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egyptiansalad✨ 新規

エジプト風サラタ バラディ ガーリックライムドレッシング添え

伝統的なエジプト風みじん切りトマトとキュウリのサラダ。通常のレモンの代わりに、ガーリックライムの鋭いドレッシングで味付けしました。

準備
15 分
調理
0 分
サービング
4
難易度
簡単
4.4
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このレシピについて

「田舎のサラダ」を意味するサラタ バラディは、エジプトで日常的に食べられるチョップド サラダで、コシャリ、グリルした肉、またはフル メダメと並んでほぼすべてのテーブルにあります。細かく刻んだトマト、キュウリ、ピーマン、タマネギをレモン汁、オリーブオイル、塩でシンプルに和えています。このバージョンでは、ライムを置き換え、ドレッシングに生ニンニクを一片追加して、古典的なまだマイルドなレモンバージョンよりもシャープで主張的なエッジを加えています。 このテクニックは、ほぼ完全にナイフワークにかかっています。すべてが小さく均一に角切りされており、典型的な西洋のチョップドサラダよりも小さいため、一口ごとにさまざまな食感が混ざり合い、ドレッシングがすべてを均一にコーティングします。ほとんどの新鮮なチョップドサラダと同様に、塩味のトマトとキュウリはすぐに水分を放出し、あまりにも長い間和えておくとサラダが水っぽくなる可能性があるため、提供する直前に和えます。 このサラダの本当の仕事は、コフタのグリル、魚のフライ、コシャリの重めの味など、より濃厚な料理でいっぱいのことが多いテーブルに、冷たく酸っぱい対比を提供することです。

材料

サービスします 4

  • 3トマト(細かく刻んだ)
  • 2キュウリ(細かく刻んだ)
  • 1緑ピーマン(細かく刻んだ)
  • 0.5赤玉ねぎ(細かく刻んだ)
  • 2 かけニンニク(みじん切りにした)
  • 3 大さじライムジュース
  • 3 大さじオリーブオイル
  • 0.75 小さじ塩
  • 0.25 小さじ黒胡椒
  • 2 大さじパセリ(刻んだ)

手順

  1. 1

    野菜をさいの目に切る

    トマト、キュウリ、ピーマン、タマネギを均等な大きさの1/4インチのサイコロ状に切ります。

  2. 2

    結合する

    角切りにした野菜を大きなボウルに入れて混ぜます。

  3. 3

    ドレッシングを作る

    ニンニク、ライムジュース、オリーブオイル、塩、黒コショウを一緒に泡立てます。

  4. 4

    着飾って給仕する

    食べる直前にドレッシングをサラダに注ぎ、軽く和えます。上にパセリを散らします。

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バリエーション

  • •

    ダハ・ドユルク、ダハ・ドユルク・ビル・サラタ・イシン・ウファランミシュ・ベヤズ・ペニル・エクレイン。

  • •

    翻訳: サラット バラディ レゼティ コム イェリーヌ リモン クラヌン。

  • •

    ウェグ・マッヘンの料金は、運賃に応じて異なります。

ストレージ

ドレッシング後1時間以内に新鮮なまま食べるのがベストです。野菜をあらかじめ切って、別々に冷蔵庫で1日保存し、食べる直前に混ぜ合わせてドレッシングをかけてください。

歴史と起源

サラタ バラディはエジプトの基本的なテーブルサラダで、その名前は文字通り「地元の」または「田舎の」サラダを意味し、屋台の食べ物から家庭料理まで、エジプトの食事のほぼ普遍的な付け合わせとして提供されます。

よくある質問

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La Salat n’est-elle pas à ce moment-là?

トマトときゅうりは、塩をふったりドレッシングを和えたりすると、どちらも水分を出します。提供の直前にさいの目に切り、ボウルに水分がたまったら余分な水分を切ってください。

Is ist der Grund für die Frage、Was ich meine?

Puoi farlo con un chave de fenda e un chave de fenda.

栄養成分表

1回分あたり (150g) · 4 合計サービング数

カロリー90カロリー
タンパク質2g
炭水化物9g
脂質6g
繊維2g
タンパク質2g
炭水化物9g
脂質6g

時間の概要

準備時間15 分
調理時間0 分
合計時間15 分

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