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パスタ アッラ ノルマ
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パスタ アッラ ノルマ

ナス、トマト、バジル、塩辛いリコッタチーズを添えたシチリア風パスタ - 地中海の夏をお皿に盛り付けました。

準備
20 分
調理
30 分
サービング
4
難易度
簡単
4.9
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#イタリア語#シチリア人#パスタ#ナス#ベジタリアン

このレシピについて

パスタ アッラ ノルマはシチリアで最も愛されているパスタ料理です。アルデンテのパスタにカリカリに揚げたナス、フレッシュトマトソース、バジルを和え、塩味のすりおろしたリコッタ サラータ チーズをかけていただきます。ベッリーニのオペラ「ノルマ」にちなんで名付けられたこのカターニアの古典は、夏の最もシンプルで最高の食材を祝います。柔らかいナスと鮮やかなトマト、そして塩気のあるチーズの組み合わせはとても満足です。

材料

サービスします 4

  • 2 中ナスは2cm角に切ります
  • 1 大さじ塩(ナスの下抜き用)
  • 400 gリガトーニまたはペンネ
  • 400 gサンマルツァーノトマトの缶詰(砕いたもの)
  • 4 かけニンニク、スライス
  • 1/2 カップオリーブオイル(ナス炒め用)
  • 3 大さじオリーブオイル(ソース用)
  • 1 束新鮮なバジルの葉
  • 100 gすりおろしたリコッタチーズサラータ(またはリコッタチーズとペコリーノチーズ30gを使用)
  • 1 小さじ砂糖
  • 1 小さじ塩
  • 1/2 小さじ赤唐辛子のフレーク

手順

  1. 1

    塩ナス

    角切りにしたナスに大さじ1の塩を加えてザルに入れます。 30分間水を切ります。ペーパータオルで軽くたたくようにして完全に乾かします。

    立方体を完全に乾燥させることが重要です。濡れたナスは熱い油の中に吐き出し、はるかに多くの油を吸収します。

  2. 2

    ナスのフライ

    フライパンにオリーブオイル1/2カップを入れて加熱します。ナスを濃い黄金色で柔らかくなるまで、一度に5〜7分ずつ炒めます。ペーパータオルの上で水気を切ります。

  3. 3

    ソースを作る

    鍋にオリーブオイル大さじ3を熱します。ニンニクと赤唐辛子のフレークを加え、香りが出るまで30秒ほど炒めます。トマト、砂糖、塩を加えます。 15分間煮ます。

    砂糖をひとつまみ加えると、トマト缶の酸味がまろやかになります。徐々に加えて味見してください。

  4. 4

    バジルをちぎる

    最後の5分でバジルの葉の半分をソースにちぎります。

  5. 5

    パスタを調理する

    パスタを塩を入れた熱湯でアルデンテになるまで茹でます。水を切る前に、パスタの茹で汁1/2カップを取っておきます。

  6. 6

    結合する

    熱々のパスタにトマトソースと揚げナスの3/4を和えます。必要に応じてパスタの茹で汁を加えます。

  7. 7

    サーブ

    プレートパスタ。残りのナスとたっぷりのリコッタチーズサラタをトッピングします。残りのバジルを飾ります。すぐにお召し上がりください。

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プロのヒント

  • →

    なすを塩漬けにすることで苦味を引き出し、油の吸収を防ぎます。

  • →

    リコッタ サラタは欠かせません。その塩味がこの料理の特徴です。

  • →

    ナスを揚げる前によく乾燥させて、蒸さずに茶色にします。

  • →

    バジルを遅れて加えると、香りと緑が残ります。

  • →

    ソースを緩め、絡みやすくするために、パスタの茹で汁は取っておきます。

バリエーション

  • •

    夏にはフレッシュトマトを使用してください(皮をむいてつぶします)。

  • •

    ソースに赤ワインを少々加えます。

  • •

    ナスを揚げる代わりにグリルまたはローストすると、軽いバージョンになります。

  • •

    仕上げに、リコッタチーズサラータと一緒にすりおろしたペコリーノを少し加えて、さらにシャープさを加えます。

ストレージ

冷蔵保存は2日間です。水をかけて軽く再加熱してください。

歴史と起源

パスタ アッラ ノルマは、1831 年にオペラ「ノルマ」が初演された作曲家ヴィンチェンツォ ベッリーニに敬意を表して、シチリア島カターニアで作られました。

よくある質問

リコッタサラタとは何ですか?

塩漬けし、圧搾し、熟成させたリコッタチーズ。イタリアンデリで見つけてください。代替品: フェタチーズ 70g + すりおろしたペコリーノ 30g。

ナスは炒めなければなりませんか?

揚げると、最も本物の絹のような金色のナスが得られますが、塩を加えて油を塗った立方体をローストまたはグリルすると、より軽い仕上がりになります。どの方法でも重要なのは、ナスが完全に柔らかくなり、よく茶色になるまで調理することです。加熱が不十分なナスはスポンジ状で苦く、料理にうまく溶けません。

どのパスタの形が一番いいでしょうか?

ソースやナスに絡む短くて丈夫な形状が最適で、リガトーニ、ペンネ、またはシチリアの人気のマッケローニが伝統的な選択肢です。突起とくぼみがトマトソースとナスのかけらを閉じ込めるので、各フォークがすべての成分をまとめて運びます。濃厚なソースを保持できない繊細なロングパスタは避けてください。

栄養成分表

1回分あたり (450g) · 4 合計サービング数

カロリー580カロリー
タンパク質18g
炭水化物78g
脂質22g
繊維8g
タンパク質18g
炭水化物78g
脂質22g

時間の概要

準備時間20 分
調理時間30 分
合計時間50 分

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