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ポーランドのズパ・ポミドロワ(トマトのスープ)
polishsoup

ポーランドのズパ・ポミドロワ(トマトのスープ)

ポーランドで愛されているライス入りクリーミーなトマトのスープ - ポーランド人の子供時代を代表する平日の究極の安らぎスープ。

準備
15 分
調理
30 分
サービング
4
難易度
簡単
4.7
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#磨く#スープ#トマト#クリーム#ホッとする食べ物#毎日

このレシピについて

ズパ ポミドロワはポーランドで最も人気のあるスープで、成長するまでほぼすべてのポーランド人が少なくとも毎週食べています。チキンストックとトマトのピューレにクリームを加えて作り、小さな盛り合わせたご飯やパスタの上に盛り付けます。シンプルに聞こえますが、特にポーランドの味の深みと心地よさを実現しています。学校給食の味、病気の日の味、おばあちゃんの味です。

材料

サービスします 4

  • 1 リットルチキンストック
  • 800 gホールトマト缶詰(または生の完熟トマト6個)
  • 1/2 カップ生クリームまたはサワークリーム
  • 1 中ニンジン
  • 1 中パースニップ
  • 1 小さじ砂糖
  • 1 小さじ塩
  • 1/2 小さじ黒胡椒
  • 1 カップ炊いた白米(お召し上がりください)
  • 2 大さじ新鮮なディルまたはパセリ(飾り用)

手順

  1. 1

    ベースを作る

    チキンストックにニンジンとパースニップを加えて15分間煮ます。野菜を取り除きます。

  2. 2

    トマトを加える

    熱いストックにトマト缶を加えます。 10分間煮ます。浸漬ブレンダーで滑らかになるまでブレンドします。

  3. 3

    季節

    砂糖、塩、コショウを加えます。味を見て調整してください。スープはピリッと風味のあるものになるはずです。

  4. 4

    クリームを加える

    火から下ろします。クリームを加えてかき混ぜます(サワークリームの場合は、最初におたま一杯のスープをクリームに加えて柔らかくし、その後再びかき混ぜます)。ゆっくりと再加熱します - 沸騰させないでください。

  5. 5

    サーブ

    各ボウルに炊き上がったご飯を少し盛ります。お玉で温かいスープをいただきます。新鮮なディルを飾ります。

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プロのヒント

  • →

    砂糖をひとつまみ加えると、トマトの酸味のバランスが取れます。忘れないでください。

  • →

    良質なトマト缶を使うとスープが劇的に美味しくなります。

  • →

    ご飯または細いパスタ(マカロン)と一緒にお召し上がりください。どちらも伝統的な料理です。

  • →

    最後に味見して塩を調整します。液体が減るにつれて風味が濃縮され、最後にフレーク状の塩をひとつまみ加えると料理全体がシャープになります。

バリエーション

  • •

    ミートボール (クロプシキ) を追加すると、よりボリュームのあるバージョンになります

  • •

    ベジタリアンバージョンには野菜ストックを使用してください

  • •

    夏には氷を混ぜた冷たいバージョンを作ってください

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    ベジタリアン:たんぱく質をローストしたエリンギ、燻製豆腐、または調理したひよこ豆に置き換えて、味付けを少し多めに調整して補ってください。

ストレージ

冷蔵保存は4日間です。保存する場合は再加熱後に生クリームを加えてください。

歴史と起源

トマト缶が広く入手可能になった 20 世紀に、トマト スープはポーランドの学校や家庭料理の定番になりました。現在、ポーランドで最も消費されているスープであり、国民の食の記憶に深く刻まれています。

よくある質問

生のトマトを使ってもいいですか?

はい、深みを増すために最初にローストします。この量で約1kg必要になります。

なぜ麺ではなくご飯なのでしょうか?

どちらも伝統的なものです。多くの地域では米が好まれますが、他の地域では細いパスタ (マカロン) が好まれます。自分が育った方を使ってください。

事前に作ってもいいですか?

はい、ほとんどの成分は前日までに準備し、個別に冷蔵できます。ゆっくりと再加熱し、食べる直前に組み立てると、食感がはっきりと残ります。

材料がすべて揃っていない場合は何を代用できますか?

それぞれの成分が果たす役割をしっかり把握し、香料を似たものと交換し(エシャロットをタマネギに、ライムをレモンに)、脂肪酸、酸、塩分のバランスを維持します。スパイスのブレンドは通常、食器棚にあるもので近似できます。

栄養成分表

1回分あたり · 4 合計サービング数

カロリー240カロリー
タンパク質8g
炭水化物28g
脂質11g
繊維4g
タンパク質8g
炭水化物28g
脂質11g

時間の概要

準備時間15 分
調理時間30 分
合計時間45 分

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