Перейти к содержимому
afghanbreakfast✨ Новое

Фаршированные лепешки по-афгански в стиле Болани

Обжаренные на сковороде лепешки по-афгански с начинкой из чесночного картофеля и зеленого лука, похожие на болани, подаются с йогуртом и мятой.

Подготовка
30 мин
Готовка
20 мин
Порции
4
Сложность
Средне
4.6
Войдите, чтобы оценить
#ああ#ジェームсу#com.gozuremu#ベジェタール#カヴァルティ#ああ
Поделиться:

Об этом рецепте

Болани — любимая афганская лепешка с начинкой, традиционно начиненная пряным картофелем, зеленым луком или луком-пореем, а затем обжаренная до хрустящей корочки и золотистого цвета — популярная уличная еда и домашняя закуска по всему Афганистану, которую часто подают на завтрак или в качестве закуски. Само тесто простое: только мука, вода и немного масла, раскатанное достаточно тонко, чтобы оно хорошо хрустело на горячей, слегка смазанной маслом сковороде, без необходимости жарки во фритюре. Картофельная начинка состоит из чеснока и небольшого количества черного перца или хлопьев чили для согрева, а также большого количества зеленого лука для свежего, слегка резкого контраста с крахмалистым картофелем. Плотно запечатывая края перед жаркой, чаще всего ошибаются те, кто впервые делает болани: из-за плохо запечатанных краев начинка вытечет и подгорит на горячей сковороде. Подается горячим, нарезанным дольками, с чесночно-йогуртовым соусом и свежей мятой. Болани представляет собой сытную закуску или легкое блюдо, а метод жарки придает отчетливо хрустящую корочку, которую запеченная версия просто не может повторить.

Ингредиенты

Служит 4

  • 2.5 стаканыуниверсальная мука
  • 1 стакантеплая вода
  • 1 ч. л.мелкая морская соль(разделенный)
  • 2 ст. л.масло(плюс еще на тесто и жарку)
  • 500 гкартофель(отварной и пюре)
  • 4зеленый лук(мелко нарезанный)
  • 3 зубчикачеснок(фарш)
  • 0.5 ч. л.хлопья чили
  • 0.5 ч. л.молотый кориандр
  • 1 стаканпростой йогурт(для обслуживания)
  • 0.25 стаканмята(нарезанный, для подачи)

Инструкции

  1. 1

    Сделать тесто

    Смешайте в миске муку, теплую воду, половину соли и 1 столовую ложку масла. Месите 6-8 минут до гладкого и эластичного состояния. Накройте крышкой и оставьте на 20 минут.

  2. 2

    Сделать начинку

    Смешайте картофельное пюре, зеленый лук, чеснок, хлопья чили, молотый кориандр и оставшуюся соль до однородной массы.

  3. 3

    Раскатать и заполнить

    Разделить тесто на 4 шарика. Раскатайте каждый в тонкий овал, распределите на половину начинку, затем сложите вторую половину и плотно прижмите края, чтобы склеить.

    Прижмите края вилкой или сильно обожмите рукой — плохо запечатанные болани лопнут, и начинка вытечет в горячее масло.

  4. 4

    Жарить до золотистого цвета

    Нагрейте тонкий слой масла в сковороде на среднем огне. Обжаривайте каждую болани по 4–5 минут с каждой стороны, пока она не станет золотистой и хрустящей.

  5. 5

    Слить и отдохнуть

    Переложите на тарелку, застеленную бумажным полотенцем, и дайте постоять 2 минуты, прежде чем нарезать.

  6. 6

    Подавать

    Нарежьте ломтиками и подавайте горячими с йогуртом и свежей мятой.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    20 января 2019 г., 巴布亚新几内亚; على الرغم من الغلوتين راحت ومستمرة. Он сказал Дэвису, Кейджу.

  • →

    Не перегружайте болани начинкой; тонкий ровный слой начинки запечатывается надёжнее, чем толстая горка.

  • →

    Kühlschrank,在 Ofen secken 中,Kartoffeln nach dem Auskühlen,从 Isso étoytto 开始。

Вариации

  • •

    ソルゲンとマッケミュッセン、テデデヴォセ、ренダーセaウfuデンヴェーグマッヘンを学びましょう。

  • •

    куエсутоは、适切な问题を解决するために重要な问题です。

  • •

    Ваш гуаданьо был в 220 дней в месяц (425 дней в сеттимана) и 20-25 дней в сеттимана, и это то, что вы сообщаете о деньгах.

Хранение

Охладите приготовленные болани до 2 дней. Разогрейте на сухой сковороде или в духовке, чтобы она снова стала хрустящей; вместо этого приготовление в микроволновой печи делает корочку мягкой и жевательной.

История и происхождение

Болани — широко любимая афганская уличная еда и домашняя закуска, традиционно начиненная картофелем, луком-пореем или тыквой в зависимости от сезона и обычно подаваемая с йогуртом и свежей зеленью в афганских семьях.

Часто задаваемые вопросы

ハムルはハズルラヤビル・ミイムですか?

Ивет - ハムール ブズドラビンダ ビル ギュネ カダル イアイス カパri オララクサクランイルスこれは重要な意义です。

心配する必要はありません。

Края, вероятно, были недостаточно плотно запечатаны. Плотно прижмите вилкой весь шов и убедитесь, что начинка не доходит до края, прежде чем складывать.

куエсутоを遂行する前に重要な意味着を持ちます。

Поскольку картофель уже приготовлен, начинке нужно просто прогреться — если она еще холодная, обжаривайте еще минуту-две с каждой стороны на чуть меньшем огне, чтобы корочка не подгорела до того, как центр нагреется.

Факты о питании

За порцию (260g) · 4 общее количество порций

Калории380ккал
Белок9g
Углеводы58g
Жиры12g
Волокно4g
Белок9g
Углеводы58g
Жиры12g

Сводка времени

Время подготовки30 мин
Время приготовления20 мин
Общее время50 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.