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イマーム・バユルドゥ – トマト、玉ねぎ、ニンニクを添えたローストナス
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イマーム・バユルドゥ – トマト、玉ねぎ、ニンニクを添えたローストナス

丸ごとのナスを香り豊かなタマネギ、トマト、ニンニクと一緒にじっくりローストした、伝説的なトルコのベジタリアン料理です。

準備
20 分
調理
60 分
サービング
4
難易度
簡単
4.7
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#トルコ語#ビーガン#ナス#メゼ#ローストした#グルテンフリー

このレシピについて

イマーム バユルドゥ (文字通り「気を失ったイマーム」) は、トルコ料理の中で最も詩的な料理の 1 つであり、最も美味しい料理の 1 つです。丸ごとのナスを割って、タマネギ、ニンニク、トマト、オリーブオイルを混ぜ合わせた香り高いものを詰めて、完全に崩れて柔らかくなるまでゆっくりとローストし、中身が果肉に溶け込みます。シルキーで風味豊かな仕上がりで、メゼスプレッドの一部として室温で食べるのが最適です。 名前の背後にある伝説はさまざまです。イマームがその料理のあまりの美味しさで気を失ったという人もいます。高価なオリーブオイルの使用量に失神したという人もいる。どちらの話も、この料理が特別なものであることを示唆しています。並外れた風味には並外れたオリーブオイルが必要です。この料理は、優れたエクストラバージン オリーブ オイルと熟した風味豊かなトマトを使って作るのが最適で、両方が最高潮に達する夏の終わりに作るのが理想的です。 イマーム・バユルドゥは冷やまたは室温で提供されるため、おもてなしに最適です。前日に作って一晩味を馴染ませます。当然ビーガンでグルテンフリーで、トルコのメゼテーブルの目玉です。

材料

サービスします 4

  • 4中ナス
  • 100 mlエクストラバージンオリーブオイル
  • 3大きな玉ねぎ(薄くスライスした)
  • 8 かけニンニク(薄くスライスした)
  • 4トマト(細かく刻んだ)
  • 2 大さじトマトペースト
  • 1 小さじ砂糖
  • 1 小さじ塩
  • 1 小さな束平葉パセリ(刻んだ)

手順

  1. 1

    ナスを準備します

    ナスを完全に切らずに、縦に深く切り込みを入れます。内側と外側にたっぷりと塩を振ります。 20分ほど放置してから洗い流し、軽くたたいて乾燥させます。

  2. 2

    ナスを炒める

    幅の広い鍋にオリーブオイルの半分を熱します。ナスを軽く黄金色になり柔らかくなり始めるまで四方を炒めます。スリット面を上にしてグラタン皿に移します。

  3. 3

    詰め物を作る

    同じフライパンで、残りのオリーブオイルで玉ねぎを弱火で20分間、非常に柔らかく甘くなるまで炒めます。ニンニクを加え、3分間調理します。トマト、トマトペースト、砂糖、塩を加えます。とろみがつくまで10分間煮ます。パセリを混ぜます。

  4. 4

    詰めて焼きます

    ナスの切れ目にスプーンでたっぷりと詰め、押し込みます。グラタン皿に水を少々加えます。ホイルで覆い、完全に崩れて柔らかくなるまで180°Cで40〜45分間焼きます。

    ナスはほとんどしぼんでいるように見えるはずです。これは正しいことです。

  5. 5

    冷ましてお召し上がりください

    室温まで冷却します。多めのオリーブオイルを回しかけ、パセリを散らす。カリカリのパンと一緒にお召し上がりください。

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プロのヒント

  • →

    手頃な価格で最高のオリーブオイルを使用してください。オリーブオイルがこの料理の風味を決定します。

  • →

    これは翌日になると格段に美味しくなります。先にしましょう。

  • →

    ナスを塩漬けして洗うと苦味がなくなり、油の吸収が抑えられます。

バリエーション

  • •

    砕いたフェタチーズをフィリングに加えると、よりリッチなバージョンになります。

  • •

    トマトと一緒に色付きピーマンを混ぜて使用すると、甘みが増します。

ストレージ

冷蔵庫で4日間保存可能。室温でお召し上がりいただくのが最適です。

歴史と起源

イマーム・バユルドゥは、トルコ料理のゼイティンヤグル (オリーブオイル料理) カテゴリーの一部で、オリーブオイルで冷やして調理して提供される一連の野菜料理です。このカテゴリーはエーゲ料理と西トルコ料理に特有のもので、古代アナトリアと地中海の伝統に深く根ざしています。この料理はオスマン帝国の料理本に記録されており、今でもトルコで最も有名なベジタリアン レシピの 1 つです。

よくある質問

なぜイマーム・バユルドゥと呼ばれるのですか?

名前はトルコ語で「イマームが気を失った」を意味します。最も有名な話は、あるイマームがその料理を味わって喜びのあまり気を失ったというものです。競合する話では、妻が作った高価なオリーブオイルの量に失神したという。どちらの解釈もトルコ料理の民間伝承の一部となっています。

栄養成分表

1回分あたり (250g) · 4 合計サービング数

カロリー220カロリー
タンパク質4g
炭水化物22g
脂質14g
繊維8g
タンパク質4g
炭水化物22g
脂質14g

時間の概要

準備時間20 分
調理時間60 分
合計時間80 分

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