
Арепа Рейна Пепиада
Венесуэльская кукурузная арепа с салатом из курицы и авокадо — королева ареп, названная в честь королевы красоты.
Об этом рецепте
Рейна пепиада — самая любимая из венесуэльских арепа — мягкая, слегка хрустящая кукурузная лепешка, щедро начиненная куриным салатом из тертой курицы-пашот, спелого авокадо, майонеза, лайма, лука и кинзы. Имя дано в честь Сусанны Дуйм, Мисс Мира 1955 года — «пепиада» на венесуэльском сленге того времени означало «пышная». Создатели каракасского кафе Areperia Cafe del Llano назвали свой новый сэндвич в ее честь. Чтобы приготовить его хорошо, вам нужны две вещи: правильно приготовленные арепы (хрустящие ракушки, нежная мягкая начинка) и куриный салат, приправленный до яркости, а не пресности. Вместе они составляют один из величайших сэндвичей Южной Америки.
Ингредиенты
Служит 4
- 2 стаканыП.А.Н. предварительно приготовленная белая кукурузная мука (harina precocida)
- 2.5 стаканытеплая вода
- 1 ч. л.мелкая соль
- 1 ст. л.нейтральное масло (в тесте)
- 2 ст. л.нейтральное масло для приготовления пищи
- 2куриные грудки, отваренные и измельченные (около 350 г)
- 2 крупныйспелое авокадо Хасс
- 5 ст. л.хороший майонез
- 1 маленькийбелый лук, очень мелко нарезанный
- 1 маленький пучоккинза, мелко нарезанная
- 1лайм, сок
- соль и свежемолотый черный перец
Инструкции
- 1
Приготовить тесто арепа
В широкой миске взбейте соль с теплой водой. Медленно, ровной струей, добавьте предварительно приготовленную кукурузную муку, взбивая, затем переложите ее руками. Добавьте 1 ст.л. масла. Месите 2 минуты до получения однородной массы — тесто должно напоминать мягкий пластилин, не липкое и не рассыпчатое.
- 2
Отдых
Накройте влажной тканью и оставьте на 5 минут; кукурузная мука впитывает воду и затвердевает.
- 3
Форма
Разделить на 4 шарика. Раскатайте каждый диск толщиной 1,5 см, разглаживая края влажными пальцами, чтобы они не треснули.
- 4
Обжарить, затем запечь
Нагрейте 2 столовые ложки масла в тяжелой сковороде на среднем огне. Обжаривайте каждую арепу по 4 минуты с каждой стороны до золотистого цвета с легкими вздутиями. Отправьте в духовку, разогретую до 200°C, на 10–12 минут, пока при постукивании они не зазвучат глухо.
- 5
Сделать начинку
Разомните полтора авокадо вилкой. Смешать с измельченной курицей, майонезом, луком, кинзой и соком лайма. Щедро приправьте солью и перцем. Оставшуюся половину авокадо нарежьте кубиками и аккуратно сложите.
- 6
Раскол и все такое
Пока он еще горячий, разрежьте каждую арепу горизонтально почти до конца, оставив шарнир. Подденьте вилкой (она прекрасно пропарится) и обильно нафаршируйте смесью курицы и авокадо.
- 7
Подавать
Ешьте руками, пока скорлупа еще горячая и хрустящая, а начинка прохладная и кремовая.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Используйте P.A.N. или Харина П.А.Н. фирменная кукурузная мука — другие масы ведут себя иначе.
- →
Тесто должно отдохнуть — 5 минут — это разница между потрескавшимися сухими панцирями и гладкими, рыхлыми.
- →
Приправляйте салат с курицей более агрессивно, чем вы думаете — оболочка арепы приглушает вкус.
Вариации
- •
Домино: начинка из черной фасоли и белого сыра.
- •
Пелуа: тертая говядина и желтый сыр, немного неряшливый и любимый.
- •
Веганская королева пепиада: замените курицу измельченными вешенками или сердцевинками пальм.
Хранение
Ешьте свежим. Охладите приготовленные арепы в чистом виде (без начинки) до 2 дней; поджарьте на сухой сковороде, чтобы оживить. Куриный салат хранится в холодильнике 2 дня.
История и происхождение
Рейна пепиада была изобретена в каракасском кафе Areperia Cafe del Llano в 1955 году братьями Альварес в честь Сусанны Дуйм, первой венесуэльки, выигравшей Мисс Мира. Сама арепа гораздо старше — коренные народы Анд ели арепу уже более тысячи лет.
Часто задаваемые вопросы
Могу ли я сделать это заранее?
Приготовьте ракушки арепы за несколько часов и разогрейте в духовке. Начинку готовьте не раньше, чем за 4 часа — авокадо быстро подрумянится.
Почему моя арепа треснула?
Тесто было слишком сухим. Добавляйте по чайной ложке воды и снова месите, пока смесь не станет мягкой и податливой.
Факты о питании
За порцию (320g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Венесуэльские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.