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Poulet tandoori pakistanais sur plaque

Poulet tandoori mariné au yaourt, rôti sur une plaque jusqu'à ce qu'il soit profondément carbonisé, une version au four maison d'un classique du tandoor.

Prépa.
20 min.
Cuisson
40 min.
Portions
4
Difficulté
Moyen
4.5
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#paquistanais#Tandir#poulet#Saco Tava#marinade au yaourt#Izgara

À propos de cette recette

Le poulet Tandoori tire son nom et sa signature du tandoor, un four cylindrique en argile qui atteint des températures extrêmement élevées, donnant au poulet mariné au yaourt son extérieur cloqué et fumé. Étant donné que la plupart des cuisines domestiques n'ont pas de tandoor, cette méthode sur plaque utilise un four très chaud et une grille pour s'en rapprocher le plus possible. La marinade au yaourt est ici une technique essentielle, pas seulement une saveur : l'acidité attendrit le poulet tandis que le mélange d'épices de paprika, de cumin, de garam masala et de gingembre crée la chaleur caractéristique du plat. Entailler le poulet avant de le faire mariner permet au mélange d'atteindre sous la peau au lieu de rester à la surface. Le rôtissage sur une grille plutôt que directement sur la poêle empêche le poulet de rester dans sa propre graisse fondue, laissant la chaleur élevée du four carboniser les bords comme le ferait un tandoor.

Ingrédients

Sert 4

  • 8pilons de poulet(peau marquée)
  • 0.75 tasseyaourt nature
  • 2 c. à s.jus de citron
  • 4 goussesail(haché)
  • 1 c. à s.gingembre(râpé)
  • 2 c. à c.paprika
  • 1 c. à c.cumin moulu
  • 1 c. à c.garam masala
  • 0.5 c. à c.curcuma
  • 0.5 c. à c.Cayenne(en option, pour la chaleur)
  • 1.5 c. à c.sel de mer fin
  • 2 c. à s.huile végétale
  • 1citron(couper en quartiers)

Étapes

  1. 1

    Faire mariner le poulet

    Fouetter ensemble le yaourt, le jus de citron, l'ail, le gingembre, le paprika, le cumin, le garam masala, le curcuma, le poivre de Cayenne et le sel. Ajouter les pilons en les enrobant bien dans les fentes rainurées. Laisser mariner au moins 2 heures, idéalement toute la nuit.

  2. 2

    Préchauffer et préparer

    Préchauffer le four à 425°F (220°C). Tapisser une plaque de cuisson de papier d'aluminium et placer une grille dessus, légèrement badigeonnée d'huile.

  3. 3

    Disposez le poulet

    Placez les pilons marinés sur la grille en une seule couche, en laissant un espace entre chaque morceau pour qu'ils rôtissent plutôt que cuits à la vapeur.

  4. 4

    Rôtir jusqu'à ce qu'il soit carbonisé

    Rôtir 35 à 40 minutes, jusqu'à ce que le poulet soit profondément doré avec des bords carbonisés et atteigne 165 °F (74 °C) à l'intérieur, en le retournant une fois à mi-cuisson.

  5. 5

    Reposez-vous et servez

    Laissez le poulet reposer 5 minutes, puis servez-le avec des quartiers de citron.

    Une grille est essentielle : elle permet à l'air chaud de circuler en dessous afin que le poulet se carbonise au lieu de rester dans son propre jus.

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Conseils de pro

  • →

    Entaillez la peau du poulet avant de la faire mariner afin que le mélange de yaourt pénètre profondément dans la viande, pas seulement à la surface.

  • →

    Si possible, laissez mariner toute la nuit – une courte marinade ne parfume que l’extérieur, pas le morceau entier.

  • →

    Utilisez une grille sur la plaque à pâtisserie; sans cela, le poulet cuit à la vapeur dans son jus au lieu de développer du charbon.

Variantes

  • •

    L'Ergebnis fait la guerre à un Ergebnis 2:3, et la Mannschaft a maintenant un plus grand treffer et la Mannschaft zum Sieg führte.

  • •

    Utilisez des cuisses de poulet avec os au lieu de pilons pour un résultat similaire avec un temps de rôtissage plus court.

  • •

    Sobald meurt comme il se doit, il doit commencer son travail avant de commencer son travail.

Stockage

Réfrigérer le poulet cuit dans un contenant hermétique jusqu'à 3 jours. Réchauffer au four à 375°F pendant 10 minutes pour redonner de la peau à la peau.

Histoire et origine

Le poulet tandoori, mariné dans du yaourt et des épices et cuit traditionnellement dans un four tandoor en argile brûlant, est l'un des plats les plus reconnus du Pakistan ; cette version sur plaque atteint le même caractère et la même saveur en utilisant un four domestique conventionnel.

Foire aux questions

Était-ce, quand Sie wissen, était-ce que Sie tun müssen ?

Oui, faites griller à feu moyen-vif, en retournant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit carbonisé et bien cuit, environ 25 à 30 minutes au total.

¿Ya garam masala soy yoksa?

Kimyon, je ne l'ai pas trouvé aujourd'hui et nous allons le trouver, une alternative à trouver.

Haben Sie keine wichtigen Merkmale gefunden?

Si vous utilisez un appareil de cuisine, n'hésitez pas à le faire, vous n'avez qu'à l'utiliser pour utiliser un seul morceau du rapport de votre maison.

Faits nutritionnels

Par portion (320g) · 4 portions totales

Kcal390kilocalories
Protéine36g
Glucides4g
Lipides24g
Fibre1g
Protéine36g
Glucides4g
Lipides24g

Résumé du temps

Temps de préparation20 Minutes
Temps de cuisson40 Minutes
Durée totale60 Minutes

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