
ハンガリー風レクソー(ピーマンとトマトのシチュー)
ハンガリーの多用途なピーマン、トマト、オニオンのシチューに、パプリカやソーセージを添えて、メインコースまたはサイドとして食べます。
このレシピについて
レクソーはハンガリーの国民的野菜のシチューです。ハンガリー産のイエローワックスピーマン、トマト、玉ねぎ、パプリカ、コルバーシュソーセージをシンプルで美しい組み合わせで、甘くて風味豊かで風味豊かな副菜またはメインコースに煮詰めたものです。夏の終わり、ピーマンが最盛期を迎える時期に大量に作られるレクソは、冬の間は瓶に詰めて保存されます。完全な食事のために、最後にスクランブルエッグが加えられることがよくあります。
材料
サービスします 4
- 6 大ハンガリー産イエローワックスペッパー(またはバナナペッパー)
- 4 中トマト、みじん切り
- 2 大玉ねぎ、半月切り
- 200 gハンガリーのコルバーシュまたはスモークソーセージ、スライス
- 4 大さじラードまたは植物油
- 2 小さじ甘いハンガリー産パプリカ
- 1 小さじ塩
- 4 大卵(オプション、仕上げ用)
手順
- 1
ソーセージを調理する
広い鍋にラードを入れて加熱します。ソーセージのスライスを加え、軽く茶色になるまで調理します。穴付きスプーンで取り除きます。
- 2
玉ねぎを炒める
同じ油で玉ねぎを中火で柔らかく半透明になるまで約10分間調理します。
- 3
パプリカとピーマンを加えて
一旦火から下ろし、パプリカを加えて混ぜます。スライスしたピーマンを加えます。再び火にかけ、15分間調理します。
- 4
トマトを加えて煮込みます
トマトと塩を加えます。ソーセージを鍋に戻します。シチューがとろみ、ピーマンが完全に柔らかくなるまで、蓋をせずに15分間煮ます。
- 5
オプション: 卵を追加します
完全な食事の場合は、卵を溶き、シチューの上に注ぎます。卵が固まるまで穏やかにかき混ぜますが、まだクリーム状です。
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プロのヒント
- →
玉ねぎの調理を急ぐ必要はありません。よく柔らかくなった玉ねぎがベースです。
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ハンガリー産ワックスペッパーは通常のピーマンよりも甘くて厚いので、見つける価値があります。
- →
パプリカは焦げないように火から下ろします。
- →
最後に味見して塩を調整します。液体が減るにつれて風味が濃縮され、最後にフレーク状の塩をひとつまみ加えると料理全体がシャープになります。
バリエーション
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ソーセージを使わずに完全ベジタリアンにしましょう
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ご飯を加えてピラフ完成
- •
ポレンタにかけてボリュームたっぷりの食事をお召し上がりください
- •
ベジタリアン:たんぱく質をローストしたエリンギ、燻製豆腐、または調理したひよこ豆に置き換えて、味付けを少し多めに調整して補ってください。
ストレージ
冷蔵保存は4日間です。卵なしでも冷凍で3ヶ月は大丈夫です。
歴史と起源
レクソーは、16 世紀にピーマンとトマトがアメリカ大陸から伝わり、ハンガリー料理に熱心に取り入れられて以来、ハンガリーで作られてきました。ハンガリー平原の夏の恵みを表しています。
よくある質問
ハンガリー産ワックスペッパーとは何ですか?
ハンガリーで一般的な、甘くてやや肉厚の黄色のピーマン。バナナピーマンが最良の代替品です。
レクソは副菜ですか、それとも主菜ですか?
どちらも、夏の軽い食事としてパンと一緒に単独で、または肉や米の付け合わせとして提供されます。
事前に作ってもいいですか?
はい、ほとんどの成分は前日までに準備し、個別に冷蔵できます。ゆっくりと再加熱し、食べる直前に組み立てると、食感がはっきりと残ります。
材料がすべて揃っていない場合は何を代用できますか?
それぞれの成分が果たす役割をしっかり把握し、香料を似たものと交換し(エシャロットをタマネギに、ライムをレモンに)、脂肪酸、酸、塩分のバランスを維持します。スパイスのブレンドは通常、食器棚にあるもので近似できます。
栄養成分表
1回分あたり · 4 合計サービング数
時間の概要
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