طبق إفطار بوبلانو المكسيكي المشوي والبيض (Rajas con Huevos)
شرائح بوبلانو متفحمة مطهية بالكريمة مع البيض المخفوق، تقدم مع خبز التورتيلا الدافئ على الإفطار.
حول هذه الوصفة
راجاس كون كريما - شرائح بوبلانو مشوية مطهية بالكريمة، غالبًا مع الذرة والبصل - هو طبق مكسيكي محبب، وإضافة البيض المخفوق يحوله إلى طبق إفطار شهي شائع في مطابخ المنزل. إن تفحم البوبلانوس مباشرة فوق اللهب حتى يتحول لون الجلد إلى اللون الأسود هو الخطوة الأولى الأساسية؛ إنه ما يمنح الفلفل نكهته المدخنة ويسمح للقشرة الخارجية القاسية بالتقشر بسهولة، تاركًا لحمًا ناعمًا وحريريًا تحته. إن تعرق شرائح البصل ببطء قبل أن تدخل شرائح البوبلانو والكريمة يبني قاعدة ناعمة وحلوة قليلاً، ويجب أن ينضج الكريم لفترة وجيزة فقط بمجرد إضافته - إن تقليله لفترة طويلة يمكن أن يجعله منفصلاً أو يتحول إلى دهني بدلاً من أن يظل لامعًا وخفيفًا. يتم طي البيض المخفوق في النهاية، بعيدًا عن الحرارة المباشرة حيثما أمكن ذلك، حتى يظل طريًا بدلاً من أن يصبح مطاطيًا. يتم تقديمه مع خبز تورتيلا الذرة الدافئ للمغرفة، مما يجعله وجبة إفطار مُرضية وحارة إلى حد ما والتي تكون متساوية في المنزل على طاولة الغداء في عطلة نهاية الأسبوع أو في صباح أحد أيام الأسبوع السريعة.
المكونات
يخدم 4
- 4 كاملفلفل بوبلانو
- 2 ملعقة كبيرةزبدة
- 1 كاملبصل، مقطع إلى شرائح رفيعة
- 1 كوبحبات الذرة
- 0.5 كوبكريمة مكسيكية أو كريمة ثقيلة
- 1 ملعقة صغيرةملح
- 8 كاملالبيض للضرب
- 0.5 كوبفريسكو كازو، انهارت
- 8 قطعةخبز تورتيلا الذرة، دافئًا
التعليمات
- 1
شار بوبلانوس
شار بوبلانوس مباشرة فوق لهب الغاز أو تحت شواية ساخنة، وتقلب كثيرًا، حتى تصبح سوداء بالكامل، لمدة 8-10 دقائق.
- 2
البخار والقشر
ضعي البوبلانوس المتفحم في وعاء مغطى لمدة 10 دقائق، ثم انزعي القشر وأزيلي البذور وقطعيه إلى شرائح.
- 3
اطبخ البصل
تذوب الزبدة في مقلاة على نار متوسطة إلى منخفضة. يُضاف البصل ويُطهى مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح طريًا وشفافًا لمدة 8-10 دقائق.
- 4
أضف بوبلانو والذرة
تُضاف شرائح البوبلانو والذرة وتُطهى لمدة 3-4 دقائق حتى تسخن.
- 5
أضف الكريمة
يُسكب الكريما والملح ويُترك على نار خفيفة لمدة 2-3 دقائق حتى يصبح سميكًا قليلاً. ادفع الخليط إلى جانب واحد من المقلاة.
- 6
يتبارى البيض
يُسكب البيض المخفوق في الجانب الفارغ من المقلاة، ويُقلب بلطف حتى يتماسك، ثم يُقلب مع خليط الراجاس.
- 7
خدمة
قم بتزيينها بفريسكو الكيزو وتقدم مع خبز التورتيلا الدافئ.
هل جرّبت هذه الوصفة؟
قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.
سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.
كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا
- تقويم الوجبات
- قائمة التسوق
- أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي
تابع ما تأكله
صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.
نصائح للمحترفين
- →
قم بحرق البوبلانوس حتى يتحول لون الجلد إلى اللون الأسود بالكامل، وليس فقط البقع - وهذا يجعل تقشير الجلد بشكل نظيف أسهل بكثير.
- →
يُطهى الكريم على نار خفيفة لفترة وجيزة فقط بمجرد إضافته. الإفراط في تقليله يمكن أن يؤدي إلى انفصاله أو تحوله إلى دهني.
- →
اخفقي البيض برفق على نار متوسطة إلى منخفضة، ثم ارفعيه عن النار قبل أن يبدو جاهزًا تمامًا — حيث تنتهي الحرارة المتبقية من عملية الطهي.
الاختلافات
- •
أضف الكوريزو المفتت للحصول على نسخة أكثر لحمًا وأكثر قلبًا.
- •
من الأفضل استخدام إصدار النظام الخاص بك لتصنيعه.
- •
يُقدم الطبق فوق الفاصوليا المقلية كقاعدة بدلاً من تقديمه بجانب خبز التورتيلا.
تخزين
من الأفضل أن تؤكل طازجة؛ لا يتم إعادة تسخين البيض وصلصة الكريمة بشكل جيد، على الرغم من أنه يمكن تسخين بقايا الطعام بلطف في مقلاة على نار خفيفة، مع التحريك كثيرًا.
التاريخ والأصل
راجاس كون كريما هو طبق مكسيكي كلاسيكي للطهي المنزلي، شائع بشكل خاص في وسط المكسيك، يُصنع تقليديًا من شرائح بوبلانو المحمصة في صلصة كريمية خفيفة، وغالبًا ما يتم دمجها مع الذرة، ويتم تكييفها مع البيض للحصول على نسخة إفطار لذيذة.
الأسئلة المتداولة
هل يمكنني استخدام البوبلانوس المحمص المعلب أو الفلفل الأخضر؟
نعم، عند الضرورة، لكنك ستفقد التفحم المدخن الطازج الذي ينتج عن شيّها بنفسك، فالمعلب يصلح كخيار احتياطي أكثر منه خيارًا أول.
ماذا لو كان البوبلانو حارًا جدًا؟
حسنًا، أنت في حالة استخدام دليل الزيت الذي لا يفيدك، إنه مصلح ومصلح.
ما الذي يجب أن يفعله كريما سوسوم؟
من المحتمل أنه تم طهيه على نار خفيفة لفترة طويلة جدًا أو على نار عالية جدًا - أضف الكريما في النهاية وحافظ على الحرارة لطيفة، واتركها على نار خفيفة لمدة دقيقتين فقط حتى تصبح سميكة قليلاً.
حقائق التغذية
لكل وجبة (300g) · 4 حصص إجمالية
ملخص الوقت
هل لديك أسئلة؟
اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.
الدردشة مع AI Chef →ظهرت في الأدلة
هذه الوصفة واردة في الأدلة المنسقة التالية:
المزيد من وصفات مكسيكي
قد يعجبك أيضًا
أطباق مشابهة من مطابخ أخرى حول العالم.
تصفّح حسب المكوّن
وصفات أخرى مبنية على المكوّنات الأساسية نفسها.
أدوات مطبخ مجانية
حاسبات ومحوّلات تكمّل هذه الصفحة — دون الحاجة إلى تسجيل.
حوّلها إلى خطة
جدولها، تسوّق لها، وتابع ما لديك بالفعل.
اقرأ بعد ذلك
مقالات أطول تتعمّق في الأفكار وراء هذا الطبق.
مجتمع
انضم إلى المحادثة
قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة