フランゴピリピリ(ポルトガルのスパイシーグリルチキン)
ピリピリチリソースにマリネした鶏肉を、焦げてジューシーになるまでグリルまたはローストしたもので、アフリカにルーツを持つポルトガルの伝統料理です。
このレシピについて
フランゴピリピリはポルトガルのアフリカ植民地時代の歴史を反映しており、ピリピリチリペッパー(アフリカバーズアイチリとも呼ばれる)が持ち帰られ、ポルトガル料理、特にこの人気のグリルチキンに深く組み込まれています。 マリネは、ピリピリチリとニンニク、レモン汁、パプリカをブレンドして、ピリピリとしたピリッとしたペーストを作り、鶏肉に風味を与え、熱いグリルやオーブンで焼くと皮が美しく焦げるようにします。 伝統的にスパッコックで調理し、均一に調理するために高温の石炭で平らにグリルするフランゴ ピリピリは、国際的に認められたポルトガルの輸出品となっており、核となる風味を損なわずに、さまざまな味覚に合わせてその火加減を調整できることがよくあります。
材料
サービスします 4
- 1 丸ごと鶏肉(パッチコックされた)
- 6ピリピリチリまたはレッドバーズアイチリ(味に合わせて調整する)
- 6 かけニンニク
- 1/4 カップオリーブオイル
- 3 大さじレモン汁
- 1 大さじパプリカ
- 1 小さじ塩
- 1 大さじ赤ワインビネガー
手順
- 1
ピリピリソースを作る
チリ、ニンニク、オリーブオイル、レモン汁、パプリカ、塩、酢を混ぜて、滑らかで刺激的なペーストにします。
- 2
鶏肉をマリネする
ソースをスパッチコックされた鶏肉全体(皮の下も含む)にこすりつけ、冷蔵庫で少なくとも 4 時間、理想的には一晩冷やします。
マリネは皮の上だけでなく、皮の下にも入れてください。ここで風味の多くが実際に肉に浸透します。
- 3
室温に戻す
調理する前に鶏肉を室温に30分間放置します。
- 4
グリルまたはロースト
中火でグリルするか、200℃/400Fで、皮が深く焦げ、内部温度が75℃/165Fに達するまで、時々返しながら40〜45分間焼きます。
- 5
休憩
鶏肉を切り分ける前に10分間休ませます。
- 6
サーブ
残ったソースを刷毛でかけてお召し上がりください。
作ってみましたか?
評価すると、本当に使えるレシピを他の人が見つけやすくなります。
ワンタップでログインすれば、いま選んだ評価をそのまま保存します。
1週間の献立づくりに必要なすべて — 無料
- 献立カレンダー
- 買い物リスト
- AIレシピ提案
食べたものを記録しよう
無料のSnapCalアプリで、食事を撮影してカロリーとPFCを記録し、断食タイマーや水分記録も使えます。
プロのヒント
- →
あなたの活動を最大限に活用し、あなたがより多くのことを学ぶことができます。
- →
ピリピリソス、クランビランビバー、ミクタリナバール、オララックハフィフイルラゲルチェクテン、アテシュリアラシンダデジシュティインデン、アルグンズサイドゥン、チュレランスニザゴレアヤルライン。
- →
Quando usi o spatchcocklenmesi (você pode usar a rede)、puoi usare o limpador de para-brisa e or limpador de roupas。
バリエーション
- •
何もなくても、あなたは自分の人生を楽しみながら、自分の人生を楽しむことができます。
- •
Se si tratta di Questa versione、potresti dover servire l'olio essenziale。
- •
ヤンンダ ポルテキス キズルメディルは、最高のサービスを提供します。
ストレージ
調理済みの鶏肉は冷蔵で 4 日間保存できます。乾燥しないように、蓋をした皿に入れてオーブンでゆっくりと再加熱します。
歴史と起源
フランゴ ピリ ピリは、ピリピリ チリの原産地であるモザンビークやアンゴラとポルトガルの植民地時代のつながりを反映しており、この料理はポルトガルと離散ポルトガル人の間で愛される定番メニューとなり、後にレストラン チェーンを通じて国際的な名声を獲得しました。
よくある質問
ピリピリチリとブラマズサムネオールル
タイのバーズアイチリは、辛さと風味の両方の点で非常に近い代替品です。
どうすればいいですか?
Isso é: Você pode fazer isso sem parar.
Était-ce bedeutet das ?
ビーチでビーチを楽しみながら、楽しい時間を過ごしましょう。
栄養成分表
1回分あたり (380g) · 4 合計サービング数
時間の概要
他のポルトガルレシピ
こちらもおすすめ
世界の他の料理から、似た一皿。
食材から探す
同じ主要食材を使った他のレシピ。
無料のキッチンツール
このページと一緒に使える計算ツールと単位変換ツール(登録不要)。
献立に組み込む
カレンダーに入れて、買い物リストを作り、手持ちの食材を管理。
次に読む
この料理の背景を掘り下げた読み物。
コミュニティ
会話に参加する
サインインしてコメントを残し、お気に入りのレシピを保存してください