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マレーシアのサンバル・テルン(ナスのスパイシーなサンバル)

揚げナスを、タマリンド風味のチリサンバルで煮込みました。辛さと辛さのバランスが取れた人気のマレーシア前菜です。

準備
15 分
調理
25 分
サービング
4
難易度
簡単
4.3
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#意味#ああ#ジェームス#ジェニファー#バスランギチ

このレシピについて

サンバル テルンは、揚げたナスをサンバルでコーティングします。サンバルは、乾燥した唐辛子、シャロット、ニンニクから作られたマレーシアの基本的な唐辛子ペーストで、色が濃くなり、単なる生の熱を超えた本当の深みが出るまで揚げられます。 まずナスを揚げて柔らかくし、軽く色をつけてからサンバルを加え、一緒に短時間煮ながらスパイシーでピリッとした風味を吸収し、魚醤またはベラカンが風味豊かな背骨を加えます。 マレーシアの食事の一般的な付け合わせであるサンバル テル​​ンは、大胆な風味を吸収するナスの能力を示しており、そのマイルドでカスタードのような食感は、サンバルのかなりの火に満足のいく対比を提供します。

材料

サービスします 4

  • 3アジアのナス(太いバトンに切る)
  • 1/2 カップ植物油(ナス炒め用)
  • 8乾燥赤唐辛子(浸漬、サンバル用)
  • 4エシャロット(サンバル用)
  • 2 かけニンニク(サンバル用)
  • 1 小さじベラカン(エビのペースト)(サンバル用)
  • 2 大さじ植物油(サンバル用)
  • 1 大さじタマリンドペースト
  • 1 小さじ砂糖
  • 1/2 小さじ塩

手順

  1. 1

    ナスを炒める

    中華鍋に油を熱し、ナスのバトンを柔らかくなり、軽く黄金色になるまで約6〜8分間炒めます。ドレイン。

  2. 2

    サンバルベースを作る

    浸した唐辛子、シャロット、ニンニク、ベラカンを滑らかなペーストに混ぜ合わせます。

  3. 3

    サンバルを炒める

    同じ中華鍋で油を熱し、サンバルペーストを頻繁にかき混ぜながら、色が濃くなりかなり濃くなるまで10〜12分間炒めます。

    サンバルの色が濃くなり、生のチリの香りが消えるまで根気よく炒めます。これにより、サンバルの特徴である豊かで丸みのある熱さが生まれます。

  4. 4

    季節

    タマリンドペースト、砂糖、塩を加えて混ぜ、好みのバランスに調整します。

  5. 5

    結合する

    揚げたナスをサンバルに加え、軽く混ぜて均一にコーティングし、3〜4分間煮ます。

  6. 6

    サーブ

    温かいご飯と一緒にお召し上がりください。

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バリエーション

  • •

    サンバラはクルトゥルムシュ・カリデス・エクレンメシ・エクストラ・レゼット・デリンリー・サラールを持っています。

  • •

    これは問題を意味します。

  • •

    あなたの行動は、あなたがやるべきことです。

ストレージ

密閉容器に入れて最長 4 日間冷蔵保存します。ストーブでゆっくりと再加熱すると、時間が経つにつれてサンバルの風味が深まります。

歴史と起源

サンバルはマレーシア料理の基本的なチリペーストで、国中で無数の形で登場します。このナスの調理法は、サンバルの燃えるような深みとマイルドで吸収性の高い野菜を組み合わせるという幅広い伝統を反映しています。

よくある質問

辛さを控えめにできますか?

はい、よりマイルドなバージョンにするには、乾燥唐辛子の数を減らし、辛さの多くを担う種を取り除いてください。

¿パトルカニは、どのようなことを行っていますか?

あなたの人格を探求する必要はありません。プオイ ファーロ アイウタンド イル トゥオ コンピューター。

サンバルイム ネデン アシス

揚げている間に焦げた可能性があります。中火で調理し、頻繁にかき混ぜながら、黒く焦げた色ではなく、深い赤茶色になるのを確認してください。

栄養成分表

1回分あたり (200g) · 4 合計サービング数

カロリー260カロリー
タンパク質3g
炭水化物18g
脂質20g
繊維5g
タンパク質3g
炭水化物18g
脂質20g

時間の概要

準備時間15 分
調理時間25 分
合計時間40 分

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