تخطَ إلى المحتوى
🇺🇿

وصفات لحم بقري — مطبخ أوزبكي

11 وصفات باستخدام لحم بقري — بلوف وسمسا ولاجمان - طهي شهي على طريق الحرير من قلب آسيا الوسطى.

هذه 11 وصفات أوزبكي لحم بقري جاهزة في حوالي 104 دقيقة في المتوسط، مع 320–780 kcal لكل حصة، و 18% منها تقيّم سهل بما يكفي لليلة أسبوع. تتضمن كل وصفة كميات المكونات الدقيقة وتعليمات خطوة بخطوة والتغذية الكاملة لكل حصة.

11
وصفات
104 min
متوسط ​​الوقت
483 kcal
متوسط ​​لكل وجبة
18%
وصفات سهلة

كيفية طهي مطبخ أوزبكي مع لحم بقري

مطبخ أوزبكي — بلوف وسمسا ولاجمان - طهي شهي على طريق الحرير من قلب آسيا الوسطى — يجلب تقنيات فريدة وتتبيل إلى كل مكون يلمسه. عندما يطهي طهاة أوزبكي مع لحم بقري، يصلون إلى عطريات إقليمية خاصة بها وزيوت وخلطات توابل فريدة، و التقنيات التي تظهر أكثر عبر هذه الوصفات هي غلي, طهي, بخار و قلي محترق.

لحم أحمر غني وعميق الطعم الحادّ يناسب القلي السريع الحار والطهي البطيء والمرقة. في هذه المجموعة غالباً ما تطهى مع fine sea salt, all-purpose flour, plain yogurt, ground cumin, egg و neutral oil. الأطباق هنا تتراوح بين كلاسيكيات أوزبكي جاهزة في 32 دقيقة فقط إلى طهي أكثر تورطاً يكافئ فترة بعد الظهر المريحة

11 وصفة لحم بقري — مطبخ أوزبكي

حساء

تشوتشفارا الأوزبكية (حساء الزلابية)

فطائر أوزبكية صغيرة مليئة بلحم الضأن والبصل، تقدم في مرق أو زبادي - طعام مريح في آسيا الوسطى.

⏱ 80 دقيقة🔥 380 سعرةمتوسط
عشاء

الدملامة الأوزبكية (اللحم والخضار المطبوخة ببطء)

الحساء الأوزبكي المكون من طبقات من لحم الضأن والخضروات والأعشاب المطبوخة بالكامل - بدون إضافة سائل، فقط بخار طبيعي.

⏱ 120 دقيقة🔥 420 سعرةسهل
عشاء

نورين

المعكرونة الأوزبكية المقطعة يدوياً مع لحم الحصان والمرق، وهي طبق احتفالي يقدم في حفلات الزفاف وعيد النوروز.

⏱ 180 دقيقة🔥 490 سعرةصعب
✨ جديدحساء

لاجمان الأوزبكي (نودلز مسحب باليد في مرق لحم الضأن)

شعيرية القمح المسحوبة يدويًا على الطريقة الأوزبكية في حساء لحم الضأن والخضروات المتبل للغاية - طبق المعكرونة الأكثر شهرة على طريق الحرير.

⏱ 120 دقيقة🔥 720 سعرةصعب
✨ جديدعشاء

بلوف الأوزبكي (أوش) - بيلاف لحم الضأن والجزر

الطبق الوطني الأوزبكي - لحم الضأن والجزر والكمون والأرز المطبوخ في مرجل عميق واحد حتى تتلألأ كل حبة بالدهون المتبلة ويتفكك اللحم.

⏱ 120 دقيقة🔥 780 سعرةمتوسط
✨ جديدالسلطات

نورين الأوزبكي (سلطة المعكرونة الباردة مع لحم الحصان أو اللحم البقري)

نودلز رفيعة مقطعة يدويًا مع شرائح اللحم المسلوق والبصل، وهو طبق بارد مميز يتم تقديمه تقليديًا في الاحتفالات الأوزبكية.

⏱ 170 دقيقة🔥 340 سعرةصعب
✨ جديدعشاء

البخش الأوزبكي (بيلاف الأرز الأخضر بالكبد والأعشاب)

أرز مطبوخ مع الكبدة المفرومة جيدًا وكمية سخية من الأعشاب الطازجة، مما يضفي على الطبق لونًا أخضر داكنًا مميزًا، وهو طبق يهودي أوزبكي بخاري.

