تخطَ إلى المحتوى
portuguesesalad✨ جديد

البرتغالية Salada de Tomate com Cebola (سلطة الطماطم والبصل المكرمل)

سلطة طماطم برتغالية بسيطة مع البصل المكرمل وزيت الزيتون الجيد.

تحضير
23 دقيقة
طهي
38 دقيقة
الحصص
3
الصعوبة
سهل
4.5
سجّل الدخول للتقييم
#portekizce#سلطة#دومينا#sogan#زيت الزيتون#الضمان
يشارك:

حول هذه الوصفة

Salada de tomate هو طبق جانبي أساسي على الموائد البرتغالية، خاصة في الصيف عندما تكون الطماطم في مرحلة نضجها - عادة ما تكون مجرد شرائح طماطم متبلة بزيت الزيتون والخل والبصل الخام. يأخذ هذا الإصدار البصل إلى أبعد من ذلك، حيث يقوم بكراميله ببطء حتى يصبح حلوًا وذهبيًا للغاية، مما يحول اللقمة الخام الحادة المعتادة إلى شيء أكثر ثراءً يلعب بشكل جميل ضد حموضة الطماطم. تعتمد التقنية بالكامل تقريبًا على البصل: يُطهى على نار خفيفة وبطيئة في زيت الزيتون لمدة 20-25 دقيقة كاملة، ويُقلب من حين لآخر، حتى يتحول إلى لون عنبري عميق ويصبح مذاقه حلوًا وليس حادًا. يجب أن تمليح الطماطم قليلًا وتترك لبضع دقائق قبل تتبيلها، مما يسحب بعضًا من عصيرها وتركز نكهتها، ثم تُقلب مع زيت الزيتون الجيد ورشة من الخل قبل التقديم مباشرة. تُقدم هذه السلطة جنبًا إلى جنب مع السمك أو اللحم المشوي، أو ببساطة مع الخبز، وتعكس اعتماد البرتغال على المنتجات عالية الجودة وزيت الزيتون بدلاً من التقنية المعقدة - وهو طعام بسيط يعتمد كليًا على القيام بالأساسيات بشكل جيد.

المكونات

يخدم 3

  • 4الطماطم الناضجة(شرائح)
  • 2بصل كبير(شرائح رقيقة)
  • 4 ملعقة كبيرةزيت الزيتون(مقسمة)
  • 2 ملعقة كبيرةخل النبيذ الاحمر
  • 1 ملعقة صغيرةملح(مقسمة)
  • 0.5 ملعقة صغيرةفلفل أسود
  • 2 ملعقة كبيرةزعتر طازج أو بقدونس(المفروم)

التعليمات

  1. 1

    يكرمل البصل

    سخني ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة إلى منخفضة. يُضاف البصل ويُطهى ببطء مع التحريك من حين لآخر لمدة 20-25 دقيقة حتى يصبح ذهبي اللون وحلوًا.

  2. 2

    ملح الطماطم

    رتبي شرائح الطماطم على طبق، ورشيها بنصف الملح، واتركيها لمدة 5-10 دقائق لاستخراج العصير.

  3. 3

    تبريد البصل

    دع البصل المكرمل يبرد قليلاً حتى يصبح دافئاً.

  4. 4

    فستان

    رش ما تبقى من زيت الزيتون والخل فوق الطماطم.

  5. 5

    تجميع

    نثر البصل المكرمل الدافئ فوق الطماطم.

  6. 6

    إنهاء

    يُتبل بالملح والفلفل المتبقي ويُرش بالأوريجانو الطازج أو البقدونس قبل التقديم.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    لا تتعجلي في تناول البصل - 20-25 دقيقة على نار خفيفة هو ما يكتسب حلاوة حقيقية، وليس فقط طراوة.

  • →

    نملح الطماطم ونتركها لفترة وجيزة قبل ارتداء الملابس. وهذا يركز نكهتها بدلاً من تخفيف الصلصة.

  • →

    استخدمي أفضل زيت زيتون متوفر لديك - مع عدد قليل جدًا من المكونات، وتظهر جودته بوضوح.

الاختلافات

  • •

    أضف جبنًا طازجًا مفتتًا مثل كيجو فريسكو لسلطة أكثر إشباعًا.

  • •

    استخدم مزيجًا من طماطم الإرث للحصول على لون ونكهة متنوعة.

  • •

    من الرائع أن التباين يختفي بالجهاز بشكل كبير.

تخزين

من الأفضل تناولها في نفس اليوم بينما تكون الطماطم طازجة. إذا لزم الأمر، قم بتخزين السلطة في الثلاجة لمدة تصل إلى يوم واحد، على الرغم من أن الطماطم سوف تصبح طرية.

التاريخ والأصل

تعتبر سلطات الطماطم البسيطة المغطاة بزيت الزيتون والخل عنصرًا أساسيًا في الطبخ البرتغالي اليومي، مما يعكس الثقافة الغذائية للبلاد المجاورة للبحر الأبيض المتوسط والمبنية على المنتجات الطازجة عالية الجودة وزيت الزيتون الجيد.

الأسئلة المتداولة

هل يمكنني استخدام البصل النيء بدلًا من المكرمل؟

نعم، هذا هو التحضير الأكثر تقليدية؛ قطّعه رقيقًا وانقعه لفترة وجيزة في ماء بارد لتخفيف حدته إن رغبت.

Était-ce los mit dir?

تُحدث الطماطم الناضجة في الموسم الفرق الأكبر هنا؛ سيكون طعم الطماطم في غير موسمها مائيًا ولطيفًا بالمقارنة.

هل يمكنني تحضير البصل في وقت مبكر؟

Dazu gehört auch, Karamellisieren zum Aufwärmen erforderlich ist and die Zubereitung nicht is more moglich.

حقائق التغذية

لكل وجبة (251g) · 3 حصص إجمالية

السعرات الحرارية251سعر حراري
بروتين9g
الكربوهيدرات44g
دهون14g
الفيبر5g
بروتين9g
الكربوهيدرات44g
دهون14g

ملخص الوقت

وقت التحضير23 دقيقة
وقت الطهي38 دقيقة
الوقت الإجمالي61 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة