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egyptiandinner✨ 新規

エジプト風ローストチキン、クリスピーチリとクミンラブ添え

丸鶏をクミン、ニンニク、コリアンダーでこすり、こんがり黄金色になるまでローストし、カリカリに揚げたチリをトッピングしました。

準備
20 分
調理
55 分
サービング
4
難易度
中級
4.5
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このレシピについて

クミン、コリアンダー、ニンニクで味付けしたローストチキンは、エジプトの家庭で一般的な日曜日の夕食で、ご飯を詰めたり、ご飯と一緒に提供されることが多く、エジプト料理の多くに見られるのと同じ温かいスパイスのプロファイルが利用されています。このバージョンでは、鶏肉の温かく素朴なスパイスの香りにスパイシーなコントラストを加えたい人向けに、仕上げに油でカリカリに揚げたチリのスライスを散りばめます。これは、一部の家庭料理人が古典的なローストに活気を与えるために使用するモダンな追加です。 スパイスラブは、乾燥して塗布するよりも、少量の油とレモン汁を加えてペースト状にするほうが効果的です。ペーストが肌に密着し、オーブンでより均一に焼き色がつくからです。ペーストの一部を皮の上だけでなく皮の下にこすると、肉の表面に集中したままにするのではなく、肉自体に本当の風味が入ります。 皮が濃いきつね色になるまで強火でローストし、切り分ける前に休ませたこのチキンは、エジプト米やシンプルなサラダと自然に合います。カリカリとしたチリのトッピングが、プレーンなローストとは一線を画すのに十分な辛さを与えます。

材料

サービスします 4

  • 1 丸ごと鶏肉(約1.5kg)
  • 5 かけニンニク(みじん切りにした)
  • 2 小さじグラウンドクミン
  • 1.5 小さじコリアンダー
  • 0.5 小さじグラウンドカルダモン
  • 3 大さじオリーブオイル(分割された)
  • 1レモン(ジュースした)
  • 2 小さじ塩
  • 0.5 小さじ黒胡椒
  • 4レッドチリ(薄くスライスした)

手順

  1. 1

    スパイスペーストを作る

    ニンニク、クミン、コリアンダー、カルダモン、オリーブオイル大さじ2、レモン汁、塩、コショウを混ぜて濃厚なペーストにします。

  2. 2

    鶏肉をこする

    皮を軽くほぐし、ペーストの半分を皮の下の肉に直接塗り込みます。残ったペーストを皮膚の外側に塗り込みます。

  3. 3

    マリネを休ませる

    蓋をして少なくとも2時間、理想的には一晩冷蔵庫で冷やします。

  4. 4

    ロースト

    オーブンを200℃(400F)に予熱します。鶏肉を網の上で50〜55分間、深い黄金色になり肉汁が透明になるまでローストします。

  5. 5

    チリのトッピングを炒める

    鶏肉を休ませている間に、小さなフライパンに残りの油を熱し、スライスしたチリを水膨れしてカリカリになるまで1〜2分間炒めます。

  6. 6

    休んで奉仕する

    鶏肉を切り分ける前に10分間休ませます。上にカリカリチリを散らしてお召し上がりください。

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プロのヒント

  • →

    スパイスペーストを皮の上だけでなく、皮の下に直接塗り込みます。これが皮だけではなく実際に肉に風味を与えるのです。

  • →

    時間があれば、鶏肉を一晩マリネします。塩とスパイスは肉にしっかりと味が染み込むまで時間がかかります。

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    テレフォノに向かって遠くに行き、ルイに来て、そして来てください。

バリエーション

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    10 分の 10 の情報を事前に確認して、十分な情報を確認してください。

ストレージ

切り分けた残り物は最長3日間冷蔵保存します。肉がさらに乾燥しないように、蓋をして低温のオーブンでゆっくりと再加熱します。

歴史と起源

クミンとコリアンダーのスパイスで味付けされたローストチキンは、エジプトの家庭料理の一般的な特徴で、金曜日または日曜日の家族のランチにご飯と一緒に提供されることが多く、エジプトの日常料理に特有の温かく素朴なスパイスのプロファイルを反映しています。

よくある質問

あなたの可能性は何ですか?

イベト、ケミクリ・バトラーとバゲトラー、私は彼らとビラズ・ダハ・ヒズル・クザルルルス35 または 40 を確認してください。

Warum brauchen Kinder noch eine Lösung؟

おそらく、終わりに向けてより多くの時間またはより高い熱が必要になります。焼く前に皮を軽く叩いて乾かしてください。そうすれば、蒸気ではなく茶色になります。

どうすればいいですか?

はい、フライドチリのトッピングは完全にスキップしてください。クミンとコリアンダーのベーススパイス摩擦はほんのり温かいだけで、スパイシーではありません。

栄養成分表

1回分あたり (350g) · 4 合計サービング数

カロリー410カロリー
タンパク質41g
炭水化物4g
脂質24g
繊維1g
タンパク質41g
炭水化物4g
脂質24g

時間の概要

準備時間20 分
調理時間55 分
合計時間75 分

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