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georgiandinner✨ 新規

グルジア風チャコフビリ(鶏肉のトマトとハーブソース煮込み)

鶏肉をトマト、玉ねぎ、たっぷりの新鮮なハーブと一緒に深く風味が出るまでじっくり煮込んだ、愛されるグルジアの家庭料理です。

準備
25 分
調理
65 分
サービング
6
難易度
中級
4.6
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このレシピについて

グルジア チャコクビリは、鶏肉のトマトとハーブソースの煮込みとして知られる、本物の伝統的なグルジア料理です。鶏肉をトマト、玉ねぎ、たっぷりのフレッシュハーブと一緒に深く風味が出るまでじっくり煮込んだ、人気のジョージアの家庭料理です。\n\nチャコフビリはもともとキジで作られており、その名前はジョージア語でキジを意味する言葉に由来していますが、鶏肉はこの料理の特徴である豊富なフレッシュハーブを残しつつ、現代の家庭料理における標準的なたんぱく質となっています。\n\nその結果、それ自体の長所で作る価値のある料理が生まれました。テクニックの忍耐に報い、検索用語の一般的な代用ではなく、ジョージアの家庭料理に根ざした本物の特有の味を提供します。

材料

サービスします 6

  • 1.2 kg骨付き鶏もも肉
  • 4 大さじニュートラルオイル
  • 3黄玉ねぎ(さいの目に切った)
  • 6トマト(さいの目に切った)
  • 6ニンニク(みじん切りにした)
  • 1 小さじクメリ・スネリ(グルジアスパイスブレンド)
  • 0.5 小さじ乾燥したマリーゴールドまたはターメリック
  • 1 小さじ上質な海塩(味わう)
  • 1 カップ刻んだ新鮮なコリアンダー
  • 1 カップ刻んだフレッシュバジル
  • 0.5 カップ刻んだ新鮮なディル

手順

  1. 1

    鶏肉をこんがり焼きます

    広い鍋に油を熱し、鶏肉の両面に合計約8分焼きます。脇に置きます。

  2. 2

    玉ねぎを調理する

    同じ鍋で玉ねぎを中火で、深く柔らかくなり黄金色になるまで約15分間調理します。

  3. 3

    トマトを加える

    角切りのトマトを加えてかき混ぜ、塊状のソースになるまでさらに10分間煮ます。

  4. 4

    季節と煮込み

    ニンニク、クメリ・スネリ、マリーゴールドまたはターメリックを加え、鶏肉を鍋に戻します。蓋をして鶏肉が柔らかくなるまで35分間煮ます。

  5. 5

    減らす

    蓋を開けてさらに10分間煮て、ソースを濃厚で粘りのある粘稠度に減らします。

  6. 6

    ハーブで仕上げる

    塩で味付けし、食べる直前に新鮮なコリアンダー、バジル、ディルをたっぷりと加えてかき混ぜます。

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    最高の風味を得るには、旬の時期に新鮮なトマトを使用してください。良質な缶詰のクラッシュトマトはトマトの季節以外でも使えます。

バリエーション

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    ある時、ファーロでは問題が発生しません。

  • •

    機能を修正する必要はありません。

  • •

    一時的にアンコールが発生したり、一時的に一時的に変更されたり、一時的に一時的に変更されたりすることはありません。

ストレージ

残り物は密閉容器に入れて最長3日間冷蔵保存します。コンロまたは電子レンジで、水またはだし汁を加えてゆっくりと再加熱し、食感を緩めます。

歴史と起源

チャホクビリはもともとキジで作られており、その名前はジョージア語でキジを意味する言葉に由来していますが、鶏肉はこの料理の特徴である豊富な新鮮なハーブを保ちながら、現代の家庭料理における標準的なタンパク質となっています。

よくある質問

クメリ・スネリはすぐに?

コリアンダー、フェヌグリーク、マリーゴールド、ディル、その他のハーブを通常含む、ジョージアの伝統的な乾燥ハーブとスパイスのブレンドです。ジョージアや東欧の食料品店で入手できるか、乾燥コリアンダー、フェヌグリーク、ディルを混ぜたもので近づけられます。

ハイ・ギア・ウサト・イ・ミエイ・ソルディ?

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栄養成分表

1回分あたり (380g) · 6 合計サービング数

カロリー380カロリー
タンパク質30g
炭水化物16g
脂質22g
繊維3g
タンパク質30g
炭水化物16g
脂質22g

時間の概要

準備時間25 分
調理時間65 分
合計時間90 分

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