الطازج والليمون

وعاء شهي من الذرة المتفحمة فوق الأرز، مضاف إليه النعناع الطازج والليمون وجبنة كوتيجا.

تحضير
18 دقيقة
طهي
42 دقيقة
الحصص
2
الصعوبة
صعب
4.5
سجّل الدخول للتقييم
#ميكسيك#الغداء#زور#aile#تاز
يشارك:

حول هذه الوصفة

يتم تقديم Esquites، وهو ابن عم Elote (الذرة المكسيكية في الشوارع)، تقليديًا في كوب مع المايونيز وجبنة كوتيجا ومسحوق الفلفل الحار والليمون. هذا الإصدار من وعاء الحبوب يحوله إلى وجبة كاملة عن طريق وضع خليط الذرة المتفحمة فوق طبقة من الأرز أو حبة أخرى، وتحويل الوجبة الخفيفة إلى وجبة غداء مرضية. النعناع الطازج هو إضافة أقل تقليدية هنا، وهو مستعار من الطريقة التي يستخدم بها الباعة المتجولون المكسيكيون أحيانًا الإبازوت أو الكزبرة لاختراق ثراء الصلصة المبنية على المايونيز - يضيف النعناع سطوعًا تبريديًا خاصًا به يعمل بشكل جيد بشكل مدهش ضد حرارة الفحم والفلفل الحار. تحتاج الذرة نفسها إلى حرق قوي في مقلاة ساخنة وجافة أو على الشواية لتكوين فحم حقيقي قبل حدوث أي شيء آخر. تم تصميمه كوعاء بدلًا من تناوله من الكوب، فهو يحافظ جيدًا على إعداد الوجبات ويتيح لك التحكم في نسبة العناصر الكريمية والتوابل والطازجة في كل قضمة.

المكونات

يخدم 2

  • 4 أكوابحبات الذرة الطازجة أو المجمدة
  • 2 ملعقة كبيرةزيت نباتي
  • 2 أكوابأرز أبيض مطبوخ
  • 0.33 كوبمايونيز
  • 0.33 كوبجبنة كوتيجا المفتتة
  • 1 ملعقة صغيرةمسحوق شيلي(بالإضافة إلى المزيد للتزيين)
  • 2الليمون الحامض(عصير، بالإضافة إلى أسافين للتقديم)
  • 1جالابينو(مكعبات ناعما)
  • 0.25 كوبنعناع طازج(المفروم)
  • 0.25 كوبالكزبرة الطازجة(المفروم)
  • 0.5 ملعقة صغيرةملح البحر الناعم

التعليمات

  1. 1

    شار الذرة

    سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار عالية حتى يلمع. أضف الذرة في طبقة واحدة واطهيها دون التقليب لمدة 2-3 دقائق حتى تتفحم في البقع، ثم حركها وكرر ذلك حتى تحصل معظم الحبات على بعض اللون، أي حوالي 8 دقائق إجمالاً.

  2. 2

    أضف الحرارة والملح

    يُضاف الهالبينو والملح ويُطهى لمدة دقيقة أخرى حتى ينضج الهالبينو قليلاً.

  3. 3

    بناء الملابس

    ارفعي المقلاة عن النار. يُضاف المايونيز ونصف عصير الليمون ونصف مسحوق الفلفل الحار مباشرةً إلى الذرة الدافئة حتى تُغطى بالتساوي.

  4. 4

    أضعاف في الأعشاب الطازجة

    أضيفي معظم كمية النعناع والكزبرة، واحتفظي بالقليل للتزيين.

  5. 5

    قم بتجميع الأوعية

    يُقسم الأرز بين الأطباق ويُسكب خليط الإسكيتس بسخاء فوق الجزء العلوي.

  6. 6

    إنهاء وتقديم

    قم بتزيين كل وعاء بالكوتيجا المفتتة والأعشاب المتبقية وقليل من مسحوق الفلفل الحار وعصير الليمون الطازج.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    اترك الذرة تجلس دون إزعاج في المقلاة الساخنة لفترة طويلة من الوقت، حيث أن التقليب كثيرًا يؤدي إلى تبخيرها بدلاً من تفحمها.

  • →

    أضف المايونيز بعيدًا عن النار حتى لا ينكسر أو يتحول إلى زيت من الحرارة المباشرة.

  • →

    تذوق وأضف عصير الليمون تدريجياً في النهاية. يجب أن يكون طعم Esquites مشرقًا وليس كريميًا فقط.

الاختلافات

  • •

    استخدم قطع الذرة المشوية مباشرة من قطعة خبز للحصول على نكهة دخانية إضافية إذا كان موسم الشواء.

  • •

    استبدل الأرز بطبق من الرومين المبشور للحصول على وعاء أخف على شكل سلطة.

  • •

    اجعلها نباتية باستخدام المايونيز النباتي والخميرة الغذائية بدلاً من الكوتيجا.

تخزين

قم بتبريد خليط الذرة بشكل منفصل عن الأرز لمدة تصل إلى 3 أيام. أعيدي تسخين الذرة برفق في مقلاة؛ أضف الأعشاب الطازجة والليمون بعد إعادة التسخين وليس قبل ذلك.

التاريخ والأصل

يتم بيع Esquites من قبل الباعة الجائلين في جميع أنحاء المكسيك كوجبة خفيفة تعتمد على الكوب، تختلف عن Elote الذي يتم تقديمه على قطعة خبز، ويعكس مزيجها من المايونيز والفلفل الحار والليمون والكوتيجا تقليدًا مكسيكيًا طويلًا يتمثل في إقران الذرة بالعناصر الكريمية والحارة والحمضية.

الأسئلة المتداولة

¿Conserver mon argent؟

نعم، قم بتصفيته جيدًا واتركه حتى يجف قبل الحرق حتى يتفحم بدلاً من أن يتصاعد منه البخار في المقلاة.

لماذا لا تفحم الذرة بلدي؟

من المحتمل أن المقلاة ليست ساخنة بدرجة كافية، أو أن هناك الكثير من الذرة تملأ المقلاة - اعمل على دفعات على نار عالية إذا لزم الأمر.

ما الذي يمكنني استخدامه بدلاً من كوتيجا؟

جبن الفيتا هو البديل الأكثر شيوعًا خارج المكسيك، وله قوام مالح ومفتت مماثل.

حقائق التغذية

لكل وجبة (350g) · 2 حصص إجمالية

السعرات الحرارية430سعر حراري
بروتين10g
الكربوهيدرات52g
دهون20g
الفيبر4g
بروتين10g
الكربوهيدرات52g
دهون20g

ملخص الوقت

وقت التحضير18 دقيقة
وقت الطهي42 دقيقة
الوقت الإجمالي60 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة