コンテンツへスキップ
バドリジャニ・ニググジット
georgianstarter

バドリジャニ・ニググジット

揚げたナスのスライスを、クルミ、ニンニク、ザクロの風味豊かな詰め物の周りに巻き付けた、ジョージア州の最も象徴的なベジタリアン料理です。

準備
20 分
調理
15 分
サービング
6
難易度
簡単
4.7
評価するにはログイン
#バドリジャニ#グルジア語#ナス#クルミ#ベジタリアン#上に

このレシピについて

バドリジャニは、クルミ、ニンニク、コリアンダー、グルジア風スパイスのペーストを揚げたナスのスライスで包んだものです。宝石のように輝くザクロの種をトッピングしたものは、グルジアのあらゆる祝宴で冷たいメゼ スプレッドの一部として提供されます (前出)。クルミペーストはジョージア料理の中心であり、豆(ロビオ)、鶏肉(サツィヴィ)、その他多くの料理に含まれています。

材料

サービスします 6

  • 3 大ナス(長いものを縦に5mm厚さにスライス)
  • 1 大さじ塩(発汗用)
  • 100 ml植物油(揚げ物用)
  • 200 gクルミ(殻をむいた)
  • 5 かけニンニク
  • 1 小さな束新鮮なコリアンダー
  • 1 小さじブルーフェヌグリーク (ウツホ・スネリ)(または、小さじ1/2の挽いたフェヌグリークを使用します)
  • 1 小さじマリーゴールドパウダー(またはパプリカで代用)
  • 1 小さじコリアンダー
  • 1/2 小さじ塩
  • 1/2 小さじ挽きたての黒胡椒
  • 2 大さじ白ワインビネガー
  • 60 ml冷水
  • 100 gザクロの種
  • 追加のコリアンダーの葉(お召し上がりください)

手順

  1. 1

    茄子を準備する

    スライスした茄子を皿に並べ、両面に塩をします。 20分間休ませると茶色の苦い液体が出てきます。

  2. 2

    軽くたたいて乾かします

    各スライスをペーパータオルで拭いて乾かします。これが重要です。そうしないと、油を吸収しすぎます。

  3. 3

    フライ

    大きめのフライパンに油を入れて熱します。ナスのスライスを黄金色になるまで片面2分ずつ揚げます。ペーパータオルの上で水気を切り、冷まします。

  4. 4

    くるみペーストを作る

    クルミ、ニンニク、コリアンダー、フェヌグリーク、マリーゴールド、コリアンダーパウダー、塩、コショウ、酢、水をフードプロセッサーで濃厚なペーストになるまで混ぜます。形は保たれますが、簡単に広がります。

  5. 5

    調整する

    味 — 非常に風味があり、わずかにピリッとした味わいである必要があります。必要に応じて塩を加えます。

  6. 6

    組み立てる

    茄子のスライスを平らに置きます。クルミペースト大さじ1を広い方の端に置きます。ロールアップします。

  7. 7

    付け合わせ

    ロールパンを大皿に並べます。ザクロの種とコリアンダーの葉をトッピングします。

  8. 8

    サーブ

    理想的には風味が溶け込むまで 1 時間休ませた後、室温でお召し上がりください。

作ってみましたか?

評価すると、本当に使えるレシピを他の人が見つけやすくなります。

ワンタップでログインすれば、いま選んだ評価をそのまま保存します。

1週間の献立づくりに必要なすべて — 無料

  • 献立カレンダー
  • 買い物リスト
  • AIレシピ提案

食べたものを記録しよう

無料のSnapCalアプリで、食事を撮影してカロリーとPFCを記録し、断食タイマーや水分記録も使えます。

今すぐダウンロード

プロのヒント

  • →

    くるみペーストの粘稠度は非常に重要です。塗りやすいが、水っぽくない必要があります。

  • →

    常に最初にナスに塩を加えます。適切な食感を得るには交渉の余地はありません。

バリエーション

  • •

    軽いバージョンには、揚げナスの代わりにグリルを使用してください

  • •

    ペーストにザクロ糖蜜大さじ1を加えるとより深い甘さが加わります

  • •

    トーストしたサワー種にペーストをディップとして塗る

ストレージ

冷蔵保存は 4 日間です。一晩で味が良くなります。お召し上がりになる前に室温に戻してください。

歴史と起源

クルミのペースト (ニグヴィス パスタ) は、特にイメレティとサメグレロの西部地域では、グルジア料理の基礎です。バドリジャーニはスープラ (ごちそう) の伝統の一部で、温かいコースが到着する前に数十種類の冷たい料理がテーブルを覆います。

よくある質問

青いフェヌグリークはどこで見つかりますか?

東ヨーロッパまたはグルジアの専門店、またはオンライン。代替品:フェヌグリーク粉砕小さじ1/2 + コリアンダー粉砕小さじ1/2。

事前に作っておくことはできますか?

はい、理想的です。数時間後にはより美味しくなります。来客用に前日に作っておきます。

栄養成分表

1回分あたり · 6 合計サービング数

カロリー280カロリー
タンパク質6g
炭水化物14g
脂質24g
繊維5g
タンパク質6g
炭水化物14g
脂質24g

時間の概要

準備時間20 分
調理時間15 分
合計時間35 分

ご質問がありますか?

このレシピについて、代替品、テクニック、スケールなど、AI 調理アシスタントに何でも質問してください。

AIシェフとチャット →

コミュニティ

会話に参加する

サインインしてコメントを残し、お気に入りのレシピを保存してください