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Sartén tailandesa de pollo con albahaca y cebolla asada entre semana

Una sartén rápida de pollo estilo pad kra pao con cebolla dulce asada y mucha albahaca santa.

Prep.
15 mín.
Cocción
20 mín.
Porciones
4
Dificultad
Fácil
4.6
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#tailandia#pad-kra-pao#pollo#albahaca#tavá#hafta içi

Acerca de esta receta

Esta cena en sartén se basa en la misma lógica que el pad kra pao, el omnipresente plato tailandés de albahaca santa salteada, pero asa la cebolla de antemano para resaltar un dulzor más profundo que equilibra el picante y la sal del plato. La albahaca santa (bai kra pao) tiene un sabor picante, casi parecido al de un clavo, que se distingue de la albahaca dulce italiana, y es lo que le da al plato su nombre y carácter. El salteado en sí se mueve rápido: el ajo y el chile se machacan o se pican finos y se fríen con fuerza desde el principio, el pollo se pone a fuego alto para dorar en lugar de guisarse, y la albahaca se agrega solo en el último momento para que se marchite sin volverse amarga o negra. Sírvelo de la manera tradicional: sobre arroz jazmín con un huevo frito encima y la yema partida en el arroz para unir todo.

Ingredientes

Sirve 4

  • 2cebollas amarillas(uno asado y cortado en rodajas, otro crudo y cortado en rodajas)
  • 500 gpollo molido
  • 4 dientesajo(picado)
  • 3Chiles ojo de pájaro tailandeses(picada (ajustar al gusto))
  • 2 cdaaceite neutro
  • 2 cdasalsa de pescado
  • 1 cdasalsa de ostras
  • 1 cdtasalsa de soja
  • 1 cdtaazúcar
  • 1.5 tazashojas de albahaca santa(o albahaca tailandesa)
  • 4huevos
  • 3 tazasarroz jazmín cocido

Instrucciones

  1. 1

    asar una cebolla

    Mezcle la mitad de la cebolla rebanada con un poco de aceite y ase a 200°C (400°F) durante 20 minutos hasta que esté suave y dorada en los bordes. Dejar de lado.

  2. 2

    Freír ajo y chile

    Calienta el aceite en un wok o una sartén grande a fuego alto. Agrega el ajo y el chile y sofríe durante 20 a 30 segundos hasta que estén fragantes, teniendo cuidado de no quemar el ajo.

  3. 3

    Agrega el pollo

    Agrega el pollo molido y la cebolla cruda en rodajas. Sofríe a fuego alto, rompiendo la carne, durante 5 a 6 minutos hasta que se dore y esté casi cocida.

  4. 4

    Temporada

    Agregue la salsa de pescado, la salsa de ostras, la salsa de soja y el azúcar. Cocine 1-2 minutos más hasta que esté bien cubierto y brillante.

  5. 5

    Agrega la cebolla asada y la albahaca.

    Incorpora la cebolla asada, luego retira del fuego y agrega las hojas de albahaca; el calor residual las marchitará sin volverlas negras.

    Agregar albahaca fuera del fuego mantiene su sabor brillante en lugar de amargo.

  6. 6

    Freír los huevos y servir.

    Freír los huevos con el lado soleado hacia arriba y con los bordes crujientes en una sartén aparte. Sirva el pollo sobre arroz, cada porción cubierta con un huevo frito.

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Consejos profesionales

  • →

    Use albahaca santa si puede encontrarla en una tienda tailandesa o asiática; su toque picante es lo que hace que el pad kra pao tenga un sabor distinto al salteado de albahaca hecho con albahaca dulce.

  • →

    Pique el chile y el ajo juntos, casi hasta obtener una pasta, como se machaca tradicionalmente en un mortero, para una distribución más uniforme del calor.

  • →

    Retire la albahaca del fuego; incluso un minuto de más en la sartén caliente la vuelve amarga y de color apagado.

Variaciones

  • •

    Utilice carne de cerdo o de res molida en lugar de pollo para obtener una versión más sustanciosa.

  • •

    Hágalo vegetariano con tofu firme desmenuzado y champiñones, usando salsa de soja en lugar de salsa de pescado y salsa de ostras.

  • •

    Aumente los chiles para obtener una versión mucho más picante, más parecida a cómo se suele preparar en los puestos callejeros tailandeses.

Almacenamiento

Refrigere hasta por 3 días; la albahaca se oscurecerá pero el sabor se mantendrá. Vuelva a calentar en una sartén caliente en lugar de en el microondas para evitar que la textura se vuelva blanda. Freír un huevo fresco por cada porción recalentada.

Historia y origen

El pad kra pao es uno de los platos cotidianos más comunes en Tailandia, se vende en casi todos los puestos callejeros y mercados, tradicionalmente elaborado con carne molida de cerdo o pollo, ajo y chile generosos y albahaca santa doblada al final; rara vez se escribe formalmente ya que se cocina de memoria y gusto en lugar de una receta fija.

Preguntas frecuentes

¿Cuál es la diferencia entre la albahaca santa y la albahaca tailandesa?

La albahaca santa (bai kra pao) es picante y ligeramente amarga con una nota parecida a un clavo, mientras que la albahaca tailandesa es más dulce y parecida al anís; la albahaca santa es tradicional aquí, pero la albahaca tailandesa es un sustituto común y aceptable.

¿Qué tan picante se supone que debe ser este plato?

Tradicionalmente es bastante picante, pero el picante se controla por completo mediante la cantidad de chiles; comience con menos y pruebe a medida que avanza si no está seguro.

¿Puedo saltarme el huevo frito?

Puedes, pero la yema líquida es una parte fundamental de cómo se come tradicionalmente este plato en Tailandia, mezclada con el arroz para agregar riqueza; vale la pena conservarla si puedes.

Datos nutricionales

Por porción (380g) · 4 porciones totales

Calorías480calorías
Proteína30g
carbohidratos42g
Grasa22g
Fibra2g
Proteína30g
carbohidratos42g
Grasa22g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación15 mín.
tiempo de cocción20 mín.
tiempo total35 mín.

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