تخطَ إلى المحتوى
pakistanidinner✨ جديد

تشانا ماسالا الباكستانية مع تشيلي المقلية المقرمشة

حمص مطهو ببطء في ماسالا الطماطم والبصل، مغطى بالفلفل الأخضر المقلي للحصول على لمسة نهائية حارة ومقرمشة.

تحضير
15 دقيقة
طهي
40 دقيقة
الحصص
4
الصعوبة
سهل
4.4
سجّل الدخول للتقييم
#paquistanais#لا كابانيا#vejetaryen#كوري#بهاراتلي#تيك كاب
يشارك:

حول هذه الوصفة

تشانا ماسالا هي واحدة من أطباق العدس والبقوليات الأكثر شيوعًا في المطابخ الباكستانية وشمال الهند، وهي عبارة عن وعاء من الحمص ينضج على نار خفيفة حتى يصبح طريًا في قاعدة من الطماطم والبصل المتبلة بشدة. يضيف هذا الإصدار لمسة نهائية شائعة في كراتشي داباس: شرائح الفلفل الأخضر الحار والمقلية في الزيت الساخن حتى تصبح مقرمشة ومقرمشة، ثم نثرها في الأعلى قبل التقديم مباشرة للحصول على فرقعة من الحرارة وقرمشة مع الحمص الطري. تعتمد الماسالا الأساسية على طهي البصل بشكل صحيح - بني ذهبي غامق، وليس فقط طريًا - قبل إضافة الطماطم ومزيج التوابل، لأن الكراميل هو ما يمنح الطبق النهائي لونه وعمقه بدلاً من الاعتماد فقط على مسحوق الفلفل الحار. يعطي الحمص المجفف المطبوخ من الصفر ملمسًا كريميًا أكثر من المعلب، على الرغم من أن الحمص المعلب يعمل بشكل جيد في أيام الأسبوع. هذا هو الطعام اليومي، الذي يتم تقديمه مع الأرز أو الروتي أو كجزء من مجموعة أكبر، وهو شائع تمامًا مثل الطبق النباتي الرئيسي كما هو طبق جانبي إلى جانب لحم الكاري.

المكونات

يخدم 4

  • 2 علبالحمص(مصفاة، أو 2 كوب مطبوخ من المجفف)
  • 4 ملعقة كبيرةزيت نباتي(مقسمة)
  • 2البصل(مفرومة ناعما)
  • 1 ملعقة كبيرةمعجون الزنجبيل والثوم
  • 3طماطم(مهروس)
  • 1 ملعقة صغيرةمسحوق الفلفل الأحمر
  • 1.5 ملعقة صغيرةمسحوق الكمون
  • 1 ملعقة صغيرةمسحوق الكزبرة
  • 1 ملعقة صغيرةمزيج بهارات شانا ماسالا
  • 0.5 ملعقة صغيرةالكركم
  • 1.5 أكوابالماء
  • 1.5 ملعقة صغيرةملح
  • 5الفلفل الأخضر(مقطعة إلى شرائح طولية، للقلي)
  • 0.25 كوبالكزبرة(المفروم)

التعليمات

  1. 1

    حمري البصل

    سخني 3 ملاعق كبيرة من الزيت في قدر على نار متوسطة. يُطهى البصل مع التحريك كثيرًا حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً عميقاً لمدة 12 إلى 15 دقيقة.

  2. 2

    بناء ماسالا

    يُضاف معجون الزنجبيل والثوم ويُطهى لمدة دقيقة واحدة، ثم يُضاف معجون الطماطم ومسحوق الفلفل الحار والكمون والكزبرة وتشانا ماسالا والكركم. يُطهى لمدة 8 دقائق حتى ينفصل الزيت.

  3. 3

    ينضج الحمص

    أضيفي الحمص، الماء والملح. يُغلى المزيج ثم يُخفف الحرارة ويُترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة، مع هرس القليل من الحمص على جانب الوعاء لتكثيف الصلصة.

  4. 4

    يقلى تشيلي

    في مقلاة صغيرة، سخني ملعقة كبيرة من الزيت المتبقية حتى تلمع. تقلى شرائح الفلفل الأخضر الحار لمدة دقيقة إلى دقيقتين حتى تصبح مقرمشة ومقرمشة. قم بإزالته بملعقة مثقوبة.

  5. 5

    إنهاء وتقديم

    تذوق الحمص للملح. ننقلها إلى وعاء التقديم ونضع فوقها الفلفل الحار المقلي والكزبرة ونقدمها ساخنة مع الأرز أو الروتي.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    لا تتعجل في خطوة تحمير البصل - فالبصل الشاحب يترك طعم الماسالا مسطحًا وغير مطبوخ جيدًا.

  • →

    اهرسي القليل من الحمص بجزء خلفي من الملعقة خلال فترة الغليان. فهو يثخن الصلصة بشكل طبيعي دون الحاجة إلى دقيق إضافي.

  • →

    قم بقلي الفلفل الحار قبل التقديم مباشرة حتى يظل مقرمشًا بدلاً من أن يضعف من بخار الحمص الساخن.

الاختلافات

  • •

    Das bedeutet, dass es nur eine Version gibt, in der noch nie nie etwasiert ist.

  • •

    يُضاف عصير الليمون وملعقة من شات ماسالا في النهاية للحصول على لمسة نهائية على طراز الشات.

  • •

    يجب أن يكون جهاز المراقبة مزودًا بالوثائق التي يتم حفظها قبل أن تكون درجة الحرارة المحيطة خاطئة ولا يتم تسخين التدفئة.

تخزين

قم بتبريده لمدة تصل إلى 5 أيام؛ تتحسن النكهة بعد يوم واحد. يتجمد جيدًا لمدة تصل إلى شهرين - قم بإذابته وإعادة تسخينه بلطف مع رشة من الماء.

التاريخ والأصل

تشانا ماسالا لها جذور عبر البنجاب وجنوب آسيا كطبق نباتي أساسي، وهو شائع بشكل خاص في الأسر التي تحتفل بأيام خالية من اللحوم وتباع على نطاق واسع في داباس على جانب الطريق جنبًا إلى جنب مع البهاتور أو الأرز.

الأسئلة المتداولة

هل يمكنني استخدام الحمص المجفف بدلًا من المعلب؟

نعم - انقعها طوال الليل، ثم اطهيها بالضغط حتى تصبح طرية قبل إضافتها إلى الماسالا؛ الملمس أكثر دسمًا من المعلب.

Est-ce que c'était votre passe-droit ?

القاعدة متبلة باعتدال، والفلفل الحار المقلي في الأعلى يضيف حدّة قوية اختيارية يمكنك تركها أو تقليلها إذا كنت حساسًا للتوابل.

C'est Chana Masala Soja sans Erfolg ؟

يُطهى على نار خفيفة لمدة أطول ثم يُهرس القليل من الحمص في الصلصة - النشا الذي يطلقونه هو ما يزيد من سماكة المرق بشكل طبيعي.

حقائق التغذية

لكل وجبة (320g) · 4 حصص إجمالية

السعرات الحرارية310سعر حراري
بروتين12g
الكربوهيدرات38g
دهون13g
الفيبر10g
بروتين12g
الكربوهيدرات38g
دهون13g

ملخص الوقت

وقت التحضير15 دقيقة
وقت الطهي40 دقيقة
الوقت الإجمالي55 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة