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アルゼンチンの温かいジャガイモとひよこ豆のサラダ、チミチュリ添え

温かいポテトとひよこ豆のサラダを鮮やかなチミチュリで和えたアルゼンチン風のサイドディッシュで、温かいものでも室温でもおいしくいただけます。

準備
20 分
調理
30 分
サービング
6
難易度
簡単
4.5
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#और देखें#翻訳: 翻訳:#オ・チェ・エ・クエスト?#ニュース - ニュース#評価#ベジェタール

このレシピについて

オイル、ビネガー、ハーブでシンプルに和えた温かいポテトサラダは、アルゼンチンのテーブルで一般的で、特にアサードでグリルした肉と並んでよく食べられます。このバージョンでは、タンパク質と重量感を高めるためにひよこ豆を追加し、シンプルなサイドを、適切に休ませたチミチュリとすべて結び付けて、それだけで軽食として十分なボリュームのあるものに変えます。 ジャガイモは温かいうちにドレッシングをかける必要があります。これは、ジャガイモが酢と油を最も効果的に吸収するときであるためです。冷めるまで待つと、著しく薄味のサラダになってしまいます。角切りの赤玉ねぎを冷水にさっと浸すと、歯ごたえが鈍ることなく、鋭い噛み心地がまろやかになります。 温めて、または室温で提供すると、これだけで多用途のおかずや軽いベジタリアンランチになり、冷蔵庫で1〜2日保存できます。

材料

サービスします 6

  • 2 缶ひよこ豆(水切りして洗い流した)
  • 700 gジャガイモ(立方体)
  • 4 大さじオリーブオイル(分割された)
  • 0.75 カップパセリ(細かく刻んだ)
  • 3 かけニンニク(みじん切りにした)
  • 1 小さじ乾燥オレガノ
  • 3 大さじ赤ワインビネガー
  • 1 小さじ上質な海塩(分割された)
  • 0.5 小さじ黒胡椒
  • 0.5 カップ赤玉ねぎ(細かく刻んだ)

手順

  1. 1

    ジャガイモをローストする

    ジャガイモを油大さじ2と塩ひとつまみで炒めます。 220℃(425F)で25〜30分間、一度裏返しながら、きつね色でカリカリになるまでローストします。

  2. 2

    チミチュリを作る

    パセリ、ニンニク、オレガノ、酢、残りの塩、残りの油を混ぜ合わせます。 15分間休ませます。

    チミチュリは使用する前に寝かせてください。すぐに使用すると、味がシャープでバラバラになります。

  3. 3

    温かいものを組み合わせる

    ジャガイモがまだ温かいうちに、ひよこ豆と赤玉ねぎと一緒に大きなボウルに入れます。

  4. 4

    着飾って仕上げる

    温かいサラダの上にチミチュリを注ぎ、全体が均一にコーティングされるようによく混ぜます。

  5. 5

    サーブ

    温めるか室温で、味見をして塩や酢を調整してお召し上がりください。

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プロのヒント

  • →

    ジャガイモがまだ温かいうちにサラダにドレッシングをかけてください。冷めたジャガイモよりもチミチュリの風味がよく吸収されます。

  • →

    パセリを混ぜるのではなく手で刻むので、チミチュリは伝統的な粗い食感を保ちます。

  • →

    Nach dem Einschalten des Geräts ist das 5 Gerät طويل الأمد في Betrieb.

バリエーション

  • •

    ヴェディ: من الجيد、أن البروتين الغذائي ليس كذلك。

  • •

    よりスパイシー:チミチュリにチリフレークをひとつまみ加えます。

  • •

    詳しい情報: インディリッツォの電子メールを使用して、専用の電子メールを送信してください。

ストレージ

密閉容器に入れて冷蔵保存すると4日間保存できます。ひよこ豆とジャガイモは冷蔵庫から出したばかりよりも味が良いため、食べる前に室温に戻してください。

歴史と起源

チミチュリで和えたジャガイモとひよこ豆の温かいサラダは、アルゼンチンの家庭料理でよく使われるハーブを効かせたビネガーベースのドレッシングのスタイルを反映しており、通常はグリルした肉に適用されますが、家庭でも同様にシンプルな野菜サラダに適用されます。

よくある質問

缶詰の代わりに、乾燥ひよこ豆を使えますか?

まさに、1.5 ページの giochi di ruolo と intrattenimento、e altri giochi di ruolo مضمون です。

サラタミン タドゥ ネデン ユムシャクス

ジャガイモがまだ温かいうちに衣をつけなかった可能性が高い。そのときがチミチュリから最も風味を吸収する。

¿サラタイはハズルラヤビリルを食べていますか?

クエストとクアルコサ・チェ・プオイ・フェア・ネル・シト・デル・アジエンダ。

栄養成分表

1回分あたり (320g) · 6 合計サービング数

カロリー340カロリー
タンパク質10g
炭水化物46g
脂質14g
繊維9g
タンパク質10g
炭水化物46g
脂質14g

時間の概要

準備時間20 分
調理時間30 分
合計時間50 分

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