تخطَ إلى المحتوى
لاجمان الأوزبكي (نودلز مسحب باليد في مرق لحم الضأن)
uzbeksoup✨ جديد

لاجمان الأوزبكي (نودلز مسحب باليد في مرق لحم الضأن)

شعيرية القمح المسحوبة يدويًا على الطريقة الأوزبكية في حساء لحم الضأن والخضروات المتبل للغاية - طبق المعكرونة الأكثر شهرة على طريق الحرير.

تحضير
60 دقيقة
طهي
60 دقيقة
الحصص
4
الصعوبة
صعب
4.9
سجّل الدخول للتقييم
#الأوزبكية#آسيا الوسطى#طريق الحرير#الشعرية#خروف#حساء
يشارك:

حول هذه الوصفة

لاجمان هو طبق المعكرونة العظيم في آسيا الوسطى - الذي ولد على طريق الحرير من التزاوج بين تقنية المعكرونة المسحوبة الصينية الهانية وطهي لحم الضأن والخضروات الفارسي التركي، وهو الآن عنصر أساسي من شينجيانغ عبر أوزبكستان وقيرغيزستان وكازاخستان. يتم سحب المعكرونة طازجة يدويًا من عجينة طرية ملفوفة في الحبال وممتدة إلى خيوط طويلة نابضة بالحياة. يتم تقديمها إما على شكل حساء (سيوق لاجمان) - مغمورة في مرق لحم الضأن العطري - أو بذيء (قوفورما لاجمان)، مع مقلاة سميكة من اللحم والطماطم والفلفل والبصل. النسخة الأوزبكية تميل إلى الحساء والأكثر ثراءً، مع الفلفل الحلو، والدايكون، والفاصوليا الخضراء، والتسريب العطري النهائي من الكمون والشبت. إنه الطبق الذي يجب البحث عنه في أي مقهى أوزبكي: وعاء واحد قابل للمشاركة لكل عشاء، بجانبه خبز تندير مدخن غير مسطح، ووعاء من الشاي الأخضر.

المكونات

يخدم 4

  • 400 غدقيق الخبز عالي البروتين (+12%)، بالإضافة إلى المزيد من الدقيق للغبار
  • 200 ملالماء الدافئ
  • 1 ملعقة صغيرةملح ناعم (للعجين)
  • 60 ملزيت محايد لتمديد الشعرية
  • 500 غكتف خروف، مقطع إلى مكعبات بحجم 2 سم (أو بديل لحم البقر)
  • 3 ملعقة كبيرةزيت محايد
  • 2 كبيربصل أصفر نصف هلالي
  • 1 كبيرجزرة مقطعة جوليان
  • 1فجل دايكون (200 جم)، مقطع جوليان
  • 1 eachحبة فلفل أحمر وأخضر مقطعة إلى شرائح
  • 150 غفاصوليا خضراء، مشذبة ومقطعة إلى نصفين
  • 3 ripeطماطم مقطعة
  • 3 ملعقة كبيرةمعجون الطماطم
  • 6 فصوصالثوم المفروم
  • 1 ملعقة كبيرةالكمون المطحون
  • 1 ملعقة صغيرةكزبرة مطحونة
  • 1 ملعقة صغيرةالفلفل الحلو الحلو
  • 1.5 ملعقة صغيرةملح ناعم، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة
  • 1 ملعقة صغيرةفلفل أسود
  • 1.5 لمرق لحم الضأن أو اللحم البقري
  • 3 ملعقة كبيرةالشبت الطازج المفروم حتى النهاية
  • 3 ملعقة كبيرةكزبرة طازجة، مفرومة، حتى النهاية

التعليمات

  1. 1

    اصنع العجينة

    اخلطي الدقيق والملح. أضيفي الماء الدافئ تدريجيًا واعجني لمدة 12-15 دقيقة حتى تحصلي على عجينة ناعمة ومرنة جدًا. يجب أن تكون العجينة متماسكة تمامًا – قريبة من صلابة المعكرونة الرامن. لف واستريح لمدة 60 دقيقة على الأقل، وساعتين مثاليتين.

  2. 2

    تشكل على شكل حبال

    نفرد العجينة الباقية على شكل مستطيل 30 سم وسمك 1.5 سم. فرشاة في كل مكان بالزيت. نقطعها إلى شرائط بحجم 1 سم، ثم نلف كل شريط على شكل حبل دائري أملس. ضعي جميع الحبال المدهونة بالزيت في صينية مغطاة واتركيها ترتاح لمدة 30 دقيقة أخرى.

  3. 3

    اسحب الشعرية

    العمل بحبل واحد في كل مرة، أمسك كلا الطرفين وارتد/مد العجينة بلطف على المنضدة، لتمتد إلى حوالي 1.5 متر. يجب أن تمتد العجينة بسهولة. إذا قاومت، استرح لفترة أطول. ثنى الشعرية المسحوبة على صينية مطحونة.

  4. 4

    احرق الخروف

    في وعاء ثقيل، سخني الزيت على نار عالية. قم بتحمير لحم الخروف لمدة 4-5 دقائق حتى يصبح لونه داكنًا. إزالة والحجز.

