تخطَ إلى المحتوى
uzbekdinner✨ جديد

بلوف الأوزبكي مع الجزر والزبيب

أرز مطبوخ ببطء في قدر كازان ثقيل مع لحم الضأن والبصل البني وجبال الجزر والزبيب، الطبق الوطني الأوزبكي الشهير بلوف.

تحضير
30 دقيقة
طهي
75 دقيقة
الحصص
6
الصعوبة
متوسط
4.8
سجّل الدخول للتقييم
#أوزبكي#بلوف#بيلاف#كوزو#بيرينك#أولوسال يميك
يشارك:

حول هذه الوصفة

بلوف هو الطبق الوطني لأوزبكستان ويمكن القول إنه أهم صادراتها الطهوية، ويتم طهيه في وعاء كازان ثقيل من الحديد الزهر حيث يتم قلي لحم الضأن والبصل وكمية هائلة من الجزر المهروس حتى يكرمل بعمق قبل وضع طبقات الأرز في الأعلى لتبخير الدهن والمرق الموجود بالأسفل. كل منطقة وحتى عائلة فردية لديها اختلافاتها الخاصة، ولكن التقنية الأساسية - بناء النكهة في طبقات بدلاً من خلط كل شيء معًا - تظل ثابتة في جميع أنحاء البلاد. الجزر هو العمود الفقري الحقيقي للطبق: يُقطع إلى أعواد ثقاب طويلة ويُطهى ببطء حتى يصبح حلوًا للغاية ويشبه المربى، مما يساهم في النكهة واللون البرتقالي الذهبي المميز للبلوف إلى جانب الكمون. غالبًا ما يتم دفع رؤوس الثوم الكاملة إلى الأرز أثناء الطهي، ثم تُترك لتبخير حتى تصبح طرية وناضجة، ويُقصد عصرها وتناولها أو هرسها على المائدة. يجب أن يحتوي البلوف المناسب على حبيبات أرز مميزة ورقيقة، وليست طرية أبدًا، مع طبقة ذهبية مقرمشة (الأرز المنقوع بالزيرفاك في الأسفل) تعتبر جزءًا ثمينًا من الطبق وليس خطأ. يتم تقديمه على طبق مشترك كبير، غالبًا للضيوف أو الاحتفالات، مما يعكس دوره كطبق ضيافة عبر الثقافة الأوزبكية.

المكونات

يخدم 6

  • 800 غكتف خروف(مقطعة إلى قطع)
  • 0.75 كوبزيت نباتي
  • 3البصل(شرائح)
  • 1 كغجزر(مقطعة إلى أعواد ثقاب طويلة)
  • 3 أكوابأرز طويل الحبة(غسلها حتى يصبح الماء واضحا)
  • 1 ملعقة كبيرةبذور الكمون
  • 1 ملعقة صغيرةالبرباريس المجففة(أو الزبيب)
  • 2رؤوس ثوم كاملة(تمت إزالة الجلد الورقي الخارجي)
  • 2 ملعقة صغيرةملح البحر الناعم
  • 4 أكوابالماء الساخن
  • 0.5 كوبالزبيب

التعليمات

  1. 1

    بني الخروف

    سخني الزيت في قدر ثقيل (قازان أو فرن هولندي) حتى يلمع. يُقطع لحم الضأن البني جيدًا من جميع الجوانب، لمدة 10 دقائق تقريبًا.

  2. 2

    يكرمل البصل

    يُضاف البصل ويُطهى حتى يصبح ذهبيًا وناعمًا، لمدة 10 دقائق تقريبًا.

  3. 3

    اطبخ الجزر لأسفل

    يُضاف الجزر ويُطهى مع التحريك من حين لآخر لمدة تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة حتى ينضج بدرجة كبيرة ويتحول إلى نكهة حلوة.

    لا تتعجل في تناول الجزر، إذ يجب أن يطهى حتى يصبح حلوًا بشكل ملحوظ ومتماسكًا قليلًا، وهو ما يعطي البلوف نكهته ولونه العميق.

  4. 4

    بناء الزيرفاك

    يُضاف الكمون والبرباريس والملح والماء الساخن لتغطية اللحم والجزر فقط. نغمس رؤوس الثوم الكاملة في الخليط. ينضج مغطى 30 دقيقة.

