コンテンツへスキップ
カチャパ(ベネズエラ風スイートコーンパンケーキ)
venezuelanbreakfast✨ 新規

カチャパ(ベネズエラ風スイートコーンパンケーキ)

ベネズエラで愛されている厚くて甘いトウモロコシのパンケーキを鉄板で黄金色になるまで焼き、とろけるケソ・デ・マノを巻き付けた、シンプルで素晴らしい朝食です。

準備
15 分
調理
20 分
サービング
4
難易度
簡単
4.8
評価するにはログイン
#ああ#カヴァルティ#マーティン#com.ゴズレム#com.ペイニル#ベジェタール#ベネ#ソカク・イェメイ

このレシピについて

カチャパはベネズエラで最も愛されるホッとする食べ物の 1 つです。塩と少量の砂糖で味付けした新鮮な挽きたてのトウモロコシ (チョクロ) から作られた分厚い素朴なパンケーキで、ブダレ (平らな鋳鉄製の鉄板) で両面がきつね色になるまで焼き、温かいトウモロコシに美しくとろけるベネズエラの代表的なフレッシュで糸状の白いチーズ、ケソ デ マノのたっぷりのスライスの周りに折り畳んで提供されます。カチャパの味は明らかにベネズエラ風です。メキシコのトルティーヤよりも甘くてトウモロコシの風味があり、アレパよりも柔らかくてケーキのようで、チョクロと乾燥マサを区別する特別な新鮮なトウモロコシの風味が染み込んでいます。カチャパは、粗くブレンドされた新鮮なトウモロコシの粒を丸ごと、または平日の夜の近道として甘い缶詰のトウモロコシから調理されます。食感の違いは顕著です。生のトウモロコシのカチャパは、わずかにザラザラしていて、より本格的な味わいです。これらは、ベネズエラの幹線道路、特にカラカスと内陸州の間の道端のスタンドで販売されており、朝食、道端の軽食、または深夜のおやつとして、一日中いつでも消費されています。チーズには交渉の余地がありません。温かいパンケーキに合わせて柔らかくなるケソ デ マノまたはケソ ブランコがカチャパを完成させます。

材料

サービスします 4

  • 500 g新鮮なスイートコーン粒(約4耳から、または1つの400gの水切り缶)
  • 2 大さじ砂糖
  • 0.5 小さじ塩
  • 2 大さじ中力粉(オプション、生地が薄すぎる場合の構造用)
  • 1 大卵
  • 2 大さじ全乳
  • 2 大さじバター(グリドル用)
  • 300 gケソ・デ・マノまたはケソ・ブランコ(スライスした。またはフレッシュモッツァレラで代用してください)

手順

  1. 1

    コーンバターをブレンドする

    トウモロコシの粒を卵、牛乳、砂糖、塩とともにミキサーまたはフードプロセッサーで加工します。完全に液体ではなく、ある程度のテクスチャーが残る、ほぼ滑らかになるまでパルスします。生地が薄すぎると思われる場合は、小麦粉を加えて混ぜます。

    混ぜすぎないでください。わずかにテクスチャーのある生地がカチャパに独特の素朴な味わいを与えます。

  2. 2

    グリルを加熱します

    大きな鋳鉄フライパンまたはテフロン加工のフライパンを中火で加熱します。小さじ1杯のバターを加えて渦巻き状に塗ります。バターは泡立ちますが、茶色にならないはずです。

  3. 3

    カチャパを調理する

    カチャパあたり約120ml(約半分カップ)の生地を熱い鉄板の上に置きます。直径15cm、厚さ1cm程度の円形に軽く広げます。端が固まって裏面が黄金色になるまで3〜4分焼きます。注意深く裏返し、さらに3分間調理します。

    カチャパは小麦のパンケーキよりも壊れやすいため、割れないように表面がほぼ固まったように見えたら裏返してください。

  4. 4

    チーズを加えて折ります

    カチャパがまだ鉄板の上にある間に、ケソ・デ・マノのスライスを半分の上に置きます。残りの半分をチーズの上に折り、軽く押します。チーズを1分間溶かします。皿に移します。

  5. 5

    サーブ

    すぐにお召し上がりいただけます。カチャパととろけるチーズは誰も待つ必要はありません。必要に応じて追加のバターと塩を添えてください。カフェ・コン・レーチェ(ベネズエラ風コーヒーとホットミルク)を一緒に飲むのが伝統的です。

作ってみましたか?

評価すると、本当に使えるレシピを他の人が見つけやすくなります。

ワンタップでログインすれば、いま選んだ評価をそのまま保存します。

1週間の献立づくりに必要なすべて — 無料

  • 献立カレンダー
  • 買い物リスト
  • AIレシピ提案

食べたものを記録しよう

無料のSnapCalアプリで、食事を撮影してカロリーとPFCを記録し、断食タイマーや水分記録も使えます。

今すぐダウンロード

プロのヒント

  • →

    新鮮なトウモロコシを使用すると、缶詰よりも明らかに甘くて鮮やかなカチャパが生成されます。トウモロコシの季節には可能な限り使用してください。

  • →

    鉄板の温度は非常に重要です。熱すぎると、中が固まる前に外側が焦げてしまいます。冷たすぎるとカチャパがカリカリにならずに蒸してしまいます。中火でじっくりと調理します。

  • →

    Queso de mano (文字通り「手のチーズ」) は、ベネズエラとラテンアメリカの食料品店で購入できます。フレッシュモッツァレラは、その溶けやすさの点で広く入手可能な最良の代替品です。

バリエーション

  • •

    カチャパ・コン・ペルニル: ダハ・ドユルク・ビル・イメク・イシン・アイシン・ペイニル・ビルリクテ・キユルムシュ、ヤヴァシュ・カヴルルムシュ・ドムズ・エティ・エクレイン。

  • •

    カチャパス コン ナタ: チーズの代わりに、またはチーズと一緒にベネズエラ ナタ (サワー クリーム) を添えて食べます。

  • •

    ミニカチャパ: قم بإضافة المزيد من الإضافات إلى حوض كريب 2 يومك كاشي هامور كولانين ;クエストとクアルコサ・チェ・プオイ・フェア。

ストレージ

カチャパ生地は最長 24 時間冷蔵保存できます。使用前によくかき混ぜてください。チーズなしで調理したカチャパは、室温で 2 時間、または冷蔵庫で 1 日保存します。乾いた鉄板で中火で片面2分ずつ焼きます。

歴史と起源

カチャパは、スペインの植民地化以前からベネズエラ中央部の地域に伝わる先住民の調味料で、カリブ族とアラワク族のコミュニティーによって挽きたてのトウモロコシから作られています。チーズの追加は、スペインの牛飼育とともに伝わった植民地後の酪農文化を反映しています。 「カチャパ」という用語は、ベネズエラの先住民族の言語に由来しています。 19 世紀までに、カチャパはベネズエラの貿易ルートに沿って販売される道端の食べ物として確立され、今日でもベネズエラの食品のアイデンティティと切り離せないものとなっています。

よくある質問

ドンドゥルルムシュ・ミシルダン・カチャパス・ヤパビリル・ミイム?

はい、冷凍トウモロコシを完全に解凍して水気を切ってからブレンドしてください。食感は生のトウモロコシに比べて新鮮味が若干劣りますが、それでもカチャパは美味しいです。

¿チャチャパムは何を必要としていますか?

クエストは、エラーの原因となる重大な問題です。 1: 2-Ergebnis من أجل النهاية النهائية.何も問題はありません。

ケソ・デ・マノが見つからない場合はどのチーズを使えばよいですか?

フレッシュなモッツァレラチーズは最高の代替品です。同じように溶けてマイルドなミルクの風味がします。ケソ・オアハケーニョ(メキシコのストリングチーズ)も絶品です。熟成したチーズは溶けにくいので避けてください。

栄養成分表

1回分あたり (280g) · 4 合計サービング数

カロリー380カロリー
タンパク質16g
炭水化物44g
脂質18g
繊維3g
タンパク質16g
炭水化物44g
脂質18g

時間の概要

準備時間15 分
調理時間20 分
合計時間35 分

ご質問がありますか?

このレシピについて、代替品、テクニック、スケールなど、AI 調理アシスタントに何でも質問してください。

AIシェフとチャット →

コミュニティ

会話に参加する

サインインしてコメントを残し、お気に入りのレシピを保存してください