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Piperade (petit-déjeuner au poivre basque français et aux œufs)

Œufs brouillés moelleux pliés dans une compote de poivrons et de tomates, un petit-déjeuner du pays basque du sud-ouest de la France.

Prépa.
15 min.
Cuisson
25 min.
Portions
4
Difficulté
Facile
4.4
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#fransiz#tomar el sol#biberon#lecker#kahvalti#véjetaryen

À propos de cette recette

La piperade vient du Pays basque français, près de la frontière espagnole, un plat simple et coloré élaboré à partir des poivrons doux prisés de la région, en particulier du piment d'Espelette qui donne à de nombreux plats basques leur douce chaleur. Les poivrons, l'oignon et la tomate sont mijotés lentement jusqu'à ce qu'ils s'effondrent en une base moelleuse et confiturée, le piment d'Espelette ajoutant de la chaleur sans chaleur écrasante, une caractéristique de l'approche sobre mais savoureuse des épices de la cuisine basque. Les œufs sont ensuite incorporés directement dans le mélange de poivre et cuits doucement jusqu'à ce qu'ils soient juste pris, créant ainsi une pâte moelleuse et lâche plutôt qu'une omelette ferme, souvent servie avec une tranche de jambon de Bayonne grillé pour un petit-déjeuner basque complet.

Ingrédients

Sert 4

  • 3 c. à s.huile d'olive
  • 1oignon(tranché)
  • 2poivrons rouges(tranché)
  • 1poivron vert(tranché)
  • 3 goussesail(haché)
  • 3tomates(coupé en dés)
  • 1/2 c. à c.piment d'espelette ou paprika
  • 1 c. à c.sel
  • 6oeufs(légèrement battu)
  • 4tranches de jambon de Bayonne ou de prosciutto(pour servir, facultatif)

Étapes

  1. 1

    Cuire les poivrons

    Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle et faites revenir l'oignon et les poivrons à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient très tendres, environ 15 minutes.

  2. 2

    Ajouter l'ail et la tomate

    Ajouter l'ail et cuire 1 minute, puis incorporer les dés de tomates, le piment d'Espelette et le sel ; laisser mijoter 10 minutes jusqu'à ce que le mélange épaississe pour former une base molle et confiturée.

  3. 3

    Ajouter les oeufs

    Versez les œufs battus dans la poêle et remuez doucement à feu doux jusqu'à ce qu'ils soient tout juste pris en un caillé mou et lâche, environ 3-4 minutes.

    Gardez le feu doux et remuez doucement – les œufs de piperade doivent rester mous et légèrement lâches, et non fermes comme un brouillage typique.

  4. 4

    Réchauffer le jambon

    Si vous en utilisez, saisissez rapidement les tranches de jambon dans une poêle chaude séparée pendant 1 minute de chaque côté.

  5. 5

    Servir

    Servir la piperade chaude, garnie de jambon poêlé et de pain croustillant chaud à part.

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Conseils de pro

  • →

    Faites cuire les poivrons et l'oignon à feu doux et lentement jusqu'à ce qu'ils soient vraiment tendres et confiturés. Cette base est le cœur du plat et ne doit pas être précipitée.

  • →

    Utilisez du piment d'Espelette si vous en trouvez ; sa chaleur douce et fruitée est ce qui distingue l'authentique piperade basque d'une recette générique de poivrons brouillés.

  • →

    Faites cuire les œufs à feu doux en remuant doucement. La piperade doit avoir une texture douce et lâche plutôt que d'être cuite en caillé ferme.

Variantes

  • •

    Certaines versions cuisent les œufs en omelette plate versée sur la base de poivrons plutôt qu'en brouillade mélangée dedans.

  • •

    En ajoutant un peu de chorizo d'Espelette (ou saucisson basque), on obtient une version plus consistante.

  • •

    La version végétalienne est plus légère et sera servie avec une viel bière.

Stockage

Mieux mangé frais, car les œufs ne se réchauffent pas particulièrement bien ; la base de poivre seule peut être préparée à l'avance et réfrigérée jusqu'à 3 jours, puis réchauffée avant d'ajouter des œufs frais.

Histoire et origine

La piperade est une spécialité du Pays basque français, particulièrement associée à la ville d'Espelette, célèbre pour son piment homonyme qui bénéficie d'une appellation d'origine protégée et définit une grande partie de la cuisine distinctive et légèrement épicée de la région.

Foire aux questions

Puis-je utiliser du paprika ordinaire si je ne trouve pas de piment d'Espelette ?

Pourtant, même si les enfants sont dans la rue, ils sont pour la première fois dans l'école.

Et si je n'ai pas de jambon de Bayonne ?

Si vous avez des Schinken ou des Schinken dans l'actualité économique, vous pouvez trouver une alternative et le Bayonne-Schinken est un tout autre problème.

Pourquoi mes œufs sont-ils caoutchouteux au lieu d’être mous ?

J'ai eu mon travail - j'ai été le premier à le faire et je l'ai fait, je suis le maître de l'article, l'article à lire, et je suis le maître de l'art, je t'aime, je dois le faire.

Faits nutritionnels

Par portion (280g) · 4 portions totales

Kcal280kilocalories
Protéine15g
Glucides14g
Lipides18g
Fibre3g
Protéine15g
Glucides14g
Lipides18g

Résumé du temps

Temps de préparation15 Minutes
Temps de cuisson25 Minutes
Durée totale40 Minutes

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