بيلوف
بيلاف الأرز الأسطوري في أوزبكستان - لحم الضأن والجزر والبصل والمرق المتبل المطبوخ معًا في كازان لإعداد الطبق المفضل في آسيا الوسطى.
15 وصفات باستخدام أرز — بلوف وسمسا ولاجمان - طهي شهي على طريق الحرير من قلب آسيا الوسطى.
هذه 15 وصفات أوزبكي أرز جاهزة في حوالي 82 دقيقة في المتوسط، مع 320–780 kcal لكل حصة، و 27% منها تقيّم سهل بما يكفي لليلة أسبوع. تتضمن كل وصفة كميات المكونات الدقيقة وتعليمات خطوة بخطوة والتغذية الكاملة لكل حصة.
مطبخ أوزبكي — بلوف وسمسا ولاجمان - طهي شهي على طريق الحرير من قلب آسيا الوسطى — يجلب تقنيات فريدة وتتبيل إلى كل مكون يلمسه. عندما يطهي طهاة أوزبكي مع أرز، يصلون إلى عطريات إقليمية خاصة بها وزيوت وخلطات توابل فريدة، و التقنيات التي تظهر أكثر عبر هذه الوصفات هي طهي, غلي, بخار و كرملة.
الحبوب اليومية لنصف العالم — قاعدة محايدة تمتص النكهات حولها، من الأرز بالزبدة إلى الأرز المقلي. في هذه المجموعة غالباً ما تطهى مع fine sea salt, cumin seeds, garlic, carrots, onions و ground cumin. الأطباق هنا تتراوح بين كلاسيكيات أوزبكي جاهزة في 40 دقيقة فقط إلى طهي أكثر تورطاً يكافئ فترة بعد الظهر المريحة
بيلاف الأرز الأسطوري في أوزبكستان - لحم الضأن والجزر والبصل والمرق المتبل المطبوخ معًا في كازان لإعداد الطبق المفضل في آسيا الوسطى.
طبق الأرز القديم من سمرقند - لحم الضأن والأرز المطبوخ في كازان مع الحبوب الجافة المنفصلة المميزة للبلوف الأوزبكي، معطرة بالكمون ومغطاة بالثوم الكامل والسفرجل.
حساء الأرز الأوزبكي مع لحم الضأن الطري والطماطم والحمص - ابن عم بلوف أخف وأكثر رقة.
أعظم طبق أرز في آسيا الوسطى - لحم الضأن والجزر والبصل المطبوخ معًا في قدر كبير من الحديد الزهر، ثم يعلوه الأرز ويُطهى على البخار في عصير اللحم. الطبق الوطني لأوزبكستان، يؤكل في كل احتفال.
الطبق الوطني الأوزبكي - لحم الضأن والجزر والكمون والأرز المطبوخ في مرجل عميق واحد حتى تتلألأ كل حبة بالدهون المتبلة ويتفكك اللحم.
أرز مطبوخ مع الكبدة المفرومة جيدًا وكمية سخية من الأعشاب الطازجة، مما يضفي على الطبق لونًا أخضر داكنًا مميزًا، وهو طبق يهودي أوزبكي بخاري.
أرز مطبوخ ببطء في قدر كازان ثقيل مع لحم الضأن والبصل البني وجبال الجزر والزبيب، الطبق الوطني الأوزبكي الشهير بلوف.
كرات لحم الضأن المشكلة يدويًا والمطهوة في مرق الطماطم المنعش، وهو طبق أوزبكي على الطريقة المنزلية يعكس نكهات حساء الديملاما المحبوب في البلاد.
تُطهى حبوب المونج والأرز معًا في عصيدة ناعمة ولذيذة مع البصل المقلي والكمون، وهو طبق أوزبكي مريح يتم تناوله تقليديًا أثناء المرض أو الصيام.
وعاء أرز عطري على الطريقة الأوزبكية مع الفلفل الحلو الحلو والجزر بالكراميل والكمون، مرددًا نكهات البلوف الكلاسيكية.
طبق أرز عطري مستوحى من الأوزبكية مع الروبيان، منتهي بصلصة الزبادي العشبية الباردة (على طريقة الكاتيك) على الجانب.
وعاء مريح من فول المونج الأوزبكي وعصيدة الأرز متبل بالكمون والفلفل الأسود والبصل المكرمل.
فلفل حلو على الطريقة الأوزبكية محشو بالأرز المتبل ولحم الضأن، مطهي في مرق طماطم بابريكا حلوة خفيفة.
طبق خزفي مخبوز مستوحى من المطبخ الأوزبكي مكون من الأرز ولحم البقر المتبل وصلصة الزبادي بالأعشاب، مخبوز حتى يغلي.
طبق بلوف الأوزبكي الاحتفالي مع لحم الضأن الطري والبصل المكرمل والأرز الملون بالزعفران والفواكه المجففة.
اختر حسب الاستخدام: أرز بحبات طويلة (باسماتي، ياسمين) للحبات الهشة المنفصلة؛ حبات قصيرة للريزوتو والسوشي حيث تكون اللزوجة مرغوبة. الأرز الباسماتي المعمّر يطهى أطول ويكون أهش.
اشطف حتى يصبح الماء صافياً لإزالة النشا السطحي ومنع التكتل. طريقة الامتصاص — نسبة ماء ثابتة، غطاء مغلق، ثم بخار 10 دقائق من الحرارة — تعطي نتائج موثوقة.
حبوب خالية من الغلوتين؛ الأرز البني والبري يحتفظان بالنخالة لألياف إضافية وفيتامينات B والمعادن.
معظم هذه 15 وصفات أوزبكي أرز جاهزة في حوالي 82 دقيقة من البداية إلى النهاية. الأسرع، Uzbek Herbed Yogurt Rice with Shrimp، تستغرق حوالي 40 دقيقة، بينما الأطباق المطهية ببطء تصل إلى 130 دقيقة.
عبر هذه المجموعة تتراوح من حوالي 320 إلى 780 kcal لكل حصة، متوسط 510 kcal — Uzbek Bakhsh (Green Rice Pilaf with Liver and Herbs) هو الخيار الأخف عند 320 kcal.
Uzbek Mastava (Rice and Lamb Soup) مكان رائع للبدء — يقيّم easy ويأتي معاً في حوالي 80 دقيقة. 27% من الوصفات هنا صديقة للمبتدئين.
في هذه الوصفات، أرز غالباً ما يقترن مع fine sea salt, cumin seeds, garlic, carrots, onions و ground cumin. تعتمد مطابخ أوزبكي أيضاً على عطريات إقليمية خاصة بها وزيوت وخلطات توابل فريدة.
حاسبات ومحوّلات تكمّل هذه الصفحة — دون الحاجة إلى تسجيل.