⏱ 55 دقيقة🔥 320 سعرةمتوسط
✨ جديدحساء

حساء زلابية تشوتشفارا الأوزبكية

فطائر صغيرة مملوءة باللحم تُطهى على نار خفيفة في مرق متبل وشفاف، وهو حساء تشوتشفارا المحبوب في أوزبكستان والذي يقدم غالبًا مع كمية من الزبادي أو الخل.

⏱ 80 دقيقة🔥 380 سعرةصعب
✨ جديدعشاء

طبق الديملاما الأوزبكي مع الخضار واللحوم

طبقات من اللحم والبطاطس والجزر والملفوف والطماطم المطبوخة ببطء دون إضافة سائل حتى تذوب، الحساء الأوزبكي المحبوب المعروف باسم ديملاما.

⏱ 120 دقيقة🔥 460 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

طبق الأرز واللحم الأوزبكي المخبوز (خبز مستوحى من نورين)

طبق خزفي مخبوز مستوحى من المطبخ الأوزبكي مكون من الأرز ولحم البقر المتبل وصلصة الزبادي بالأعشاب، مخبوز حتى يغلي.

⏱ 65 دقيقة🔥 460 سعرةمتوسط
✨ جديدغداء

برجر لحم البقر المتبل الأوزبكي (على طريقة الكباب الأوزبكي)

شريحة لحم بقري متبلة أوزبكية متبلة بالكمون والفلفل الأسود والبصل، تقدم على طريقة البرجر مع صلصة الزبادي بالثوم.

⏱ 32 دقيقة🔥 560 سعرةسهل

اختيار وتحضير لحم بقري

كيفية الاختيار

القطع الطرية (السيرلون، الريبيه) مناسبة للطهي السريع؛ القطع الأصعب والغنية بالكولاجين (تشاك، بريسكيت، الساق) مخصصة للطواجن والمرقات. ابحث عن لون أحمر فاتح ورخام دقيق.

الإعداد والتخزين

تبّل بسخاء واترك شرائح اللحم تصل إلى درجة حرارة الغرفة قبل التحمير. اترك اللحم المطهو يرتاح 5–10 دقائق حتى توزع العصائر؛ اقطع ضد اتجاه الألياف للحفاظ على الطراوة.

متى يتم ذلك؟

الشرائح: 52°C / 125°F للنضج الخفيف إلى 71°C / 160°F للنضج الكامل. لحم البقر المفروم يجب أن يصل دائماً إلى 71°C / 160°F.

تَغذِيَة

مصدر ممتاز للبروتين الكامل والحديد والزنك وفيتامين B12؛ القطع الأقل دسماً تحافظ على الدهون المشبعة منخفضة.

شركاء النكهة الكلاسيكية: البصل, الثوم, النبيذ الأحمر, الفلفل الأسود, الفطر, إكليل الجبل

وصفات لحم بقري — مطبخ أوزبكي — الأسئلة الشائعة

كم من الوقت تستغرق وصفات أوزبكي لحم بقري لصنعها؟

معظم هذه 11 وصفات أوزبكي لحم بقري جاهزة في حوالي 104 دقيقة من البداية إلى النهاية. الأسرع، Uzbek Spiced Beef Burger (Uzbek Kebab-Style)، تستغرق حوالي 32 دقيقة، بينما الأطباق المطهية ببطء تصل إلى 180 دقيقة.

كم عدد السعرات الحرارية في أطباق أوزبكي لحم بقري؟

عبر هذه المجموعة تتراوح من حوالي 320 إلى 780 kcal لكل حصة، متوسط 483 kcal — Uzbek Bakhsh (Green Rice Pilaf with Liver and Herbs) هو الخيار الأخف عند 320 kcal.

ما هي وصفة أوزبكي لحم بقري الأسهل للمبتدئين؟

Uzbek Dimlama (Slow-Cooked Meat and Vegetables) مكان رائع للبدء — يقيّم easy ويأتي معاً في حوالي 120 دقيقة. 18% من الوصفات هنا صديقة للمبتدئين.

ماذا يذهب بشكل جيد مع لحم بقري في الطهي أوزبكي؟

في هذه الوصفات، لحم بقري غالباً ما يقترن مع fine sea salt, all-purpose flour, plain yogurt, ground cumin, egg و neutral oil. تعتمد مطابخ أوزبكي أيضاً على عطريات إقليمية خاصة بها وزيوت وخلطات توابل فريدة.

كيف أعرف متى يكون لحم بقري مطهو بشكل صحيح؟

الشرائح: 52°C / 125°F للنضج الخفيف إلى 71°C / 160°F للنضج الكامل. لحم البقر المفروم يجب أن يصل دائماً إلى 71°C / 160°F.

المزيد من وصفات أوزبكي حسب المكون

وصفات لحم بقري من المطابخ الأخرى