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Sandwich à la brochette de bœuf épicé au chicinga ghanéen

Brochettes de bœuf fumées aux épices suya nichées dans du pain grillé avec de la tomate, de l'oignon et un filet de citron vert, comme les vendeurs ambulants d'Accra les servent après la tombée de la nuit.

Prépa.
25 min.
Cuisson
15 min.
Portions
4
Difficulté
Moyen
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#Ganali#Suya#boeuf#Izgara#nourriture de rue#sandviç

À propos de cette recette

La chicinga, mieux connue à l'étranger sous le nom de son suya aux épices à base d'arachide, est une viande grillée vendue sur des étals en bordure de route à travers le Ghana et dans l'ensemble du Sahel ouest-africain. De fines lanières de bœuf sont enfilées sur des brochettes, badigeonnées d'huile, puis fortement enrobées de kankan wura, un mélange sec de cacahuètes grillées moulues, de piment moulu, de gingembre et de clous de girofle. Les brochettes cuisent rapidement sur du charbon de bois ouvert afin que l'extérieur se carbonise tandis que l'intérieur reste juteux, et les vendeurs terminent toujours avec un peu d'oignon cru et de tomate. Le transformer en sandwich est une pratique courante tard dans la nuit dans les gares routières et les marchés ghanéens, où les mêmes brochettes sont retirées du bâton et fourrées dans un morceau de pain déchiré pour être mangées en déplacement. La croûte de cacahuète grille davantage contre le pain chaud, devenant légèrement croustillante, tandis que l'oignon cru et la tomate à l'intérieur restent frais et piquants contre les épices. Un filet de citron vert à la fin traverse la richesse de l’enrobage d’arachide. À la maison, une poêle en fonte chaude ou une poêle à griller fait assez bien le travail du charbon de bois, à condition que la poêle reste tranquille suffisamment longtemps pour créer un véritable charbon avant de retourner la viande. Le résultat devrait avoir un goût fumé, poivré et légèrement sucré grâce aux cacahuètes, le sandwich tenant le tout sans devenir détrempé.

Ingrédients

Sert 4

  • 500 gsurlonge de boeuf(tranché très finement contre le grain)
  • 3 c. à s.cacahuètes grillées(finement moulu)
  • 1 c. à s.gingembre moulu
  • 1 c. à c.poivre de Cayenne
  • 0.5 c. à c.clous de girofle moulus
  • 1 c. à c.paprika
  • 1 c. à c.poudre de bouillon
  • 2 c. à s.huile végétale
  • 4petits pains croustillants(fendu et grillé)
  • 1oignon(finement tranché)
  • 2tomates(tranché)
  • 1citron vert(couper en quartiers)

Étapes

  1. 1

    Mélangez le kankan wura

    Mélanger les cacahuètes moulues, le gingembre, le poivre de Cayenne, les clous de girofle, le paprika et la poudre de bouillon dans un bol. Ce mélange d'épices sèches est toute l'identité de suya.

  2. 2

    Enrober le bœuf

    Frottez les lanières de bœuf avec de l'huile, puis pressez le mélange d'épices aux arachides des deux côtés pour qu'il forme une croûte épaisse et uniforme.

    Congelez le bœuf pendant 20 minutes avant de le trancher afin de pouvoir le couper très fin.

  3. 3

    Brochette et grill bien chaud

    Enfilez le bœuf sur des brochettes et faites-le griller à feu vif, 2 à 3 minutes de chaque côté, jusqu'à ce que la croûte se carbonise par endroits et que la viande soit à peine cuite.

  4. 4

    Faire griller le pain

    Pendant que le bœuf repose, faites griller les petits pains fendus, côté coupé vers le bas, dans la même poêle chaude jusqu'à ce qu'ils soient chauds et légèrement croustillants.

  5. 5

    Construire le sandwich

    Faites glisser le bœuf des brochettes dans les rouleaux, recouvrez-le d'oignon et de tomate et terminez par un filet de citron vert.

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Conseils de pro

  • →

    Trancher le bœuf alors qu'il est encore à moitié congelé ; c'est le seul moyen fiable d'obtenir des bandes fines comme du suya à la maison.

  • →

    Après avoir sélectionné le goût, cliquez sur le goût pour 2 jours.

  • →

    Ne sautez pas l'omble chevalier - le vrai suya a des bords visiblement noircis, pas seulement brunis.

Variantes

  • •

    Suya au poulet : remplacez le bœuf par de fines lanières de blanc de poulet et réduisez légèrement le temps de grillade.

  • •

    Recherchez une page d'accueil pour les informations suivantes : La version actuelle vous permet de bénéficier du coût pour l'évaluation du coût du logiciel.

  • •

    Votre type : Sie müssen Ihre Hände vor der Reinigung schützen.

Stockage

Gardez le bœuf grillé et la croûte d'épices séparés du pain ; réfrigérez le bœuf jusqu'à 3 jours et réchauffez-le brièvement dans une poêle chaude et sèche avant de reconstituer le sandwich.

Histoire et origine

Le suya est associé aux commerçants haoussa du nord du Nigeria et est répandu dans toute l'Afrique de l'Ouest, y compris au Ghana, où il est vendu dans des grillades en bord de route appelées suya spots, souvent jusqu'aux petites heures du matin.

Foire aux questions

Était-ce bedeutet das ?

Alors d'abord, vous avez la vie parfaite, vos mains, vos enfants et votre temps, avant que Kendine ne vous intéresse pour la première fois.

Puis-je utiliser du beurre de cacahuète à la place des cacahuètes moulues ?

Ce n’est pas possible, le problème est résolu. Le premier Schritt est le meilleur, mais il n'est pas évident que la documentation soit la première fois que cela se produit.

Pourquoi mon bœuf est-il dur ?

Suya, tu as essayé de t'aider à trouver ce qu'il te fallait; Si le temps est venu, la machine à rénover ou à rénover, il est notoire que le temps ne soit pas nécessaire avant que le travail ne commence.

Faits nutritionnels

Par portion (280g) · 4 portions totales

Kcal430kilocalories
Protéine30g
Glucides32g
Lipides21g
Fibres3g
Protéine30g
Glucides32g
Lipides21g

Résumé du temps

Temps de préparation25 Minutes
Temps de cuisson15 Minutes
Durée totale40 Minutes

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