Molokhia — Egyptian Jew's Mallow Soup
Finely chopped dried or fresh molokhia leaves cooked in rich chicken broth with a fragrant garlic and coriander tafaya, served over rice — Egypt's national soup.
13 recipes鶏肉を使用 — コシャリ、フルメダメス、モロキア - ナイル川流域の古代レシピ。
これら13のエジプト鶏肉レシピは平均約57分で完成します1食分280~480kcalで、15%は平日に簡単として評価されます。すべてのレシピは正確な材料量、段階的指示、1食分の完全な栄養を含みます。
エジプト料理 — コシャリ、フルメダメス、モロキア - ナイル川流域の古代レシピ。 — すべての材料に独自の技法と味付けを持ち込みます。エジプト料理人が鶏肉を扱うとき、彼らは独自の地域的香りの素、脂肪、特徴的なスパイスブレンドに手が届き、これらのレシピで最も頻繁に出てくるテクニックは煮込み, 炒め, 茹で そして ローストです。
世界で最も調理される蛋白質 — 淡白で柔らかく、ほぼすべてのスパイスプロファイルと調理方法に適応します。このコレクションでは最もgarlic, ground coriander, onion, fine sea salt, parsley そして cuminで調理されます。エジプト定番は30分のようにわずかで調理完成から、ゆっくりされた午後を報いる関与調理。
読者お気に入り: Molokhia (Egyptian Jute-Leaf Chicken Soup) このコレクション4.9★から680評価の最高額レート料理。
Finely chopped dried or fresh molokhia leaves cooked in rich chicken broth with a fragrant garlic and coriander tafaya, served over rice — Egypt's national soup.
Egypt's ancient green soup — a silky, slightly viscous stew made from finely chopped jute leaves, simmered in chicken broth with a spectacular fried garlic and coriander tarka.
Egyptian jute leaf soup — vivid green, slimy and deeply savoury — served over rice or with chicken.
Egypt's most beloved green soup — finely chopped jute leaves in golden chicken broth, finished with garlic-cilantro takleya and served over rice.
Egyptian jute leaf soup with garlic, coriander, and chicken — emerald green, deeply savory, ancient.
Beloved Egyptian molokhia — silky green jute leaf soup slow-cooked with fragrant chicken broth, finished with a sizzling garlic and coriander tarka.
Luxor Sesame Lime Stew turns egyptian pantry flavors into a complete stew with chicken legs, cumin, garlic, lemon and tomato, and a fresh parsley finish.
Aswan Green Herb Salad turns egyptian pantry flavors into a complete salad with grilled chicken, cumin, garlic, lemon and tomato, and a fresh parsley finish.
Egyptian Market Lemon Herb Rice Bowl brings egyptian flavor to a practical rice bowl built with chicken thighs, cumin, garlic, lemon and tomato, and a fresh parsley finish.
Egyptian Mountain Green Herb Salad brings egyptian flavor to a practical salad built with grilled chicken, cumin, garlic, lemon and tomato, and a fresh parsley finish.
Cumin-marinated chicken thighs pan-seared and wrapped in warm flatbread with garlic sauce, pickles and parsley.
Grilled chicken skewers marinated in citrus, garlic and yogurt, served with rice, salad and a bright yogurt drizzle.
Whole chicken rubbed with cumin, garlic and coriander, roasted until deeply golden and topped with crisp fried chile.
張りのある淡紅色の肉を探してください。灰色の斑点や変な臭いがないものが目安です。もも肉は胸肉より柔らかく、加熱しすぎても大丈夫。骨付き皮付きの部位が最も風味が出ます。
焼く前に水気を拭き取って焼き色を整えます。15分間室温に置いて均等に火が通るようにしましょう。酸味やヨーグルトを使ったマリネは淡白な胸肉を柔らかくします。
中心温度74℃/165℉に加熱します。肉汁が透明になり、骨の周りにピンク色がなくなったら完成です。
淡白で高蛋白。皮を取った胸肉は100g当たり約31gの蛋白質を含み、飽和脂肪はごくわずかです。
これらの13のエジプト鶏肉レシピのほとんどは開始から終了まで約57分で準備完了。最速Egyptian Grilled Chicken Shawarma-Style Wrapsは約30分、低温調理料理は80分まで走ります。
このコレクション全体は約280から480kcal1食分、平均412kcal — Molokhiaは280kcalで最軽オプション。
Molokhia — Egyptian Jew's Mallow Soupは良い開始地点です — easyとして評価され約55分になります。このレシピの15%は初心者向けです。
これらレシピ、鶏肉は最もgarlic, ground coriander, onion, fine sea salt, parsley そして cuminと対。エジプト台所も独自の地域的香りの素、脂肪、特徴的なスパイスブレンドに傾きます。
中心温度74℃/165℉に加熱します。肉汁が透明になり、骨の周りにピンク色がなくなったら完成です。
このページと一緒に使える計算ツールと単位変換ツール(登録不要)。