Перейти к содержимому
Хрустящие куриные бедра во фритюрнице
americandinner🔥 Trending

Хрустящие куриные бедра во фритюрнице

Куриные бедра с кожей и костями, натертые паприкой и чесноком, обжаренные на воздухе, чтобы получить потрясающую хрустящую кожу и сочное мясо за 25 минут.

Подготовка
5 мин
Готовка
25 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.9
Войдите, чтобы оценить
#курица#аэрофритюрница#будний вечер#с высоким содержанием белка#низкоуглеводный#без глютена#легко
Поделиться:

Об этом рецепте

Фритюрница стала одним из самых покупаемых кухонных приборов 2020-х годов, а хрустящие куриные бедра — единственное ее лучшее применение. Бедра с костями и кожей получаются с хрупкой, тонкой, как стекло, кожей, а мясо более сочным, чем запеченное в духовке, за 25 минут. Хитрость заключается в высокой температуре, сухой коже и не слишком частом переворачивании.

Ингредиенты

Служит 4

  • 8куриные бедра с кожей и костями(около 1,2 кг всего)
  • 2 ст. л.оливковое масло
  • 2 ч. л.копченая паприка
  • 1.5 ч. л.чесночный порошок
  • 1 ч. л.луковый порошок
  • 1 ч. л.сушеный орегано
  • 1.5 ч. л.мелкая морская соль
  • 0.5 ч. л.свежемолотый черный перец
  • 0.5 ч. л.кайенский перец(необязательно)
  • 1лимон(клинья, для подачи)
  • 0.25 пучоксвежая петрушка(нарезанный)

Инструкции

  1. 1

    Пэт куриный СУХОЙ

    Полностью промокните куриные бедра бумажными полотенцами — спереди и сзади. Это самый важный шаг для получения хрустящей кожи.

    Влажная кожа = сырая кожа. Сухая кожа = хрустящая корочка.

  2. 2

    Смешайте втирание

    Смешайте паприку, чесночный порошок, луковый порошок, орегано, соль, перец и кайенский перец в небольшой миске.

  3. 3

    Покрыть курицу

    Сбрызните курицу оливковым маслом и натрите, чтобы она покрылась слоем. Щедро посыпьте натертой специей все стороны, а если возможно, и под кожу. Массаж.

  4. 4

    Разогрейте аэрофритюрницу

    Разогрейте фритюрницу до 200°C/400°F в течение 3 минут. Пропуск этого шага — вторая причина, по которой домашняя курица во фритюрнице получается посредственной.

    Предварительно нагретая камера мгновенно обжигает кожу, удерживая влагу.

  5. 5

    Готовить кожу вверх

    Положите куриные бедра кожей ВВЕРХ в корзину в один слой — не толпитесь. Готовьте 18 минут. Переверните кожей вниз на последние 4–5 минут, если хотите, чтобы нижняя сторона была очень хрустящей, или пропустите переворот только для традиционной кожицы вверх.

  6. 6

    Проверьте температуру

    Внутренняя температура должна составлять 74°C/165°F в самой толстой части. Кожица должна быть хрустящей, как осколки стекла, мясо сочным и слегка отходить от кости.

  7. 7

    Отдохните 3 минуты и подавайте.

    Оставьте на тарелке на 3 минуты. Подавайте с дольками лимона и посыпьте свежей петрушкой. Сочетайте с картофельным пюре, рисом, салатом или жареными овощами.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Готовьте, не касаясь экрана

Получите ИИ-планы питания, пошаговый режим готовки и сохранённые рецепты в бесплатном приложении Bento.

Получить бесплатное приложение iOS

Советы профессионалов

  • Пэт куриной кости СУХОЙ — в этом разница между посредственным и превосходным.

  • С кожей и костями > без костей — бедра без костей высушиваются во фритюрнице.

  • Не перегружайте корзину — при необходимости работайте в 2 приема для 8 бедер.

Вариации

  • По-буффало: перемешайте приготовленные бедра с 60 мл острого соуса + 2 столовые ложки топленого масла.

  • Стиль барбекю: смажьте соусом барбекю за последние 4 минуты.

  • Лимонная трава: добавьте в натирающую смесь 2 ч. л. цедры лимона + 1 ст. л. сушеного тимьяна.

  • Корейский стиль: смажьте глазурью гочуджан за последние 3 минуты.

Хранение

Охладите до 4 дней. Разогрейте во фритюрнице в течение 3 минут при температуре 180°C, чтобы кожица снова стала хрустящей.

История и происхождение

Аэрофритюрница (по сути, небольшая конвекционная печь) была популяризирована на Западе примерно в 2010 году, а ее популярность резко возросла во время пандемии 2020 года. Куриные бедра с костями стали одним из наиболее часто используемых вариантов приготовления, потому что высокая циркуляция тепла обеспечивает более хрустящую кожу, чем в обычной духовке, за меньшее время.

Часто задаваемые вопросы

Могу ли я использовать бедра без костей?

Да, но сократите время приготовления до 14 минут и внимательно следите — без костей быстрее высыхает. Кожа с костями значительно лучше; кость сохраняет мясо сочным, а кожа идеально хрустит.

Нужно ли переворачивать бедра?

Опционально — аэрофритюрницы готовят со всех сторон одновременно. Чтобы корочка сверху была хрустящей, оставляйте все время кожей вверх. Для получения хрустящей корочки переворачивайте последние 4–5 минут.

Аэрофритюрница какого размера?

Корзина объемом 5 л+ удобно помещается на 4 бедра. Для 8 бедер работайте в 2 захода или используйте большую модель объемом 7–8 л. Не перегружайте — кожа не станет хрустящей.

Можно ли сделать это без аэрофритюрницы?

Да — выпекайте при температуре 230°C/450°F на решетке над противнем в течение 35 минут. Кожа не будет такой свежей, но результат будет превосходным. Или используйте жаровню в течение последних 3 минут, чтобы она стала хрустящей.

Факты о питании

За порцию (280g) · 4 общее количество порций

Калории412ккал
Белок38g
Углеводы2g
Жиры28g
Волокно0g
Белок38g
Углеводы2g
Жиры28g

Сводка времени

Время подготовки5 мин
Время приготовления25 мин
Общее время30 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.