تخطَ إلى المحتوى
🇺🇿

وصفات طماطم — مطبخ أوزبكي

13 وصفات باستخدام طماطم — بلوف وسمسا ولاجمان - طهي شهي على طريق الحرير من قلب آسيا الوسطى.

هذه 13 وصفات أوزبكي طماطم جاهزة في حوالي 93 دقيقة في المتوسط، مع 45–720 kcal لكل حصة، و 62% منها تقيّم سهل بما يكفي لليلة أسبوع. تتضمن كل وصفة كميات المكونات الدقيقة وتعليمات خطوة بخطوة والتغذية الكاملة لكل حصة.

13
وصفات
93 min
متوسط ​​الوقت
411 kcal
متوسط ​​لكل وجبة
62%
وصفات سهلة

كيفية طهي مطبخ أوزبكي مع طماطم

مطبخ أوزبكي — بلوف وسمسا ولاجمان - طهي شهي على طريق الحرير من قلب آسيا الوسطى — يجلب تقنيات فريدة وتتبيل إلى كل مكون يلمسه. عندما يطهي طهاة أوزبكي مع طماطم، يصلون إلى عطريات إقليمية خاصة بها وزيوت وخلطات توابل فريدة، و التقنيات التي تظهر أكثر عبر هذه الوصفات هي طهي, غلي, بخار و قلي.

فاكهة حلو-حامضة تشكل عمود الصلصات والطواجن والسلطات عبر تقريباً كل مطبخ. في هذه المجموعة غالباً ما تطهى مع garlic, ground cumin, potatoes, fine sea salt, carrots و onions. الأطباق هنا تتراوح بين كلاسيكيات أوزبكي جاهزة في 15 دقيقة فقط إلى طهي أكثر تورطاً يكافئ فترة بعد الظهر المريحة

13 وصفة طماطم — مطبخ أوزبكي

✨ جديدعشاء

شوربا - حساء لحم الضأن الأوزبكي

مرق لحم ضأن ذهبي صافي مع الحمص، البطاطس، الجزر، البصل والأعشاب الطازجة - الحساء المفضل والمغذي في آسيا الوسطى.

⏱ 140 دقيقة🔥 480 سعرةسهل
🥕
✨ جديدعشاء

Dimlama - لحم الضأن الأوزبكي ومرق الخضار

يخنة أوزبكية بدون تحريك مكونة من طبقات من لحم الضأن والبطاطا والجزر والبصل والأعشاب محكمة الغلق ومطهوة ببطء على البخار الخاص بها - بسيطة بشكل خادع ونكهة عميقة.

⏱ 110 دقيقة🔥 520 سعرةسهل
حساء

الشوربا الأوزبكية (حساء لحم الضأن)

حساء لحم الضأن والخضروات الرائع في آسيا الوسطى - غني، عطري، ومغذي بعمق.

⏱ 140 دقيقة🔥 360 سعرةسهل
حساء

ماستافا الأوزبكية (حساء الأرز ولحم الضأن)

حساء الأرز الأوزبكي مع لحم الضأن الطري والطماطم والحمص - ابن عم بلوف أخف وأكثر رقة.

⏱ 80 دقيقة🔥 340 سعرةسهل
عشاء

الدملامة الأوزبكية (اللحم والخضار المطبوخة ببطء)

الحساء الأوزبكي المكون من طبقات من لحم الضأن والخضروات والأعشاب المطبوخة بالكامل - بدون إضافة سائل، فقط بخار طبيعي.

⏱ 120 دقيقة🔥 420 سعرةسهل
عشاء

ديلاما

طبق أوزبكي من اللحم والخضار مطهو على البخار في العصائر الخاصة به - وليمة بسيطة من وعاء واحد.

⏱ 110 دقيقة🔥 520 سعرةسهل
✨ جديدحساء

لاجمان

حساء المعكرونة الشهية في أوزبكستان - نودلز القمح الممدودة يدويًا في لحم الضأن الغني ومرق الخضار مع الكمون والفلفل الحلو.

⏱ 80 دقيقة🔥 540 سعرةمتوسط
✨ جديدحساء

لاجمان الأوزبكي (نودلز مسحب باليد في مرق لحم الضأن)

شعيرية القمح المسحوبة يدويًا على الطريقة الأوزبكية في حساء لحم الضأن والخضروات المتبل للغاية - طبق المعكرونة الأكثر شهرة على طريق الحرير.

⏱ 120 دقيقة🔥 720 سعرةصعب
✨ جديدالسلطات

سلطة اشيشوك الأوزبكية (سلطة الطماطم والبصل الطازجة)

شرائح رقيقة من الطماطم والبصل مع الأعشاب الطازجة وصلصة خفيفة، وهي نظير بسيط ومنعش للأطباق الأوزبكية الغنية.

⏱ 15 دقيقة🔥 80 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

كرات اللحم الأوزبكية توكوم دومبا في مرق الطماطم

كرات لحم الضأن المشكلة يدويًا والمطهوة في مرق الطماطم المنعش، وهو طبق أوزبكي على الطريقة المنزلية يعكس نكهات حساء الديملاما المحبوب في البلاد.

⏱ 60 دقيقة🔥 380 سعرةمتوسط
✨ جديدالسلطات

سلطة الطماطم والبصل الأوزبكية

شرائح رقيقة من الطماطم والبصل مع الأعشاب الطازجة ولمسة من الخل، وهي السلطة الأوزبكية البسيطة والموجودة دائمًا والتي يتم تقديمها جنبًا إلى جنب مع بلوف واللحوم المشوية.

⏱ 15 دقيقة🔥 45 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

دجاج مشوي أوزبكي مع صلصة الطماطم والكمون

دجاجة كاملة مشوية مع توابل الكمون ومغطاة بطبقة من الطماطم المنعشة، مما يضفي نكهات بلوف المميزة على مشوي عائلي بسيط.

⏱ 100 دقيقة🔥 480 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

طبق الديملاما الأوزبكي مع الخضار واللحوم

طبقات من اللحم والبطاطس والجزر والملفوف والطماطم المطبوخة ببطء دون إضافة سائل حتى تذوب، الحساء الأوزبكي المحبوب المعروف باسم ديملاما.

⏱ 120 دقيقة🔥 460 سعرةمتوسط

اختيار وتحضير طماطم

كيفية الاختيار

الطماطم الناضجة رائحتها عطرة عند الساق وتعطي قليلاً عند الضغط اللطيف. للطهي خارج الموسم، الطماطم المعلبة الجودة العالية غالباً تتفوق على الطماطم الطازجة الشاحبة.

الإعداد والتخزين

خزّن في درجة حرارة الغرفة، أبداً الثلاجة، التي تقتل نكهتها وقوامها. سجّل واغمر لإزالة الجلد؛ تملّح الشرائح لسحب الماء الزائد للسلطات.

تَغذِيَة

مصدر قليل السعرات الحرارية من فيتامين C والبوتاسيوم ومضاد الأكسدة الليكوبين — الذي يصبح متاحاً بالفعل عند طهي الطماطم.

شركاء النكهة الكلاسيكية: الريحان, الثوم, زيت الزيتون, الموتزاريلا, البصل, الأوريجانو

وصفات طماطم — مطبخ أوزبكي — الأسئلة الشائعة

كم من الوقت تستغرق وصفات أوزبكي طماطم لصنعها؟

معظم هذه 13 وصفات أوزبكي طماطم جاهزة في حوالي 93 دقيقة من البداية إلى النهاية. الأسرع، Uzbek Achichuk Salad (Fresh Tomato and Onion Salad)، تستغرق حوالي 15 دقيقة، بينما الأطباق المطهية ببطء تصل إلى 140 دقيقة.

كم عدد السعرات الحرارية في أطباق أوزبكي طماطم؟

عبر هذه المجموعة تتراوح من حوالي 45 إلى 720 kcal لكل حصة، متوسط 411 kcal — Uzbek Achichuk Tomato and Onion Salad هو الخيار الأخف عند 45 kcal.

ما هي وصفة أوزبكي طماطم الأسهل للمبتدئين؟

Shurpa — Uzbek Lamb Soup مكان رائع للبدء — يقيّم easy ويأتي معاً في حوالي 140 دقيقة. 62% من الوصفات هنا صديقة للمبتدئين.

ماذا يذهب بشكل جيد مع طماطم في الطهي أوزبكي؟

في هذه الوصفات، طماطم غالباً ما يقترن مع garlic, ground cumin, potatoes, fine sea salt, carrots و onions. تعتمد مطابخ أوزبكي أيضاً على عطريات إقليمية خاصة بها وزيوت وخلطات توابل فريدة.

المزيد من وصفات أوزبكي حسب المكون

وصفات طماطم من المطابخ الأخرى