コンテンツへスキップ
カザフスタンのバウルサック(揚げパンボール)
kazakhbread

カザフスタンのバウルサック(揚げパンボール)

柔らかく金色のカザフスタンの揚げ生地ボール。中央アジアのお祝いに欠かせないパンです。

準備
60 分
調理
20 分
サービング
8
難易度
簡単
4.8
評価するにはログイン
#カザフ語#パン#揚げた#お祝い#おもてなし

このレシピについて

バウルサックは、カザフスタンのあらゆるお祝いごとに登場する揚げパンです。黄金色の枕状の球状のイースト生地を膨らませて軽くなるまで揚げたものです。ゲストが到着すると、他の前菜と一緒にテーブルに山積みされ、食事中に食べられます。甘いバージョンはお祝いのために作られています。毎日の食事においしい。これらは、カザフスタンのおもてなしの最もすぐに認識できるシンボルの 1 つです。

材料

サービスします 8

  • 4 カップ中力粉
  • 7 gインスタントイースト
  • 1 カップ温かいミルク
  • 2 大卵
  • 3 大さじ砂糖
  • 3 大さじバター、溶かした
  • 1 小さじ塩
  • 2 カップ揚げ物用植物油

手順

  1. 1

    生地を作る

    小麦粉、イースト、砂糖、塩を混ぜます。温めた牛乳、卵、溶かしたバターを加えます。滑らかになるまで8分間混ぜてこねます。 2倍になるまで45分間蓋をしたまま休ませます。

  2. 2

    バーサックの形を整える

    生地をパンチダウンします。打ち粉をした台の上で2cmの厚さに伸ばす。正方形に切るか、手でゴルフボール大の部分をちぎります。

  3. 3

    しばし休む

    形を整えたものを打ち粉をしたトレイの上で10分間休ませます。

  4. 4

    フライ

    油を 170°C (340°F) に加熱します。バーサクを何回かに分けて返しながら、四面が黄金色になり火が通るまで4〜5分間炒めます。

  5. 5

    水を切ってお召し上がりください

    ペーパータオルの上で水気を切ります。紅茶、蜂蜜、サワークリーム(カイマック)、ジャムなどと一緒に温めてお召し上がりください。

作ってみましたか?

評価すると、本当に使えるレシピを他の人が見つけやすくなります。

ワンタップでログインすれば、いま選んだ評価をそのまま保存します。

1週間の献立づくりに必要なすべて — 無料

  • 献立カレンダー
  • 買い物リスト
  • AIレシピ提案

食べたものを記録しよう

無料のSnapCalアプリで、食事を撮影してカロリーとPFCを記録し、断食タイマーや水分記録も使えます。

今すぐダウンロード

プロのヒント

  • →

    油が熱くなりすぎないように注意してください。ゆっくり揚げることで中心部に火が通ります。

  • →

    形を整えた後は油を含ませて休ませます。

  • →

    温めて食べるのが最適です。冷めると枕のような食感が失われます。

  • →

    最後に味見して塩を調整します。液体が減るにつれて風味が濃縮され、最後にフレーク状の塩をひとつまみ加えると料理全体がシャープになります。

バリエーション

  • •

    シナモンとカルダモンを加えてスパイシーな甘いバージョンに

  • •

    揚げる前にジャムやチーズを詰める

  • •

    砂糖を減らして黒胡椒を加えて風味よく仕上げます

  • •

    ベジタリアン:たんぱく質をローストしたエリンギ、燻製豆腐、または調理したひよこ豆に置き換えて、味付けを少し多めに調整して補ってください。

ストレージ

生で食べるのが一番美味しい。 160℃のオーブンで5分間再加熱します。

歴史と起源

バウルサックは、直火で調理してすぐにゲストとシェアできる食べ物として、カザフスタンとキルギスの遊牧民によって何世紀にもわたって作られてきました。それは今でもカザフスタンのおもてなしの普遍的なシンボルであり、バーサクのない家は悲しい家と言われています。

よくある質問

なぜある場所は丸く、他の場所は四角いのでしょうか?

丸いバーサック(手で裂く)はより伝統的で素朴です。正方形(ナイフでカット)は、より「文明化された」バージョンです。どちらも正しいです。

焼いてもいいですか?

技術的にはそうですが、同じように膨らむわけではありません。熱い油が蒸気を発生させ、バーサックは軽くなり、内部は空洞になります。

事前に作ってもいいですか?

はい、ほとんどの成分は前日までに準備し、個別に冷蔵できます。ゆっくりと再加熱し、食べる直前に組み立てると、食感がはっきりと残ります。

材料がすべて揃っていない場合は何を代用できますか?

それぞれの成分が果たす役割をしっかり把握し、香料を似たものと交換し(エシャロットをタマネギに、ライムをレモンに)、脂肪酸、酸、塩分のバランスを維持します。スパイスのブレンドは通常、食器棚にあるもので近似できます。

栄養成分表

1回分あたり · 8 合計サービング数

カロリー240カロリー
タンパク質5g
炭水化物34g
脂質10g
繊維1g
タンパク質5g
炭水化物34g
脂質10g

時間の概要

準備時間60 分
調理時間20 分
合計時間80 分

ご質問がありますか?

このレシピについて、代替品、テクニック、スケールなど、AI 調理アシスタントに何でも質問してください。

AIシェフとチャット →

コミュニティ

会話に参加する

サインインしてコメントを残し、お気に入りのレシピを保存してください