تخطَ إلى المحتوى
🇺🇿

وصفات بطاطا — مطبخ أوزبكي

9 وصفات باستخدام بطاطا — بلوف وسمسا ولاجمان - طهي شهي على طريق الحرير من قلب آسيا الوسطى.

هذه 9 وصفات أوزبكي بطاطا جاهزة في حوالي 106 دقيقة في المتوسط، مع 360–540 kcal لكل حصة، و 78% منها تقيّم سهل بما يكفي لليلة أسبوع. تتضمن كل وصفة كميات المكونات الدقيقة وتعليمات خطوة بخطوة والتغذية الكاملة لكل حصة.

9
وصفات
106 min
متوسط ​​الوقت
467 kcal
متوسط ​​لكل وجبة
78%
وصفات سهلة

كيفية طهي مطبخ أوزبكي مع بطاطا

مطبخ أوزبكي — بلوف وسمسا ولاجمان - طهي شهي على طريق الحرير من قلب آسيا الوسطى — يجلب تقنيات فريدة وتتبيل إلى كل مكون يلمسه. عندما يطهي طهاة أوزبكي مع بطاطا، يصلون إلى عطريات إقليمية خاصة بها وزيوت وخلطات توابل فريدة، و التقنيات التي تظهر أكثر عبر هذه الوصفات هي طهي, غلي, بخار و قلي.

الكربوهيدرات المريح التي تحمير وتهرس وتقلي وتخبز طريقها إلى مطابخ حول العالم. في هذه المجموعة غالباً ما تطهى مع ground cumin, tomatoes, garlic, carrots, onions و coriander. الأطباق هنا تتراوح بين كلاسيكيات أوزبكي جاهزة في 55 دقيقة فقط إلى طهي أكثر تورطاً يكافئ فترة بعد الظهر المريحة

9 وصفة بطاطا — مطبخ أوزبكي

✨ جديدعشاء

شوربا - حساء لحم الضأن الأوزبكي

مرق لحم ضأن ذهبي صافي مع الحمص، البطاطس، الجزر، البصل والأعشاب الطازجة - الحساء المفضل والمغذي في آسيا الوسطى.

⏱ 140 دقيقة🔥 480 سعرةسهل
🥕
✨ جديدعشاء

Dimlama - لحم الضأن الأوزبكي ومرق الخضار

يخنة أوزبكية بدون تحريك مكونة من طبقات من لحم الضأن والبطاطا والجزر والبصل والأعشاب محكمة الغلق ومطهوة ببطء على البخار الخاص بها - بسيطة بشكل خادع ونكهة عميقة.

⏱ 110 دقيقة🔥 520 سعرةسهل
حساء

الشوربا الأوزبكية (حساء لحم الضأن)

حساء لحم الضأن والخضروات الرائع في آسيا الوسطى - غني، عطري، ومغذي بعمق.

⏱ 140 دقيقة🔥 360 سعرةسهل
عشاء

الدملامة الأوزبكية (اللحم والخضار المطبوخة ببطء)

الحساء الأوزبكي المكون من طبقات من لحم الضأن والخضروات والأعشاب المطبوخة بالكامل - بدون إضافة سائل، فقط بخار طبيعي.

⏱ 120 دقيقة🔥 420 سعرةسهل
عشاء

ديلاما

طبق أوزبكي من اللحم والخضار مطهو على البخار في العصائر الخاصة به - وليمة بسيطة من وعاء واحد.

⏱ 110 دقيقة🔥 520 سعرةسهل
✨ جديدحساء

لاجمان

حساء المعكرونة الشهية في أوزبكستان - نودلز القمح الممدودة يدويًا في لحم الضأن الغني ومرق الخضار مع الكمون والفلفل الحلو.

⏱ 80 دقيقة🔥 540 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

كباب كازان الأوزبكي (أسياخ البطاطس المقلية ولحم الضأن)

قطع من لحم الضأن والبطاطس المقلية ببطء معًا في مرجل ثقيل حتى يصبح لونها بنيًا عميقًا وطريًا، وهي المفضلة الأوزبكية الريفية الشهية.

⏱ 80 دقيقة🔥 460 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

القوفروق الأوزبكي (لحم الضأن المقلي ومقلاة الخضار)

مكعبات لحم ضأن مقلية مع البصل والبطاطس والفلفل الحلو حتى يصبح لونها بنيًا عميقًا، عشاء ريفي أوزبكي شهي في مقلاة.

⏱ 55 دقيقة🔥 440 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

طبق الديملاما الأوزبكي مع الخضار واللحوم

طبقات من اللحم والبطاطس والجزر والملفوف والطماطم المطبوخة ببطء دون إضافة سائل حتى تذوب، الحساء الأوزبكي المحبوب المعروف باسم ديملاما.

⏱ 120 دقيقة🔥 460 سعرةمتوسط

اختيار وتحضير بطاطا

كيفية الاختيار

ابحث عن النوع حسب الطبق: بطاطا دقيقية/نشويّة (Maris Piper, russet) لهريس هش وتحميص مقرمش؛ تلك الشمعيّة للسلطات والجراتان التي تحتاج للاحتفاظ بشكلها. تجنب الدرنات الخضراء أو المنبتة.

الإعداد والتخزين

خزّن بارداً ومظلماً، لا تخزّن في الثلاجة. طهي جزئي ثم خشِن الحواف يعطي أكثر بطاطا محمصة مقرمشة؛ انقع قطع البطاطا يزيل النشا السطحي لقلي أكثر مقرمشة.

تَغذِيَة

مصدر ملء من البوتاسيوم وفيتامين C والنشا المقاوم — معظم الألياف والمغذيات تجلس تحت الجلد مباشرة.

شركاء النكهة الكلاسيكية: الزبدة, إكليل الجبل, الثوم, جبن, ثوم معمّر, فلفل أسود

وصفات بطاطا — مطبخ أوزبكي — الأسئلة الشائعة

كم من الوقت تستغرق وصفات أوزبكي بطاطا لصنعها؟

معظم هذه 9 وصفات أوزبكي بطاطا جاهزة في حوالي 106 دقيقة من البداية إلى النهاية. الأسرع، Uzbek Qovurdoq (Fried Lamb and Vegetable Skillet)، تستغرق حوالي 55 دقيقة، بينما الأطباق المطهية ببطء تصل إلى 140 دقيقة.

كم عدد السعرات الحرارية في أطباق أوزبكي بطاطا؟

عبر هذه المجموعة تتراوح من حوالي 360 إلى 540 kcal لكل حصة، متوسط 467 kcal — Uzbek Shurpa (Lamb Soup) هو الخيار الأخف عند 360 kcal.

ما هي وصفة أوزبكي بطاطا الأسهل للمبتدئين؟

Shurpa — Uzbek Lamb Soup مكان رائع للبدء — يقيّم easy ويأتي معاً في حوالي 140 دقيقة. 78% من الوصفات هنا صديقة للمبتدئين.

ماذا يذهب بشكل جيد مع بطاطا في الطهي أوزبكي؟

في هذه الوصفات، بطاطا غالباً ما يقترن مع ground cumin, tomatoes, garlic, carrots, onions و coriander. تعتمد مطابخ أوزبكي أيضاً على عطريات إقليمية خاصة بها وزيوت وخلطات توابل فريدة.

المزيد من وصفات أوزبكي حسب المكون

وصفات بطاطا من المطابخ الأخرى