バーミア
イタリアの伝統的なバーミアのレシピ
7 recipes羊肉を使用 — コシャリ、フルメダメス、モロキア - ナイル川流域の古代レシピ。
これら7のエジプト羊肉レシピは平均約84分で完成します1食分340~680kcalで、14%は平日に簡単として評価されます。すべてのレシピは正確な材料量、段階的指示、1食分の完全な栄養を含みます。
エジプト料理 — コシャリ、フルメダメス、モロキア - ナイル川流域の古代レシピ。 — すべての材料に独自の技法と味付けを持ち込みます。エジプト料理人が羊肉を扱うとき、彼らは独自の地域的香りの素、脂肪、特徴的なスパイスブレンドに手が届き、これらのレシピで最も頻繁に出てくるテクニックは煮込み, 炒め, ロースト そして グリルです。
柔らかく、独特に濃厚な赤肉。香りの高い、スパイスが強く、長時間調理する料理に最適。このコレクションでは最もonion, garlic, ground cumin, tomato paste, ground coriander そして olive oilで調理されます。エジプト定番は35分のようにわずかで調理完成から、ゆっくりされた午後を報いる関与調理。
イタリアの伝統的なバーミアのレシピ
香ばしくスパイスを効かせたひき肉と子羊の串焼きを炭火で焼き上げた、エジプトの究極の屋台料理です。
ズッキーニ、ピーマン、トマトなどの柔らかい野菜にハーブライスを詰め、トマトスープでじっくり煮込みました。
クミンやナツメグなどの独特のスパイスをブレンドしたエジプトのシャワルマ。タヒニ ソースとピリッとしたエジプトのピクルスを添えたアイシュ バラディで提供されます。
エジプトのファッタ — カリカリのパン、サフラン ライス、そしてピリッとしたニンニク酢のスープでじっくり煮込んだ子羊の層を何層にも重ねたイードの象徴的な料理です。
スパイスを効かせた子羊のコフタを玉ねぎと一緒にトレイで端が焦げ目がつくまで焼き、冷たいハーブヨーグルトを添えて。
スパイスを加えてグリルした牛肉と子羊のコフタに、カリカリに揚げたチリを散りばめて、熱さと歯ごたえをさらに高めました。
固く、ピンク~赤い肉と白い脂肪(黄色ではない)を探してください。素早いカット:チョップとラック。長時間カット:肩、すね、脚のブレイジング・ローストに。
羊肉はボールドな味付けが好きです — ニンニク、ローズマリー、クミン、ミントがその豊かさを切ります。余分な脂肪を取り除き、牛肉のように加熱後に休ませます。
最適はピンク色の55~60℃/130~140℉。チョップとラック用。硬いカットは低温でゆっくり調理してとろけるような柔らかさにします。
完全な蛋白質、鉄、亜鉛、Bビタミンが豊富。赤身の牛肉より風味を運ぶ脂肪が多い。
これらの7のエジプト羊肉レシピのほとんどは開始から終了まで約84分で準備完了。最速Egyptian Grilled Koftaは約35分、低温調理料理は180分まで走ります。
このコレクション全体は約340から680kcal1食分、平均460kcal — Egyptian Grilled Koftaは340kcalで最軽オプション。
Egyptian Grilled Koftaは良い開始地点です — easyとして評価され約35分になります。このレシピの14%は初心者向けです。
これらレシピ、羊肉は最もonion, garlic, ground cumin, tomato paste, ground coriander そして olive oilと対。エジプト台所も独自の地域的香りの素、脂肪、特徴的なスパイスブレンドに傾きます。
最適はピンク色の55~60℃/130~140℉。チョップとラック用。硬いカットは低温でゆっくり調理してとろけるような柔らかさにします。
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