
بلوف الأوزبكية (أوش)
طبق الأرز الوطني في أوزبكستان - لحم الضأن والجزر والأرز المطبوخ ببطء في قازان واحد حتى تتلألأ كل حبة بالدهن الذهبي.
حول هذه الوصفة
بلوف، المعروفة محليًا باسم أوش، هي قلب الضيافة الأوزبكية. يتم بناء بلوف عظيم في كازان ثقيل واحد (وعاء ووك من الحديد الزهر) في طبقات متعمدة: يتم تحمير الحمل الأول بقوة في زيت بذرة القطن أو زيت ذيل اللحم البقري، ثم يُحلى البصل، ثم الجزر - الأصفر والبرتقالي على حد سواء - يتكرمل إلى عنبر عميق. يتم شطف أرز ديدزيرا طويل الحبة بقلق شديد، ثم يُطهى على البخار من الأعلى، ولا يُقلب أبدًا، بحيث تمتص كل حبة الزرفاك المحمل بالدهون الموجود بالأسفل دون أن تنكسر. رؤوس كاملة من الثوم والحمص المجفف مخبأة بالداخل. والنتيجة هي أرز منفصل ولامع ولذيذ للغاية - ويحكم الأوزبك على موقف المضيف من خلاله. يتم تقديمه من طبق مشترك (لياجان) مع سلطة الطماطم والبصل الحادة التي تسمى أتشيشوك، بلوف هو طعام حفلات الزفاف والجنازات وغداء يوم الخميس على حد سواء.
المكونات
يخدم 6
- 800 غكتف خروف، مقطع إلى قطع بحجم 4 سم (العظم مثالي)
- 150 ملزيت بذرة القطن أو عباد الشمس
- 100 غدهن ذيل لحم الضأن، مقطع إلى مكعبات (اختياري ولكن تقليدي)
- 3 كبيربصل أصفر، مقسم إلى نصفين ومقطع إلى شرائح رفيعة
- 1 كغجزر (خليط برتقالي وأصفر) في أعواد ثقاب طويلة
- 700 غديدزيرا أو أرز بلوف قصير الحبة، مغسول 5 مرات
- 2 whole headsالثوم، قشر الورق، الجذور مشذبة
- 100 غحمص مجفف، منقوع طوال الليل
- 2 ملعقة كبيرةبذور الكمون، مطحونة قليلاً
- 1 ملعقة كبيرةكزبرة مطحونة
- 1 ملعقة صغيرةالبرباريس المجففة أو الزبيب
- 2فلفل أحمر مجفف صغير
- 1.4 لالماء المغلي
- الملح حسب الذوق
التعليمات
- 1
تسخين الكازان
سخني الزيت في وعاء ثقيل من الحديد الزهر على نار عالية حتى يتلألأ - يجب أن تصدر قطعة البصل أزيزًا بقوة. أضف دهن الذيل المكعب أولاً واتركه حتى تصبح الطقطقة ذهبية اللون. قم بإزالتها واحتفظ بها لتكون بمثابة وجبة خفيفة.
- 2
احرق الخروف
يُسقط لحم الضأن في الدهن الساخن ويُقلى بقوة دون تحريك لمدة 4 دقائق لكل جانب حتى يصبح لونه بنيًا عميقًا. هذه القشرة تعطي بيلوف لونه.
- 3
بناء الزيرفاك
يُضاف البصل ويُطهى لمدة 8 دقائق حتى يصبح ذهبيًا داكنًا. أضيفي الجزر، لا تحركي لمدة 3 دقائق، ثم قومي بطي المكونات بلطف. يُطهى لمدة 10 دقائق إضافية حتى ينضج الجزر ولكنه لا يزال يحتفظ بشكله.
- 4
التوابل ويترك على نار خفيفة
يرش الكمون والكزبرة والبرباريس والفلفل الحار والحمص المصفى والملح. دفن رؤوس الثوم في المنتصف. صب فوق الماء المغلي لتغطية فقط. يُطهى على نار خفيفة لمدة 35 دقيقة - يجب أن يكون طعم الزرفاك مملحًا قليلاً. الأرز سوف يسحبه مرة أخرى.
- 5
طبقة الأرز
يُوزّع الأرز المشطف بالتساوي على الجزء العلوي في طبقة مسطحة. لا تخلط. أضف المزيد من الماء المغلي إذا لزم الأمر حتى يبقى السائل على ارتفاع 1.5 سم فوق الأرز.
- 6
غليان مفتوح
ارفعي الحرارة واتركيها تغلي بقوة، دون غطاء، حتى تختفي كل المياه تقريبًا من السطح - لمدة 12 دقيقة تقريبًا. اصنع ثقوبًا باستخدام عود تناول الطعام للمساعدة في خروج البخار.
- 7
التل والبخار
كومة الأرز في قبة مع الجزء الخلفي من الملعقة. غطيها بإحكام بغطاء ملفوف بمنشفة نظيفة. خفض الحرارة إلى أدنى مستوى على الإطلاق والبخار لمدة 25 دقيقة.
- 8
راحة ثم طبق
أطفئ النار واتركه مغطى لمدة 10 دقائق أخرى. ارفعي رؤوس الثوم جانبًا، وافردي الأرز من الأسفل إلى الأعلى حتى يرتفع الجزر ولحم الضأن إلى السطح، ثم ضعيهما في طبق واسع. تاج برؤوس الثوم، وشظايا لحم الضأن، والكعكات المحفوظة.
هل جرّبت هذه الوصفة؟
قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.
سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.
كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا
- تقويم الوجبات
- قائمة التسوق
- أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي
تابع ما تأكله
صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.
نصائح للمحترفين
- →
أرز ديفزيرا (الذي يباع في المحلات التجارية في روسيا وآسيا الوسطى) غير قابل للتفاوض - حيث يتحول البسمتي إلى طري في بلوف.
- →
اشطفي الأرز في الماء البارد حتى يصبح الماء صافيًا تمامًا، ثم انقعيه في الماء الدافئ المملح لمدة 30 دقيقة لتصلب الحبوب.
- →
لا تقم أبدًا بتحريك الأرز إلى الزيرفاك - فالبلوف هو طبق متعدد الطبقات؛ فخلطها يفسد القوام.
- →
إذا لم تتمكن من العثور على دهن ذيل لحم الضأن، استخدم 30 مل من الزيت الإضافي بالإضافة إلى 1 ملعقة كبيرة سمن للحصول على ثراء.
الاختلافات
- •
بلوف سمرقند: تُترك الطبقات منفصلة تماماً في الطبق (الأرز، ثم الجزر، ثم اللحم).
- •
يضيف بلوف اليهودي البخاري السفرجل والمشمش المجفف.
- •
لعبة بلوف (الزفاف): تضاعف الجزر وتتضمن بيض السمان الكامل.
تخزين
برد لمدة تصل إلى 3 أيام. يُعاد تسخينه في فرن على حرارة 160 درجة مئوية مع القليل من الماء، ولا يُوضع في الميكروويف أبدًا؛ يصبح الأرز فطيرة.
التاريخ والأصل
تم توثيق بيلاف في آسيا الوسطى منذ القرن العاشر على الأقل، وقد وصف العالم الموسوعي ابن سينا نسخة مبكرة منه كغذاء تصالحي. أدرجت أوزبكستان بلوف في قائمة التراث الثقافي غير المادي لليونسكو في عام 2016 باعتبارها "ثقافة وتقاليد بالوف".
الأسئلة المتداولة
هل يمكنني صنع بلوف بدون لحم ضأن؟
نعم - لحم البقر أو حتى أفخاذ الدجاج مناسب، على الرغم من أن لحم الضأن يعطي رائحة مميزة. أضف ملعقة كبيرة إضافية من السمن مع اللحم البقري لتعويض عمق الدهون المفقود.
لماذا أرزتي طرية؟
إما أن يكون نوع الأرز خاطئًا (استخدم الديفزيرا أو الليزر، ولا تستخدم البسمتي أبدًا) أو قمت بتقليبه أثناء التبخير. قم دائمًا بوضع طبقات، ولا تخلط أبدًا، ولا تنفش إلا بعد فترة الراحة الأخيرة البالغة 10 دقائق.
ماذا أخدم مع بلوف؟
سلطة اشيشوك - شرائح رقيقة من الطماطم والبصل والخيار والفلفل الحار مع القليل من الخل - والشاي الأسود أو الأخضر الساخن. الخبز (غير) يُكسر باليد، ولا يُقطع أبدًا.
هل يمكنني طهي بلوف في فرن هولندي؟
نعم، الفرن الهولندي الثقيل المطلي بالمينا هو أفضل بديل غربي للقازان. استخدمي أعلى الجوانب لديك حتى يتراكم البخار بشكل متساوٍ.
حقائق التغذية
لكل وجبة (380g) · 6 حصص إجمالية
ملخص الوقت
هل لديك أسئلة؟
اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.
الدردشة مع AI Chef →ظهرت في الأدلة
هذه الوصفة واردة في الأدلة المنسقة التالية:
المزيد من وصفات أوزبكي
قد يعجبك أيضًا
أطباق مشابهة من مطابخ أخرى حول العالم.
تصفّح حسب المكوّن
وصفات أخرى مبنية على المكوّنات الأساسية نفسها.
أدوات مطبخ مجانية
حاسبات ومحوّلات تكمّل هذه الصفحة — دون الحاجة إلى تسجيل.
حوّلها إلى خطة
جدولها، تسوّق لها، وتابع ما لديك بالفعل.
اقرأ بعد ذلك
مقالات أطول تتعمّق في الأفكار وراء هذا الطبق.
مجتمع
انضم إلى المحادثة
قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة