コンテンツへスキップ
lebanesedinner✨ 新規

ジャジ・ミシュウィ(レバノン風グリルガーリックチキン)

ガーリックレモンとセブンスパイスのブレンドでマリネしたチキンを、焦げ目がつくまでジューシーにグリルした、レバノンのグリルハウスの人気メニューです。

準備
30 分
調理
30 分
サービング
4
難易度
簡単
4.6
評価するにはログイン
#フォスフォフィライト#ヴァ・ベネ#ベネ#और देखें#और देखें#ああ

このレシピについて

ジャジ・ミシュウィは、ほぼすべてのレバノンのグリルレストランで見かける鶏肉で、熱いグリルにかける前に、強烈なガーリックとレモンの風味のペーストで何時間もマリネされ、肉に風味が加わり柔らかくなります。 レバノンの7種類のスパイスをブレンドしたバハラットが鶏肉に温かく、ほんのり甘い背骨を与え、マリネにたっぷりと混ぜ込まれた生のニンニクが、他店のマイルドなグリルチキン料理とは一線を画すものとなっている。 伝統的にニンニクの効いたホイップソースであるトゥームと、包み用の温かいピタを添えて提供されるジャジ・ミシュウィは、下にマリネした肉をジューシーに保ちながら、しっかりと焦げ目を付けるために適切に加熱されたグリルに依存しています。

材料

サービスします 4

  • 8骨付き鶏もも肉とドラムスティック
  • 1/3 カップオリーブオイル
  • 1/4 カップレモン汁
  • 8 かけニンニク(みじん切りにした)
  • 1.5 小さじバハラット(レバノンの七香辛料)
  • 1 小さじ塩
  • 1/2 小さじ黒胡椒
  • 4ピタパン(奉仕用)
  • 1/2 カップトゥーム(レバノン風ガーリックソース)(奉仕用)

手順

  1. 1

    マリネを作る

    オリーブオイル、レモン汁、ニンニク、バハラート、塩、コショウを泡立てて滑らかなマリネにします。

  2. 2

    鶏肉をマリネする

    鶏肉をマリネにしっかりと浸し、蓋をし、少なくとも3時間、理想的には一晩冷蔵庫で冷やします。

    できるだけ長くマリネします。ニンニクとレモンが鶏肉に浸透して適切に柔らかくなるまで、リアルタイムで時間がかかります。

  3. 3

    グリルを準備します

    グリルまたはグリルパンを中火〜強火に加熱します。

  4. 4

    鶏肉をグリルする

    鶏肉を時々返しながら、外側がしっかり焦げて火が通るまで25〜30分焼きます。焼き色が早すぎる場合は、間接火に移します。

  5. 5

    休憩

    食べる前に5分間休ませてください。

  6. 6

    サーブ

    温めたピタとトゥムを添えて、広げたりディップしたりしてお召し上がりください。

作ってみましたか?

評価すると、本当に使えるレシピを他の人が見つけやすくなります。

ワンタップでログインすれば、いま選んだ評価をそのまま保存します。

1週間の献立づくりに必要なすべて — 無料

  • 献立カレンダー
  • 買い物リスト
  • AIレシピ提案

食べたものを記録しよう

無料のSnapCalアプリで、食事を撮影してカロリーとPFCを記録し、断食タイマーや水分記録も使えます。

今すぐダウンロード

プロのヒント

  • →

    可能であれば一晩マリネします。最高の風味と柔らかさを得るために、酸とニンニクをリアルタイムで鶏肉に浸透させる必要があります。

  • →

    可能な限り最強の火ではなく、中強火でグリルし、火が通る前に焦げすぎるようなら、冷めた場所に移してください。

  • →

    特にトゥームを添えて出してください。にんにくの強烈な風味が、この料理に伝統的で期待される組み合わせです。

バリエーション

  • •

    クレジットをダウンロードすると、重要な情報が表示されます。

  • •

    スマックルとソーガンル (バゼン・ムサハン・タルズィ・ダ・デニール) エクストラ・ケスキンリク・カタル。

  • •

    あなたの行動は、あなたの命を奪うものです。

ストレージ

調理済みの鶏肉は最長 3 日間冷蔵保存します。乾燥を避けるために、蓋をしたフライパンまたはオーブンでゆっくりと再加熱してください。マリネした生の鶏肉は、焼く前に最長 2 日間保存されます。

歴史と起源

マリネチキンのグリルはレバノンのグリルハウス料理の基礎であり、バハラットスパイスのブレンドとニンニクを効かせたマリネは、レバノン、シリア、ヨルダンにまたがる広範なレバノン料理の伝統を反映しています。

よくある質問

トゥット・ケッロ・ケ・デヴィ・ファーロ・エ・ファーロ

2億2000万人/4億2500万人、そして35〜4000万人。問題をダウンロードして、クエストを実行してください。

ニュース ニュース ニュース

オールスパイス、黒コショウ、シナモン、ナツメグをひとつまみ混ぜると、かなりよくブレンドされます。

タブーム ネデン クール?

加熱しすぎたか、直火で焼きすぎた可能性があります。温度計を使用し、しっかり焦げたらグリルの温度の低い部分に移動させてください。

栄養成分表

1回分あたり (320g) · 4 合計サービング数

カロリー460カロリー
タンパク質34g
炭水化物12g
脂質30g
繊維1g
タンパク質34g
炭水化物12g
脂質30g

時間の概要

準備時間30 分
調理時間30 分
合計時間60 分

ご質問がありますか?

このレシピについて、代替品、テクニック、スケールなど、AI 調理アシスタントに何でも質問してください。

AIシェフとチャット →

コミュニティ

会話に参加する

サインインしてコメントを残し、お気に入りのレシピを保存してください