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ハンガリーの漁師のスープ(ハラスレ)
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ハンガリーの漁師のスープ(ハラスレ)

ドナウ川からの燃えるようなパプリカのような赤いハンガリーの魚のスープ - 大胆で濃厚、そして深い満足感。

準備
30 分
調理
60 分
サービング
6
難易度
中級
4.8
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#ハンガリー人#スープ#魚#パプリカ#ドナウ川

このレシピについて

ハラーズレは、ハンガリーの漁師がスープ文化に多大な貢献をしたスープです。コイと川魚から作られ、甘くて辛いパプリカで強烈な風味を付けた、パプリカたっぷりの真っ赤なスープです。元々はドナウ川とティサ川のほとりの漁師によって巨大な大釜 (ボグラーチ) で作られ、ハンガリーで最も有名な国民料理の 1 つです。バハ版とセゲド版はどちらも優位性を激しく主張しています。

材料

サービスします 6

  • 1.5 kg淡水魚(コイ、ナマズ、またはそれらの混合)
  • 2 大玉ねぎ、みじん切り
  • 4 大さじ甘いハンガリー産パプリカ
  • 1 大さじハンガリー産ホットパプリカ
  • 2 中トマト、みじん切り
  • 1 中ピーマン、みじん切り
  • 3 大さじ植物油
  • 2 リットル水
  • 1 小さじ塩
  • 2 個丸ごとの唐辛子

手順

  1. 1

    魚のストックを作る

    魚をきれいにして切ります。ヘッドとフレームを予約します。魚の頭と骨を玉ねぎと一緒に水で30分間煮て、濃厚なだしを作ります。歪み。

  2. 2

    スープベースを作る

    同じ鍋に油を熱し、玉ねぎをしんなりするまで炒めます。甘くて熱いパプリカを加え、1分間かき混ぜます。トマトとピーマンを加えます。

  3. 3

    ストックと組み合わせる

    濾した魚のストックを加えます。沸騰させます。唐辛子と塩を加えます。

  4. 4

    魚を調理する

    沸騰したスープに魚の切り身を加えます。弱火にして魚に火が通るまで15〜20分煮ます。魚が崩れてしまいますので、かき混ぜないでください。

  5. 5

    サーブ

    魚の切り身を傷つけずに、慎重にボウルに入れます。白パンと一緒にお召し上がりください。

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プロのヒント

  • →

    魚を加えたらかき混ぜないでください。魚がバラバラになってしまいます。

  • →

    良質なハンガリー産パプリカは欠かせません。

  • →

    スープは真っ赤でなければなりません - パプリカを恥ずかしがらないでください。

  • →

    最後に味見して塩を調整します。液体が減るにつれて風味が濃縮され、最後にフレーク状の塩をひとつまみ加えると料理全体がシャープになります。

バリエーション

  • •

    セゲドスタイル:魚を加える前にベースをふるいに通す

  • •

    あればスープに魚卵を加えます

  • •

    海の魚(サーモン、タラ)を使って非伝統的なバージョンを作ります

  • •

    ベジタリアン:たんぱく質をローストしたエリンギ、燻製豆腐、または調理したひよこ豆に置き換えて、味付けを少し多めに調整して補ってください。

ストレージ

生で食べるのが一番美味しい。魚のスープは再加熱が苦手なので、食べたい分だけ作ってください。

歴史と起源

ハラスレは中世からハンガリーの川沿いで作られてきました。バハ市は自分たちのバージョン(自家製パスタを添えたバハイ・ハラシュレ)を主張し、セゲド市は自分たちのバージョン(裏ごししたストック、より洗練されたもの)を本物のオリジナルであると主張しており、議論は続いている。

よくある質問

海の魚を使ってもいいですか?

淡水魚(特に鯉)は伝統的で最高の風味を与えます。海の魚は、違った味わいのスープを生み出します。

何が赤くなるのでしょうか?

パプリカ、そしてそれがたくさん。良質なハンガリー産パプリカは色だけでなく甘みも加えます。

事前に作ってもいいですか?

はい、ほとんどの成分は前日までに準備し、個別に冷蔵できます。ゆっくりと再加熱し、食べる直前に組み立てると、食感がはっきりと残ります。

材料がすべて揃っていない場合は何を代用できますか?

それぞれの成分が果たす役割をしっかり把握し、香料を似たものと交換し(エシャロットをタマネギに、ライムをレモンに)、脂肪酸、酸、塩分のバランスを維持します。スパイスのブレンドは通常、食器棚にあるもので近似できます。

栄養成分表

1回分あたり · 6 合計サービング数

カロリー280カロリー
タンパク質34g
炭水化物8g
脂質12g
繊維2g
タンパク質34g
炭水化物8g
脂質12g

時間の概要

準備時間30 分
調理時間60 分
合計時間90 分

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