Estofado coreano de tofu suave (Sundubu Jjigae)
Un guiso coreano burbujeante y picante de tofu suave y sedoso, gochugaru y un acabado de huevo partido.
Acerca de esta receta
Sundubu jjigae es un guiso coreano ardiente y reconfortante elaborado con tofu suave y sedoso y sin cuajar que apenas mantiene su forma, cocido a fuego lento en un caldo rojo con gochugaru con carne de cerdo o mariscos, y terminado con un huevo crudo partido al final para que se cocine suavemente en el calor residual. El guiso se sirve tradicionalmente burbujeantemente caliente en un tazón de piedra (ttukbaegi), lo que lo mantiene a fuego lento incluso en la mesa; sincronizar la adición del huevo justo antes de servir es lo que le da al plato su característico acabado sedoso y recién cuajado.
Ingredientes
Sirve 2
- 1 tubetofu suave/sedoso(alrededor de 350 g)
- 150 gpanceta o paleta de cerdo(en rodajas finas)
- 2 cdagochugaru(hojuelas de chile coreano)
- 1 cdaaceite de sésamo
- 3 dientesajo(picado)
- 1 cdasalsa de pescado
- 2 tazascaldo de anchoa o pollo
- 1cebollino(rebanado)
- 1huevo
- 1 cdtasalsa de soja
Instrucciones
- 1
construir la base
Calienta el aceite de sésamo en una olla a fuego medio. Agregue la carne de cerdo y cocine de 3 a 4 minutos hasta que ya no esté rosada.
- 2
Florece el gochugaru
Agregue el ajo y el gochugaru, revolviendo durante 1 minuto para que las hojuelas de chile florezcan en el aceite.
- 3
Añadir acciones
Vierta el caldo, la salsa de pescado y la salsa de soja. Llevar a ebullición y cocinar a fuego lento durante 5 minutos.
- 4
Agrega el tofu
Con cuidado, vierta el tofu suave en la olla en trozos grandes, teniendo cuidado de no romperlo demasiado. Cocine a fuego lento durante 5 minutos.
Utilice una cuchara en lugar de un cuchillo para dividir el tofu en porciones; debe permanecer sedoso y apenas mantener su forma.
- 5
Grieta en el huevo
Justo antes de servir, casque el huevo directamente en el guiso burbujeante y déjelo cocinar suavemente en el calor residual durante 1-2 minutos.
- 6
servir inmediatamente
Adorne con cebollino y sirva bien caliente con una guarnición de arroz al vapor.
¿Has preparado esta receta?
Valórala y ayuda a otros a encontrar las recetas que de verdad funcionan.
Inicia sesión con un toque y guardaremos la valoración que acabas de elegir.
Todo lo que necesitas para planificar tu semana — gratis
- Calendario de comidas
- Lista de compras
- Ideas de recetas con IA
Controla lo que comes
Fotografía tu comida para registrar calorías y macros, usa temporizadores de ayuno y controla tu agua en la app gratuita SnapCal.
Consejos profesionales
- →
Utilice específicamente tofu sedoso o suave, no firme: la textura suelta y cremosa es esencial para el plato.
- →
Haga florecer el gochugaru en aceite brevemente antes de agregar el líquido; esto desarrolla un sabor a chile más profundo y menos crudo.
- →
Agrega el huevo en el último momento para que se mantenga brillante y apenas cuajado en lugar de completamente cocido y gomoso.
Variaciones
- •
Utilice camarones o almejas en lugar de cerdo para obtener una versión de mariscos.
- •
Hágalo vegetariano con champiñones y caldo de verduras en lugar de salsa de cerdo y pescado.
- •
Agregue kimchi al caldo para darle más sabor y profundidad.
Almacenamiento
Es mejor comerlo inmediatamente; el tofu se descompone aún más y el huevo se cocina demasiado si el guiso se asienta, por lo que no se recalienta particularmente bien.
Historia y origen
Sundubu jjigae está especialmente asociado con las tradiciones coreanas de elaboración de tofu suave, y el plato ganó gran popularidad en los restaurantes especializados en este guiso, convirtiéndose en una de las comidas reconfortantes más queridas en Corea.
Preguntas frecuentes
¿Puedo hacer esto menos picante?
Sí, reduce la cantidad de gochugaru, aunque el color rojo característico del guiso también será más claro.
¿Cuál es el mejor tofu para usar?
El tofu suave o sedoso, que a menudo se vende en envases con forma de tubo en las tiendas de comestibles coreanas, le da la textura tradicional de natilla.
Bunu vejetaryen yapabilir miyim?
Sí, use caldo de verduras y champiñones en lugar de carne de cerdo y cambie la salsa de pescado por salsa de soja o una alternativa vegana.
Datos nutricionales
Por porción (380g) · 2 porciones totales
Resumen de tiempo
¿Tiene preguntas?
Pregúntele a nuestro asistente de cocina con IA cualquier cosa sobre esta receta: sustituciones, técnicas, escalado.
Chatea con AI Chef →Destacado en Guías
Esta receta aparece en las siguientes guías seleccionadas:
Más recetas de cocina coreana
También Te Puede Gustar
Platos similares de otras cocinas del mundo.
Explorar por Ingrediente
Más recetas construidas alrededor de los mismos ingredientes principales.
Herramientas de Cocina Gratuitas
Calculadoras y conversores que acompañan a esta página — sin registro.
Conviértelo en un Plan
Prográmalo, haz la compra y controla lo que ya tienes.
Calendario de planificación de comidas
Coloca esta receta en un día y organiza la semana a su alrededor.
App de lista de la compra
Convierte esta lista de ingredientes en una lista de la compra agrupada por pasillo.
Importador de recetas
Guarda esta receta —y cualquier URL de receta— en una biblioteca ordenada.
Sigue Leyendo
Lecturas más largas que profundizan en las ideas detrás de este plato.
Comunidad
Únete a la conversación
Inicia sesión para dejar un comentario y guardar tus recetas favoritas