تخطَ إلى المحتوى
🇺🇿

وصفات لحم الضأن — مطبخ أوزبكي

27 وصفات باستخدام لحم الضأن — بلوف وسمسا ولاجمان - طهي شهي على طريق الحرير من قلب آسيا الوسطى.

هذه 27 وصفات أوزبكي لحم الضأن جاهزة في حوالي 102 دقيقة في المتوسط، مع 340–780 kcal لكل حصة، و 30% منها تقيّم سهل بما يكفي لليلة أسبوع. تتضمن كل وصفة كميات المكونات الدقيقة وتعليمات خطوة بخطوة والتغذية الكاملة لكل حصة.

27
وصفات
102 min
متوسط ​​الوقت
506 kcal
متوسط ​​لكل وجبة
30%
وصفات سهلة

كيفية طهي مطبخ أوزبكي مع لحم الضأن

مطبخ أوزبكي — بلوف وسمسا ولاجمان - طهي شهي على طريق الحرير من قلب آسيا الوسطى — يجلب تقنيات فريدة وتتبيل إلى كل مكون يلمسه. عندما يطهي طهاة أوزبكي مع لحم الضأن، يصلون إلى عطريات إقليمية خاصة بها وزيوت وخلطات توابل فريدة، و التقنيات التي تظهر أكثر عبر هذه الوصفات هي طهي, غلي, بخار و قلي.

لحم أحمر طري وغني مميز في البيت في أطباق عطرية موجهة بالتوابل وطهي بطيء. في هذه المجموعة غالباً ما تطهى مع ground cumin, onions, fine sea salt, carrots, garlic و potatoes. الأطباق هنا تتراوح بين كلاسيكيات أوزبكي جاهزة في 55 دقيقة فقط إلى طهي أكثر تورطاً يكافئ فترة بعد الظهر المريحة

27 وصفة لحم الضأن — مطبخ أوزبكي

✨ جديدعشاء

بيلوف

بيلاف الأرز الأسطوري في أوزبكستان - لحم الضأن والجزر والبصل والمرق المتبل المطبوخ معًا في كازان لإعداد الطبق المفضل في آسيا الوسطى.

⏱ 115 دقيقة🔥 680 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

شوربا - حساء لحم الضأن الأوزبكي

مرق لحم ضأن ذهبي صافي مع الحمص، البطاطس، الجزر، البصل والأعشاب الطازجة - الحساء المفضل والمغذي في آسيا الوسطى.

⏱ 140 دقيقة🔥 480 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

مانتي الأوزبكية - فطائر لحم الضأن المطبوخة على البخار

فطائر كبيرة الحجم مطهية على البخار ومملوءة بلحم الضأن المتبل والبصل واليقطين، وتقدم مع الكريمة الحامضة وصلصة الأعشاب - الطبق الملكي لمطبخ آسيا الوسطى.

⏱ 105 دقيقة🔥 520 سعرةمتوسط
🥕
✨ جديدعشاء

Dimlama - لحم الضأن الأوزبكي ومرق الخضار

يخنة أوزبكية بدون تحريك مكونة من طبقات من لحم الضأن والبطاطا والجزر والبصل والأعشاب محكمة الغلق ومطهوة ببطء على البخار الخاص بها - بسيطة بشكل خادع ونكهة عميقة.

⏱ 110 دقيقة🔥 520 سعرةسهل
عشاء

سمرقند بلوف

طبق الأرز القديم من سمرقند - لحم الضأن والأرز المطبوخ في كازان مع الحبوب الجافة المنفصلة المميزة للبلوف الأوزبكي، معطرة بالكمون ومغطاة بالثوم الكامل والسفرجل.

⏱ 120 دقيقة🔥 680 سعرةصعب
وجبات خفيفة

سومسا

معجنات لحم الضأن المخبوزة الأوزبكية من التندور - معجنات مثلثة قشارية مليئة بلحم الضأن المتبل والبصل، مخبوزة في فرن طيني حتى يتحطم الخارج ويصدر أزيزًا من الداخل.

⏱ 85 دقيقة🔥 340 سعرةمتوسط
عشاء

نارين

طبق المعكرونة البدوية في أوزبكستان - شعيرية مقطعة يدويًا تقدم مع لحم الحصان أو لحم الضأن المسلوق في مرق عطري شفاف، ومزينة بالبصل المقلي الذهبي.

⏱ 135 دقيقة🔥 520 سعرةمتوسط
حساء

الشوربا الأوزبكية (حساء لحم الضأن)

حساء لحم الضأن والخضروات الرائع في آسيا الوسطى - غني، عطري، ومغذي بعمق.

⏱ 140 دقيقة🔥 360 سعرةسهل
حساء

تشوتشفارا الأوزبكية (حساء الزلابية)

فطائر أوزبكية صغيرة مليئة بلحم الضأن والبصل، تقدم في مرق أو زبادي - طعام مريح في آسيا الوسطى.

⏱ 80 دقيقة🔥 380 سعرةمتوسط
حساء

ماستافا الأوزبكية (حساء الأرز ولحم الضأن)

حساء الأرز الأوزبكي مع لحم الضأن الطري والطماطم والحمص - ابن عم بلوف أخف وأكثر رقة.

⏱ 80 دقيقة🔥 340 سعرةسهل
عشاء

الدملامة الأوزبكية (اللحم والخضار المطبوخة ببطء)

الحساء الأوزبكي المكون من طبقات من لحم الضأن والخضروات والأعشاب المطبوخة بالكامل - بدون إضافة سائل، فقط بخار طبيعي.

⏱ 120 دقيقة🔥 420 سعرةسهل
عشاء

بلوف الأوزبكي (بيلاف لحم الضأن والأرز)

أعظم طبق أرز في آسيا الوسطى - لحم الضأن والجزر والبصل المطبوخ معًا في قدر كبير من الحديد الزهر، ثم يعلوه الأرز ويُطهى على البخار في عصير اللحم. الطبق الوطني لأوزبكستان، يؤكل في كل احتفال.

⏱ 130 دقيقة🔥 650 سعرةصعب
وجبات خفيفة

سامسا الأوزبكية

معجنات مخبوزة هشّة محشوة بلحم الضأن المتبل والبصل - إجابة آسيا الوسطى للسمبوسة.

⏱ 75 دقيقة🔥 380 سعرةمتوسط
عشاء

ديلاما

طبق أوزبكي من اللحم والخضار مطهو على البخار في العصائر الخاصة به - وليمة بسيطة من وعاء واحد.

⏱ 110 دقيقة🔥 520 سعرةسهل
عشاء

مانتي الأوزبكية

فطائر مطهية على البخار مليئة بلحم الضأن المتبل والبصل - الإجابة الأوزبكية على الديم سوم الصيني، والتي يتم تناولها في كل احتفال.

⏱ 130 دقيقة🔥 520 سعرةصعب
✨ جديدحساء

لاجمان

حساء المعكرونة الشهية في أوزبكستان - نودلز القمح الممدودة يدويًا في لحم الضأن الغني ومرق الخضار مع الكمون والفلفل الحلو.

⏱ 80 دقيقة🔥 540 سعرةمتوسط
✨ جديدحساء

لاجمان الأوزبكي (نودلز مسحب باليد في مرق لحم الضأن)

شعيرية القمح المسحوبة يدويًا على الطريقة الأوزبكية في حساء لحم الضأن والخضروات المتبل للغاية - طبق المعكرونة الأكثر شهرة على طريق الحرير.

⏱ 120 دقيقة🔥 720 سعرةصعب
✨ جديدعشاء

بلوف الأوزبكي (أوش) - بيلاف لحم الضأن والجزر

الطبق الوطني الأوزبكي - لحم الضأن والجزر والكمون والأرز المطبوخ في مرجل عميق واحد حتى تتلألأ كل حبة بالدهون المتبلة ويتفكك اللحم.

⏱ 120 دقيقة🔥 780 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

كباب كازان الأوزبكي (أسياخ البطاطس المقلية ولحم الضأن)

قطع من لحم الضأن والبطاطس المقلية ببطء معًا في مرجل ثقيل حتى يصبح لونها بنيًا عميقًا وطريًا، وهي المفضلة الأوزبكية الريفية الشهية.

⏱ 80 دقيقة🔥 460 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

القوفروق الأوزبكي (لحم الضأن المقلي ومقلاة الخضار)

مكعبات لحم ضأن مقلية مع البصل والبطاطس والفلفل الحلو حتى يصبح لونها بنيًا عميقًا، عشاء ريفي أوزبكي شهي في مقلاة.

⏱ 55 دقيقة🔥 440 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

بلوف الأوزبكي مع الجزر والزبيب

أرز مطبوخ ببطء في قدر كازان ثقيل مع لحم الضأن والبصل البني وجبال الجزر والزبيب، الطبق الوطني الأوزبكي الشهير بلوف.

⏱ 105 دقيقة🔥 640 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

كرات اللحم الأوزبكية توكوم دومبا في مرق الطماطم

كرات لحم الضأن المشكلة يدويًا والمطهوة في مرق الطماطم المنعش، وهو طبق أوزبكي على الطريقة المنزلية يعكس نكهات حساء الديملاما المحبوب في البلاد.

⏱ 60 دقيقة🔥 380 سعرةمتوسط
✨ جديدوجبات خفيفة

معجنات سومسا الأوزبكية المليئة باللحم

مثلثات معجنات قشرية ذات طبقات مليئة بلحم الضأن المطحون والبصل، مخبوزة في فرن على طراز التندور حتى تصبح ذهبية اللون، سومسا المحبوبة في أوزبكستان.

⏱ 80 دقيقة🔥 420 سعرةصعب
✨ جديدحساء

حساء زلابية تشوتشفارا الأوزبكية

فطائر صغيرة مملوءة باللحم تُطهى على نار خفيفة في مرق متبل وشفاف، وهو حساء تشوتشفارا المحبوب في أوزبكستان والذي يقدم غالبًا مع كمية من الزبادي أو الخل.

⏱ 80 دقيقة🔥 380 سعرةصعب
✨ جديدعشاء

طبق الديملاما الأوزبكي مع الخضار واللحوم

طبقات من اللحم والبطاطس والجزر والملفوف والطماطم المطبوخة ببطء دون إضافة سائل حتى تذوب، الحساء الأوزبكي المحبوب المعروف باسم ديملاما.

⏱ 120 دقيقة🔥 460 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

فلفل أوزبكي محشي بالأرز ولحم الضأن

فلفل حلو على الطريقة الأوزبكية محشو بالأرز المتبل ولحم الضأن، مطهي في مرق طماطم بابريكا حلوة خفيفة.

⏱ 70 دقيقة🔥 460 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

طبق عطلة بلوف الأوزبكي مع لحم الضأن والزعفران

طبق بلوف الأوزبكي الاحتفالي مع لحم الضأن الطري والبصل المكرمل والأرز الملون بالزعفران والفواكه المجففة.

⏱ 105 دقيقة🔥 680 سعرةصعب

اختيار وتحضير لحم الضأن

كيفية الاختيار

ابحث عن لحم متماسك وردي-أحمر مع دهن أبيض (ليس أصفر). قطع سريعة: قطع ورف؛ قطع بطيئة: الكتف والساق والساق للمرقة والتحميص.

الإعداد والتخزين

لحم الضأن يحب التتبيل الجريء — الثوم وإكليل الجبل والكمون والنعناع يقطعان ثراه. قليّم الدهن الزائد، وتوقّف بعد الطهي كما تفعل باللحم البقري.

متى يتم ذلك؟

الأفضل يقدم وردياً عند 55–60°C / 130–140°F للقطع والرف؛ القطع الأصعب تنخفض ببطء حتى تصبح طرية ذائبة.

تَغذِيَة

غني ببروتين كامل وحديد وزنك وفيتامينات B، مع دهن أكثر حاملاً للنكهة من اللحم البقري الهزيل.

شركاء النكهة الكلاسيكية: إكليل الجبل, الثوم, النعناع, الكمون, الزبادي, الليمون

وصفات لحم الضأن — مطبخ أوزبكي — الأسئلة الشائعة

كم من الوقت تستغرق وصفات أوزبكي لحم الضأن لصنعها؟

معظم هذه 27 وصفات أوزبكي لحم الضأن جاهزة في حوالي 102 دقيقة من البداية إلى النهاية. الأسرع، Uzbek Qovurdoq (Fried Lamb and Vegetable Skillet)، تستغرق حوالي 55 دقيقة، بينما الأطباق المطهية ببطء تصل إلى 140 دقيقة.

كم عدد السعرات الحرارية في أطباق أوزبكي لحم الضأن؟

عبر هذه المجموعة تتراوح من حوالي 340 إلى 780 kcal لكل حصة، متوسط 506 kcal — Somsa هو الخيار الأخف عند 340 kcal.

ما هي وصفة أوزبكي لحم الضأن الأسهل للمبتدئين؟

Shurpa — Uzbek Lamb Soup مكان رائع للبدء — يقيّم easy ويأتي معاً في حوالي 140 دقيقة. 30% من الوصفات هنا صديقة للمبتدئين.

ماذا يذهب بشكل جيد مع لحم الضأن في الطهي أوزبكي؟

في هذه الوصفات، لحم الضأن غالباً ما يقترن مع ground cumin, onions, fine sea salt, carrots, garlic و potatoes. تعتمد مطابخ أوزبكي أيضاً على عطريات إقليمية خاصة بها وزيوت وخلطات توابل فريدة.

كيف أعرف متى يكون لحم الضأن مطهو بشكل صحيح؟

الأفضل يقدم وردياً عند 55–60°C / 130–140°F للقطع والرف؛ القطع الأصعب تنخفض ببطء حتى تصبح طرية ذائبة.

المزيد من وصفات أوزبكي حسب المكون

وصفات لحم الضأن من المطابخ الأخرى