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filipinolunch✨ 新規

ルンピアン上海ラップ(フィリピン風春巻きレタスラップ)

カリカリのフィリピン産豚肉の春巻きをレタスで包み、フレッシュハーブと甘酸っぱいディップソースを添えて、簡単にランチをアレンジした一品です。

準備
30 分
調理
15 分
サービング
4
難易度
簡単
4.4
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#ああ#うわー#ジョン・ロジャース#すごい#オーレ・イェメイ#キザルムシュ

このレシピについて

ルンピアン上海は、フィリピンで愛されている薄くてサクサクした揚げ春巻きで、豚ひき肉、ニンジン、タマネギの混合物が詰められています。その名前にもかかわらず、上海からの輸入品ではなく、明らかにフィリピンの創作品です。 このランチ形式は、揚げたロールをシャキシャキしたレタスの葉で包み、新鮮なハーブとキュウリを添えて、いつものパーティーの前菜を、ロールの濃厚さとバランスをとった軽くて新鮮な食事に変えます。 伝統的な甘酸っぱいソースに浸したこの形式は、オリジナルの食欲をそそる歯ごたえと風味豊かな豚肉のフィリングをすべて保ちながら、小さな前菜というよりも完全なランチのように感じさせます。

材料

サービスします 4

  • 400 g豚ひき肉
  • 1ニンジン(細かくおろす)
  • 1タマネギ(細かく刻んだ)
  • 2 かけニンニク(みじん切りにした)
  • 1卵
  • 2 大さじ醤油
  • 1 小さじ塩
  • 1/2 小さじ黒胡椒
  • 20春巻きの皮
  • 3 カップ植物油(揚げ物用)
  • 1 玉バターレタス(分離した葉)
  • 1/2 カップフレッシュミントとコリアンダー(ラッピング用)
  • 1キュウリ(千切り)
  • 1/3 カップスイートチリソース(浸漬用)

手順

  1. 1

    詰め物を作る

    豚ひき肉、すりおろしたにんじん、玉ねぎ、にんにく、卵、醤油、塩、こしょうをよく混ぜ合わせます。

  2. 2

    ロールを包みます

    スプーン一杯分の餡を春巻きの皮の端の近くに置き、しっかりと巻き、側面を折り込み、少量の水で密封します。

    春巻きはしっかりと均等に巻きます。巻き方がゆるいと揚げムラが生じ、熱い油の中で弾ける可能性があります。

  3. 3

    フライ

    ロールを熱い油(350F/175C)で5〜6分間回転させながら、こんがりと黄金色になりカリカリになるまで数回に分けて揚げます。ドレイン。

  4. 4

    スライス

    各揚げロールを半分または3分の1にスライスします。

  5. 5

    ラップを組み立てる

    揚げたルンピアを新鮮なハーブとキュウリと一緒にレタスの葉の上に置きます。

  6. 6

    サーブ

    包んでスイートチリソースに浸します。

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プロのヒント

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    عندما يكون التنظيم ساري المفعول、ويكون التنظيم ضروريًا、فمن الضروري اتباع القواعد قبل بوابة。

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    油の温度を一定に保つため、少量ずつ揚げてください。そうすればどの巻きもきちんとカリッと仕上がります。

  • →

    バターレタスやロメインの芯に近い部分など、新鮮でパリッとしたレタスの葉を使ってください。具を包んでも形が崩れにくくなります。

バリエーション

  • •

    豚肉のフィリングにエビを混ぜたバージョンは、風味と食感をさらに高めます。

  • •

    プイ・ファーロ・センザ・パラ。

  • •

    これは問題を意味します。

ストレージ

調理せずに包んでおいたルンピアは、非常によく冷凍できます。凍ったまま直接揚げて、さらに数分追加します。揚げたルンピアは冷蔵で2日間保存し、オーブンでよく温めます。

歴史と起源

ルンピアン上海は、その名前が中国の都市に由来しているにもかかわらず、明らかにフィリピンの創作物であり、全国各地で見られる中国とフィリピンの料理の強い影響を反映しており、同時に愛される国民的人気料理へと進化してきました。

よくある質問

ルンピアユは、どのようなことを考えていますか?

集中力を注ぎ、Entscheidung getroffen、Zeit zu verkürzen、avant l'Aktion Wasdet wurde を注ぎます。ソズルメデン・ドゥルダン・ドンムシュ・ハルデ・クザルティン。

ヤ・バハル・ルロス・アンバラジラルム・ヨクサ?

ユムルタ ルロス アンバラジラル、ゲレンクセル ルンビア アンバラジラルン ダン ビラズ ダハ カルン オルマスナ シフォンメン、ブヌン イェリン クラニラビリル。

クザルトマ・ス・ラシンダルンビアは何ですか?

何も問題はありません。サルーン・イルトゥオ・インバラジュ・ファズラ・ドルドゥルマイン。

栄養成分表

1回分あたり (280g) · 4 合計サービング数

カロリー420カロリー
タンパク質20g
炭水化物30g
脂質24g
繊維2g
タンパク質20g
炭水化物30g
脂質24g

時間の概要

準備時間30 分
調理時間15 分
合計時間45 分

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