  5. 5

    طبقة الأرز

    قم بإزالة رؤوس الثوم مؤقتًا. يُوزّع الأرز المغسول بالتساوي فوق خليط اللحم والجزر دون التحريك، ثم يُضاف كمية كافية من الماء الساخن بحيث تكون على ارتفاع حوالي 1 سم فوق الأرز. ادفع الثوم مرة أخرى إلى الأرز.

  6. 6

    البخار حتى تصبح طرية

    يُترك حتى يغلي بدون غطاء، ثم يُخفض الحرارة إلى درجة منخفضة جدًا، ويُغطى بإحكام، ويُطهى على البخار لمدة 25 إلى 30 دقيقة حتى ينضج الأرز ويتم امتصاص السائل.

  7. 7

    الراحة والخدمة

    اترك الباقي مغطى بالحرارة لمدة 10 دقائق. يُوضع على طبق كبير مشترك مع الأرز في الأعلى واللحم والجزر في الأسفل ورؤوس الثوم الكاملة ليقوم الضيوف بعصرها.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    قم بتقطيع الجزر إلى أعواد ثقاب طويلة ومتساوية بدلاً من بشرها - يتحول الجزر المبشور إلى هريسة، بينما يحتفظ أعواد الثقاب ببعض القوام حتى بعد الطهي لفترة طويلة.

  • →

    اغسل الأرز جيدًا حتى يصبح الماء صافيًا لإزالة النشا السطحي، وهو أمر ضروري لحبوب مميزة ورقيقة.

  • →

    لا تقم أبدًا بتحريك الوعاء بمجرد وضع الأرز في الأعلى - فالتبخير دون إزعاج هو ما يبقي الأرز رقيقًا ويسمح بتكوين طبقة سفلية مقرمشة ثمينة.

الاختلافات

  • •

    استخدم لحم البقر بدلًا من لحم الضأن للحصول على نسخة أكثر اعتدالًا ومتاحة على نطاق أوسع.

  • •

    من الجيد أن لا تشعر بالرغبة في ذلك، أو أنك لا تملك جهازًا آخر.

  • •

    حسنًا، لا يمكنك العثور على الإصدار في الوصف، والإصدار غير متوفر.

تخزين

قم بتبريده لمدة تصل إلى 4 أيام؛ يُعاد تسخينه برذاذ الماء المغطى على الموقد أو في الميكروويف لاستعادة الرطوبة إلى الأرز.

التاريخ والأصل

يحمل بلوف أهمية ثقافية عميقة في أوزبكستان، ويتم طهيه تقليديًا من قبل الرجال في كازان ضخمة في حفلات الزفاف والاحتفالات لإطعام مئات الضيوف، وهو معترف به في قائمة اليونسكو لممارسات التراث الثقافي غير المادي في المنطقة.

الأسئلة المتداولة

لماذا تبقى رؤوس الثوم كاملة؟

يتم طهيها بالبخار بلطف داخل جلودها أثناء طهي الأرز، وتتحول إلى عجينة يانع حلوة تقريبًا يعصرها الضيوف ويأكلونها أو يطحنونها في حصتهم من الأرز على الطاولة.

ماذا لو أصبح الأرز طريًا؟

إن كثرة السوائل أو التقليب بعد إضافة الأرز هي الأسباب الأكثر شيوعًا - قم بقياس الماء بعناية ليستقر فوق خط الأرز مباشرةً، واترك الوعاء دون إزعاج تمامًا أثناء تصاعد البخار.

Kasan brauchte etwas, était-ce que j'étais intéressé ?

الكازان عبارة عن وعاء كبير وثقيل ومستدير من الحديد الزهر يستخدم تقليديًا للبلوف عبر آسيا الوسطى. يعمل الفرن الهولندي الواسع والثقيل كبديل جيد في المنزل.

حقائق التغذية

لكل وجبة (460g) · 6 حصص إجمالية

السعرات الحرارية640سعر حراري
بروتين26g
الكربوهيدرات78g
دهون26g
الفيبر4g
بروتين26g
الكربوهيدرات78g
دهون26g

ملخص الوقت

وقت التحضير30 دقيقة
وقت الطهي75 دقيقة
الوقت الإجمالي105 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

ظهرت في الأدلة

هذه الوصفة واردة في الأدلة المنسقة التالية:

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة