Piperade (petit-déjeuner au poivre basque français et aux œufs)
Œufs brouillés moelleux pliés dans une compote de poivrons et de tomates, un petit-déjeuner du pays basque du sud-ouest de la France.
À propos de cette recette
La piperade vient du Pays basque français, près de la frontière espagnole, un plat simple et coloré élaboré à partir des poivrons doux prisés de la région, en particulier du piment d'Espelette qui donne à de nombreux plats basques leur douce chaleur. Les poivrons, l'oignon et la tomate sont mijotés lentement jusqu'à ce qu'ils s'effondrent en une base moelleuse et confiturée, le piment d'Espelette ajoutant de la chaleur sans chaleur écrasante, une caractéristique de l'approche sobre mais savoureuse des épices de la cuisine basque. Les œufs sont ensuite incorporés directement dans le mélange de poivre et cuits doucement jusqu'à ce qu'ils soient juste pris, créant ainsi une pâte moelleuse et lâche plutôt qu'une omelette ferme, souvent servie avec une tranche de jambon de Bayonne grillé pour un petit-déjeuner basque complet.
Ingrédients
Sert 4
- 3 c. à s.huile d'olive
- 1oignon(tranché)
- 2poivrons rouges(tranché)
- 1poivron vert(tranché)
- 3 goussesail(haché)
- 3tomates(coupé en dés)
- 1/2 c. à c.piment d'espelette ou paprika
- 1 c. à c.sel
- 6oeufs(légèrement battu)
- 4tranches de jambon de Bayonne ou de prosciutto(pour servir, facultatif)
Étapes
- 1
Cuire les poivrons
Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle et faites revenir l'oignon et les poivrons à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient très tendres, environ 15 minutes.
- 2
Ajouter l'ail et la tomate
Ajouter l'ail et cuire 1 minute, puis incorporer les dés de tomates, le piment d'Espelette et le sel ; laisser mijoter 10 minutes jusqu'à ce que le mélange épaississe pour former une base molle et confiturée.
- 3
Ajouter les oeufs
Versez les œufs battus dans la poêle et remuez doucement à feu doux jusqu'à ce qu'ils soient tout juste pris en un caillé mou et lâche, environ 3-4 minutes.
Gardez le feu doux et remuez doucement – les œufs de piperade doivent rester mous et légèrement lâches, et non fermes comme un brouillage typique.
- 4
Réchauffer le jambon
Si vous en utilisez, saisissez rapidement les tranches de jambon dans une poêle chaude séparée pendant 1 minute de chaque côté.
- 5
Servir
Servir la piperade chaude, garnie de jambon poêlé et de pain croustillant chaud à part.
Vous l'avez cuisinée ?
Notez-la et aidez les autres à trouver les recettes qui fonctionnent vraiment.
Connectez-vous en un geste : nous enregistrons la note que vous venez de choisir.
Tout ce qu'il faut pour planifier votre semaine — gratuit
- Calendrier des repas
- Liste de courses
- Idées de recettes IA
Suivez ce que vous mangez
Photographiez votre repas pour enregistrer calories et macros, lancez des minuteurs de jeûne et suivez votre hydratation avec l’app gratuite SnapCal.
Conseils de pro
- →
Faites cuire les poivrons et l'oignon à feu doux et lentement jusqu'à ce qu'ils soient vraiment tendres et confiturés. Cette base est le cœur du plat et ne doit pas être précipitée.
- →
Utilisez du piment d'Espelette si vous en trouvez ; sa chaleur douce et fruitée est ce qui distingue l'authentique piperade basque d'une recette générique de poivrons brouillés.
- →
Faites cuire les œufs à feu doux en remuant doucement. La piperade doit avoir une texture douce et lâche plutôt que d'être cuite en caillé ferme.
Variantes
- •
Certaines versions cuisent les œufs en omelette plate versée sur la base de poivrons plutôt qu'en brouillade mélangée dedans.
- •
En ajoutant un peu de chorizo d'Espelette (ou saucisson basque), on obtient une version plus consistante.
- •
La version végétalienne est plus légère et sera servie avec une viel bière.
Stockage
Mieux mangé frais, car les œufs ne se réchauffent pas particulièrement bien ; la base de poivre seule peut être préparée à l'avance et réfrigérée jusqu'à 3 jours, puis réchauffée avant d'ajouter des œufs frais.
Histoire et origine
La piperade est une spécialité du Pays basque français, particulièrement associée à la ville d'Espelette, célèbre pour son piment homonyme qui bénéficie d'une appellation d'origine protégée et définit une grande partie de la cuisine distinctive et légèrement épicée de la région.
Foire aux questions
Puis-je utiliser du paprika ordinaire si je ne trouve pas de piment d'Espelette ?
Pourtant, même si les enfants sont dans la rue, ils sont pour la première fois dans l'école.
Et si je n'ai pas de jambon de Bayonne ?
Si vous avez des Schinken ou des Schinken dans l'actualité économique, vous pouvez trouver une alternative et le Bayonne-Schinken est un tout autre problème.
Pourquoi mes œufs sont-ils caoutchouteux au lieu d’être mous ?
J'ai eu mon travail - j'ai été le premier à le faire et je l'ai fait, je suis le maître de l'article, l'article à lire, et je suis le maître de l'art, je t'aime, je dois le faire.
Faits nutritionnels
Par portion (280g) · 4 portions totales
Résumé du temps
Vous avez des questions ?
Demandez quoi que ce soit à notre assistant culinaire IA sur cette recette : substitutions, techniques, mise à l'échelle.
Discutez avec AI Chef →Présenté dans les guides
Cette recette est présentée dans les guides sélectionnés suivants :
Plus de recettes françaises
Vous Aimerez Aussi
Des plats similaires venus d'autres cuisines du monde.
Parcourir par Ingrédient
D'autres recettes construites autour des mêmes ingrédients principaux.
Outils de Cuisine Gratuits
Calculateurs et convertisseurs qui accompagnent cette page — sans inscription.
Calculateur de proportions
Divisez par deux ou doublez chaque quantité de cette recette sans calcul mental.
Convertisseur de mesures
Convertissez tasses, grammes, onces et millilitres dans les deux sens.
Calculateur de calories et de portions
Calculez les calories et les macros de la portion que vous mangez vraiment.
Transformer en Plan
Programmez-le, faites les courses et suivez ce que vous avez déjà.
Calendrier de planification des repas
Placez cette recette sur un jour et organisez la semaine autour.
Appli de liste de courses
Transformez cette liste d’ingrédients en liste de courses regroupée par rayon.
Importateur de recettes
Enregistrez cette recette — et n’importe quelle URL de recette — dans une bibliothèque organisée.
À Lire Ensuite
Des articles de fond sur les idées derrière ce plat.
Flexitarisme : un argumentaire complet et factuel en faveur du changement alimentaire le plus pratique au monde
9 min.
Potager en pot : Tomates, poivrons et courgettes en pots
10 min.
Cuisine française : les classiques complets du bistro, les sauces mères et les techniques que tout cuisinier devrait connaître
14 min.
Communauté
Rejoignez la conversation
Connectez-vous pour laisser un commentaire et enregistrer vos recettes préférées