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メキシコ風焦がしポブラノと卵の朝食プレート(ラハス・コン・ウェボス)

クリームで煮込んだ焦がしたポブラノ ストリップとスクランブルエッグを、温かいトルティーヤと一緒に朝食に提供します。

準備
20 分
調理
20 分
サービング
4
難易度
中級
4.2
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#୨୧#カヴァルティ#ポブラノ#com.レッカー#और देखें#ベジェタール

このレシピについて

ラハス コン クレマ (ローストしたポブラノ ストリップをクリームで煮込み、トウモロコシやタマネギを添えることが多い) は、人気のメキシコ料理で、スクランブルエッグを加えると、家庭のキッチンで一般的なボリュームたっぷりの朝食プレートになります。ポブラノスを直接炎の上で皮が黒くなるまで焦がすことが、重要な最初のステップです。これがピーマンにスモーキーな風味を与え、硬い外皮を簡単に剥がして、その下に柔らかく絹のような果肉を残します。 ポブラノ ストリップとクリームを加える前に、スライスした玉ねぎをゆっくりとかき混ぜることで、まろやかでほんのり甘いベースを作ります。クリームは、加えたらすぐに煮るだけにしてください。煮詰める時間が長すぎると、光沢と軽さを保つのではなく、分離したり脂っこくなったりする可能性があります。スクランブルエッグは、できるだけ直接熱を避けて最後に折り畳むので、ゴム状になるのではなく柔らかいままになります。 温かいコーントルティーヤを添えて食べると、満足のいくマイルドなスパイシーな朝食が完成し、週末のブランチテーブルや平日の簡単な朝にも同様に家庭で楽しめます。

材料

サービスします 4

  • 4 丸ごとポブラノピーマン
  • 2 大さじバター
  • 1 丸ごと玉ねぎ、薄切り
  • 1 カップトウモロコシの粒
  • 0.5 カップメキシカンクレマまたは生クリーム
  • 1 小さじ塩
  • 8 丸ごと卵、溶き卵
  • 0.5 カップケソのフレスコ画、崩れた
  • 8 個温めたコーントルティーヤ

手順

  1. 1

    シャア・ポブラノス

    ポブラノスをガスの炎の上で直接、または熱いブロイラーの下で頻繁に返しながら、全体が黒くなるまで8〜10分間焼きます。

  2. 2

    蒸して皮をむく

    焦げたポブラノスを蓋付きのボウルに10分間置き、皮を剥がし、種を取り除き、細切りにします。

  3. 3

    玉ねぎを調理する

    フライパンにバターを中弱火で溶かします。玉ねぎを加え、時々かき混ぜながら、柔らかく半透明になるまで8〜10分間煮ます。

  4. 4

    ポブラノとコーンを加える

    ポブラノ ストリップとコーンを加え、完全に温まるまで 3 ~ 4 分間調理します。

  5. 5

    クリームを加える

    クレマと塩を加え、少しとろみがつくまで2〜3分ゆっくり煮ます。混合物を鍋の片側に押し出します。

  6. 6

    スクランブルエッグ

    溶き卵をフライパンの空いている側に注ぎ、固まるまでそっとかき混ぜ、ラジャス混合物と一緒に混ぜます。

  7. 7

    サーブ

    ケソ・フレスコをトッピングし、温かいトルティーヤと一緒にお召し上がりください。

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プロのヒント

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    斑点だけでなく、皮が完全に黒くなるまでポブラノスを焦がします。これにより、皮をきれいに剥がしやすくなります。

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    クレマイユ エクレディクテン ソンラ ヤルヌスカ キサ ビル シュレ ピシリンノン・セ・ニエンテ・チェ・トゥ・ポッサ・フェア・コン・イル・デナロ、コン・イル・デナロ・コン・イル・デナロ。

  • →

    ユムルタラールまたはタデュシュク アテシュテ ヤバシュカ カルシュトゥルン、タム オララック サビトレンメデン ヘメン オンセ オカタン アルン。アルティクス・ピシルメイ・タマムラル。

バリエーション

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    あなたのバージョン、バージョンを確認してください。

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    これは問題を意味します。

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    ああ、トルティージャラルンダ デル、クザルトゥルムシュ ファスリエリン ウゼリンデ バズ オララク サービスヴィス ヤピン。

ストレージ

生で食べるのが一番美味しい。卵とクリームソースはあまり温め直しませんが、残り物はフライパンで弱火でよくかき混ぜながらゆっくり温めることができます。

歴史と起源

ラハス コン クレマは古典的なメキシコの家庭料理で、特に中央メキシコで一般的です。伝統的にローストしたポブラノ ストリップを軽いクリーム ソースで作り、トウモロコシと組み合わせたり、ボリュームのある朝食用に卵を加えたりします。

よくある質問

あなたは、どのようなことを考えていますか?

はい、いざというときは使えますが、自分でローストして得られる新鮮な焦げの香りは失われます。缶詰は、第一選択というより、代替としてのほうが向いています。

セイ・トゥ・チェ・ステイ・パルランド・ディ・テ?

問題があれば、問題を解決してください。

ما الذي يجب أن يفعله كريما سوسوم؟

煮込み時間が長すぎたか、強すぎた可能性があります。最後にクレマを加え、火を弱めに保ち、少しとろみがつくまで数分間煮込みます。

栄養成分表

1回分あたり (300g) · 4 合計サービング数

カロリー360カロリー
タンパク質18g
炭水化物24g
脂質22g
繊維3g
タンパク質18g
炭水化物24g
脂質22g

時間の概要

準備時間20 分
調理時間20 分
合計時間40 分

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