Saltar al contenido
thaisalad✨ Nuevo

Ensalada picada estilo larb tailandés con arroz tostado

Una ensalada de pollo picada con garra y mezclada con lima, salsa de pescado, arroz tostado en polvo y hierbas frescas: el plato estrella del noreste de Tailandia.

Prep.
20 mín.
Cocción
15 mín.
Porciones
4
Dificultad
Medio
4.7
Inicia sesión para valorar
#tailandia#isan#larb#salata#baharatli#tamaño del gluten

Acerca de esta receta

Larb (o laab) es el plato definitorio de Isan, noreste de Tailandia, elaborado a base de carne picada cocinada rápidamente y mezclada mientras está caliente con jugo de limón, salsa de pescado, hojuelas de chile y khao khua, arroz tostado molido hasta obtener un polvo grueso que le da al larb su distintivo crujido de nuez y efecto espesante. Esta versión utiliza pollo molido y se inclina ligeramente ahumado con un toque de pimentón ahumado junto con el tradicional chile tostado en polvo, una adaptación honesta para cocineros que no tienen acceso a los chiles secos tailandeses. La técnica que define al larb real es tostar arroz pegajoso crudo en una sartén seca hasta que esté profundamente dorado y luego molerlo en un mortero o molinillo de especias; este paso no se puede omitir ni sustituir con pan rallado, ya que el sabor es genuinamente a nuez y tostado. La carne se cocina hasta que ya no esté rosada, luego se retira del fuego con el aderezo para que no se cocine demasiado ni se seque. Servido con arroz glutinoso y un plato de repollo crudo, frijoles largos y pepino, el larb se come como plato compartido en las reuniones de Isan: ácido, salado, picante y herbáceo, todo en el mismo bocado.

Ingredientes

Sirve 4

  • 500 gpollo molido
  • 3 cdaarroz pegajoso crudo(para tostar)
  • 0.25 tazacaldo de pollo(o agua)
  • 3 cdasalsa de pescado
  • 3 cdajugo de lima
  • 1 cdaazúcar de palma
  • 1 cdtapimentón ahumado
  • 1 cdtaHojuelas de chile tailandés(o hojuelas de chile seco, al gusto)
  • 3chalotes(en rodajas finas)
  • 3cebolletas(rebanado)
  • 0.5 tazahojas de menta
  • 0.25 tazacilantro(picado)
  • 2 tazasgajos de col(para servir)

Instrucciones

  1. 1

    Tostar y moler el arroz

    Tuesta el arroz pegajoso crudo en una sartén seca a fuego medio, revolviendo constantemente, de 6 a 8 minutos hasta que esté dorado. Deje enfriar y luego muela en trozos grandes en un mortero o molinillo de especias.

  2. 2

    cocinar el pollo

    Lleve el caldo de pollo a fuego lento en una sartén. Agregue el pollo molido y cocine, partiéndolo, de 5 a 6 minutos hasta que esté bien cocido; no deje que se seque ni se dore.

  3. 3

    Vístete mientras estás abrigado

    Retirar del fuego. Agregue inmediatamente la salsa de pescado, el jugo de limón, el azúcar de palma, el pimentón ahumado y las hojuelas de chile para que la carne absorba el aderezo.

  4. 4

    Agregue arroz en polvo y hierbas.

    Agregue 2 cucharadas de arroz tostado en polvo, las chalotas y la mitad de las cebolletas y las hierbas. Pruebe y ajuste la lima, la salsa de pescado o el chile.

  5. 5

    Terminar y servir

    Transfiera a un plato, esparza las hierbas restantes y el arroz en polvo encima y sirva inmediatamente con gajos de repollo y arroz glutinoso.

¿Has preparado esta receta?

Valórala y ayuda a otros a encontrar las recetas que de verdad funcionan.

Inicia sesión con un toque y guardaremos la valoración que acabas de elegir.

Todo lo que necesitas para planificar tu semana — gratis

  • Calendario de comidas
  • Lista de compras
  • Ideas de recetas con IA

Controla lo que comes

Fotografía tu comida para registrar calorías y macros, usa temporizadores de ayuno y controla tu agua en la app gratuita SnapCal.

Descargar ahora

Consejos profesionales

  • →

    Tuesta el arroz a fuego lento y lento, agitando la sartén con frecuencia; cuando esté listo, debe oler a nuez, no a quemado.

  • →

    Viste la carne mientras aún esté caliente para que se absorban los sabores; Los embutidos no se adaptarán al aderezo de la misma manera.

  • →

    Pruebe sobre la marcha: el larb debe ser ácido, salado y picante al mismo tiempo, ajuste la salsa de lima y pescado hasta que esté equilibrado.

Variaciones

  • •

    Larb moo utiliza carne de cerdo molida en lugar de pollo, la versión más común en Isan.

  • •

    Larb pet utiliza pato, que a menudo se sirve un poco más crudo que la versión de pollo.

  • •

    El larb vegetariano sustituye a los champiñones finamente picados y cocinados de la misma manera.

Almacenamiento

Es mejor comerlo fresco en unas pocas horas, ya que las hierbas se marchitan. Si es necesario, refrigere la carne aliñada hasta por 2 días y agregue hierbas frescas y arroz en polvo justo antes de servir.

Historia y origen

El larb se originó en Laos y es el plato estrella de la región tailandesa de Isan, que comparte fuertes vínculos culinarios y étnicos con Laos. Se come tradicionalmente con arroz pegajoso y verduras crudas, y los cocineros de Isan consideran que el khao khua (arroz tostado en polvo) es esencial, no opcional.

Preguntas frecuentes

¿Qué pasa si no encuentro arroz pegajoso crudo para tostar?

El arroz jazmín funciona en caso de apuro, aunque el sabor y la textura no serán tan a nuez; tuéstalo de la misma manera hasta que esté dorado antes de molerlo.

¿Por qué mi larb tiene un sabor soso?

Probablemente necesite más jugo de limón o salsa de pescado; el larb debe tener un sabor marcadamente ácido y salado, así que no seas tímido con el aderezo.

¿Puedo usar carne molida de res o cerdo en lugar de pollo?

Sí, ambos son tradicionales: la carne de cerdo (larb moo) es en realidad más común que el pollo en la cocina isan.

Datos nutricionales

Por porción (260g) · 4 porciones totales

Calorías290calorías
Proteína27g
carbohidratos15g
Grasa13g
Fibra2g
Proteína27g
carbohidratos15g
Grasa13g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación20 mín.
tiempo de cocción15 mín.
tiempo total35 mín.

¿Tiene preguntas?

Pregúntele a nuestro asistente de cocina con IA cualquier cosa sobre esta receta: sustituciones, técnicas, escalado.

Chatea con AI Chef →

Comunidad

Únete a la conversación

Inicia sesión para dejar un comentario y guardar tus recetas favoritas