  5. 5

    بناء القاعدة

    خفض الحرارة إلى متوسطة. يُضاف البصل ويُطهى لمدة 8 دقائق حتى يصبح ذهبي اللون. أضف الجزر والدايكون والفلفل الحلو. طبخ 5 دقائق.

  6. 6

    أضف الطماطم والبهارات

    يُضاف الثوم، والكمون، والكزبرة، والبابريكا، والفلفل الأسود، والملح، ومعجون الطماطم، والطماطم المفرومة. اطبخي لمدة 5 دقائق حتى تنضج الطماطم.

  7. 7

    ينضج المرق

    ارجع الخروف. أضف المرق واتركه حتى يغلي. يُطهى مغطى لمدة 35 دقيقة، ثم تُضاف الفاصوليا الخضراء ويُطهى لمدة 8 دقائق أخرى حتى ينضج كل شيء.

  8. 8

    اطبخ المعكرونة

    يُحضر وعاء كبير من الماء المملح جيدًا حتى يغلي. قم بإسقاط المعكرونة المسحوبة واطهيها لمدة 90 ثانية، فهي تنضج بسرعة لأنها رقيقة. استنزاف على الفور.

  9. 9

    تجميع

    قسمي المعكرونة بين 4 أوعية عميقة. يُغرف المرق الساخن والخضروات بسخاء فوق الجزء العلوي، ويوزع لحم الضأن بالتساوي. يرش الشبت والكزبرة. يقدم مباشرة مع الخبز والفلفل الحار المخلل.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    يتطلب السحب اليدوي دقيقًا قوي الغلوتين (12٪ + بروتين)؛ سوف يتمزق الكيك أو الدقيق متعدد الأغراض قبل تمديده. دقيق الخبز هو الحد الأدنى.

  • →

    راحة العجين غير قابلة للتفاوض - بدون راحة أكثر من 60 دقيقة، يصبح الغلوتين ضيقًا جدًا وسوف تقوم بتقطيع المعكرونة بدلاً من تمديدها.

  • →

    إذا لم تتمكن من سحب المعكرونة، فاستبدلها بالأودون الطازج أو الشعرية السميكة المصنوعة من القمح. تجنب السباغيتي المجففة، فهي ذات قوام خاطئ تمامًا.

الاختلافات

  • •

    قوفورما لاجمان: صفي المعكرونة واخلطيها مع نسخة أكثر سمكًا من الطبقة العلوية (مرق أقل، المزيد من التخفيض) - النسخة البذيئة المشهورة في شرق أوزبكستان.

  • •

    لاجمان الأويغور: أضف ملعقة صغيرة من البهارات الصينية الخمسة وقليل من صلصة الصويا لنوع شينجيانغ.

  • •

    لاجمان نباتي: تخطى لحم الضأن، وضاعف كمية الدايكون والفاصوليا الخضراء، واستخدم مرقًا قويًا يعتمد على الفطر.

تخزين

يُحفظ المرق في الثلاجة لمدة 4 أيام ويتحسن طوال الليل. قم بطهي المعكرونة الطازجة حسب الطلب - المعكرونة المطبوخة مسبقًا الموجودة في المرق تتحول إلى لزجة.

التاريخ والأصل

لاجمان هو واحد من أعظم هجائن طريق الحرير - وهي تقنية المعكرونة التي تم جلبها غربًا من الصين قبل ألف عام على الأقل واعتمدتها عبر آسيا الوسطى، حيث استوعبت التوابل الفارسية والتركية والطهي المبني على لحم الضأن. إنه الطبق الموحد للمطابخ الأوزبكية، والقرغيزية، والكازاخستانية، والأويغورية، والدونغانية، مع توقيع مختلف قليلاً لكل مجتمع.

الأسئلة المتداولة

هل يمكنني استخدام المعكرونة المشتراة من المتجر؟

نعم - الأودون الطازج، أو السباغيتي السميكة، أو حتى نودلز الرامن الطازجة كلها ستكون موجودة. يفقد الطبق بعض الارتداد لكن المرق يحمله.

لماذا لا تمتد العجينة؟

إما أن الدقيق يحتوي على نسبة منخفضة جدًا من البروتين أو أن العجين لم يرتاح لفترة كافية. استخدمي دقيق الخبز، واتركيه لمدة 90 دقيقة على الأقل، ثم دهني الحبال بالزيت بسخاء.

حساء أم بذيء - أيهما أكثر أصالة؟

كلاهما - لاجمان الأوزبكي غالبًا ما يكون أكثر تواضعًا، في حين أن لاجمان الأويغور والقرغيزستاني منحرف بذيء. لا يوجد خطأ. اختر حسب المزاج.

ما هي قطعة لحم الخروف المناسبة؟

الكتف - رخامي جيدًا، وينضج جيدًا لفترة طويلة، ويتم تقطيعه إلى قطع مسحب في المرق. تجنب الساق الخالية من الدهون والتي تجف.

حقائق التغذية

لكل وجبة (620g) · 4 حصص إجمالية

السعرات الحرارية720سعر حراري
بروتين38g
الكربوهيدرات78g
دهون28g
الفيبر7g
بروتين38g
الكربوهيدرات78g
دهون28g

ملخص الوقت

وقت التحضير60 دقيقة
وقت الطهي60 دقيقة
الوقت الإجمالي120 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة