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テロン バラド (インドネシア風ナスの詰め物、スパイシーなサンバル添え)

半分に切った揚げナスに、西スマトラで人気のスパイシーなインドネシア野菜料理、トマトたっぷりのバラド サンバルをトッピングしました。

準備
25 分
調理
30 分
サービング
4
難易度
中級
4.3
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#認証済み#ジェームス#ああ#ピウ#ジェニファー#ああ

このレシピについて

テロン バラドでは、主に赤唐辛子、エシャロット、ニンニク、トマトで作られたインドネシアのサンバルの一種であるバラドを、深紅になり香り豊かになるまで揚げ、揚げたナスの上にたっぷりと注ぎます。 ナスは最初に柔らかく軽く黄金色になるまで揚げられ、わずかにカスタードのような食感が生まれ、サンバルの熱を吸収し、普通に蒸したり茹でたりするよりもはるかに風味が良くなります。 特に西スマトラのパダン料理に関連する名物であるテロン バラドは、本物のチリの辛さとトマトの優しい甘さのバランスが取れており、スパイスを和らげるためにたっぷりのご飯と一緒に食べるのが最適です。

材料

サービスします 4

  • 3大きなナス(太いバトンに切る)
  • 1/2 カップ植物油(ナス炒め用)
  • 8レッドチリ(サンバル用)
  • 4エシャロット(サンバル用)
  • 3 かけニンニク(サンバル用)
  • 2トマト(サンバル用)
  • 2 大さじ植物油(サンバル用)
  • 1 小さじ砂糖
  • 1 小さじ塩
  • 1 大さじライムジュース

手順

  1. 1

    ナスを炒める

    中華鍋に油を熱し、ナスのバトンを柔らかくなり、軽く黄金色になるまで約6〜8分間炒めます。ペーパータオルの上で水気を切ります。

  2. 2

    サンバルベースを作る

    チリ、エシャロット、ニンニク、トマトを粗いペーストに混ぜます。

  3. 3

    サンバルを炒める

    同じ中華鍋で油を熱し、サンバルペーストを頻繁にかき混ぜながら、色が濃くなりかなり濃くなるまで10〜12分間炒めます。

    サンバルペーストを色が濃くなり、生のチリの香りが消えるまで根気よく炒めます。これがバラドの特徴である豊かで丸みのある辛さを生み出します。

  4. 4

    季節

    砂糖と塩を加えて混ぜ、味を調整します。

  5. 5

    結合する

    揚げたナスをサンバルに加え、軽く混ぜて均一にコーティングします。

  6. 6

    終了

    食べる直前にライムジュースを加えて混ぜます。

  7. 7

    サーブ

    温かいご飯と一緒にお召し上がりください。

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    あなたの人生は、あなたが何をしているのかを知り、あなたが何をしているのかを知ることができます。

  • →

    あなたの暑さ耐性に合わせてチリの数を調整してください。バラドは伝統的にかなりスパイシーですが、控えめにすることもできます。

バリエーション

  • •

    サンバル テリ アディ ベリレン エ サンバラ カルジュシュトゥルルムジュシュ クザルムシュ ハムシ (テリ) アイス バー バージョンを確認してください。

  • •

    Sambal'a (Telur Balado) è هو من أجل العالم كله, إنه Brauchen, Bis sie Fertig Sind.

  • •

    これは問題を意味します。

ストレージ

密閉容器に入れて最長 4 日間冷蔵保存します。ストーブでゆっくりと再加熱すると、時間が経つにつれてサンバルの風味が深まります。

歴史と起源

バラドは西スマトラ島パダン料理の特徴的な味であり、その名前は、この地域の有名なスパイシーで大胆な料理のアイデンティティを反映し、一連の料理全体で使用されるフライドチリサンバルのテクニックを指します。

よくある質問

辛さを抑えられますか?

何も問題はありませんが、クエストを行う必要はありません。ヴァ・ベネ、シム。

¿パトルカニは、どのようなことを行っていますか?

あなたの人格を探求する必要はありません。プオイ ファーロ アイウタンド イル トゥオ コンピューター。

サンバルイム ネデン アシス

おそらく揚げている間に焦げたのではないでしょうか。中火で調理し、頻繁にかき混ぜながら、黒く焦げた色ではなく、濃い赤色になるのを確認してください。

栄養成分表

1回分あたり (220g) · 4 合計サービング数

カロリー280カロリー
タンパク質3g
炭水化物20g
脂質22g
繊維6g
タンパク質3g
炭水化物20g
脂質22g

時間の概要

準備時間25 分
調理時間30 分
合計時間55 分

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