Перейти к содержимому
jamaicanlunch✨ Новое

Ямайский сэндвич с курицей и цитрусовым йогуртовым соусом

Острая вяленая курица по-ямайски, завернутая в мягкий рулет с охлаждающим цитрусово-йогуртовым соусом.

Подготовка
15 мин
Готовка
23 мин
Порции
5
Сложность
Средне
4.5
Войдите, чтобы оценить
#やあ#佛尼鲁#ヴァ・贝ネ#サンドヴィチ#ジェェァー#ソカク・イェメイ
Поделиться:

Об этом рецепте

Вяленая курица - самый известный кулинарный экспорт Ямайки, определяемый огненным маринадом из виски, душистого перца (перца), тимьяна и зеленого лука, традиционно медленно коптящегося на древесине перца. Этот сэндвич имеет тот же смелый вкус вяленого мяса и заворачивается в мягкий рулет, охлажденный ярким цитрусовым йогуртовым соусом, который смягчает остроту маринада. Техника, которая больше всего важна для получения настоящего вкуса вяленого мяса, — это время маринования — не менее 4 часов, в идеале — ночь, чтобы душистый перец и шляпка из скотча как следует проникли в курицу, — и приготовление ее на непрямом огне, чтобы снаружи обуглились, но не высохли внутри и не подгорел сахар в маринаде. Йогуртовый соус, приправленный цедрой лайма и апельсина, перемешиваемый во время приготовления курицы, придает сэндвичу охлаждающий контраст, который уравновешивает тепло маринада. Этот сэндвич с курицей, подаваемый на мягкой булочке с маринованными овощами или салатом из капусты, представляет собой культовое карибское блюдо и делает его портативным, сохраняя необходимое дымное тепло и добавляя цитрусовый йогурт в качестве действительно полезного охлаждающего элемента.

Ингредиенты

Служит 5

  • 500 гкуриные бедра без костей
  • 2перец по-скотч-боннет(нарезанный или 1 для меньшего нагрева)
  • 4зеленый лук(нарезанный)
  • 1 ст. л.молотый душистый перец
  • 2 ст. л.соевый соус
  • 2 ст. л.коричневый сахар
  • 2 ст. л.масло
  • 2 зубчикачеснок
  • 1лайм(выжатый, разделенный)
  • 0.5 стаканпростой йогурт
  • 1оранжевый(пикантный)
  • 4мягкие роллы
  • 1 стаканнашинкованная капуста(для обслуживания)

Инструкции

  1. 1

    Приготовьте маринад для джерка

    Смешайте виски, зеленый лук, душистый перец, соевый соус, коричневый сахар, масло, чеснок и половину сока лайма в пасту.

  2. 2

    Мариновать курицу

    Натрите маринадом куриные бедра и поставьте мариноваться в холодильник минимум на 4 часа, а лучше на ночь.

  3. 3

    Приготовьте цитрусово-йогуртовый соус.

    Смешайте йогурт с цедрой апельсина и оставшимся соком лайма.

  4. 4

    Приготовить курицу

    Обжарьте курицу на гриле или на сковороде на среднем или сильном огне по 5–6 минут с каждой стороны, пока она не обуглится и не прожарится (внутренняя температура 74°C/165°F).

  5. 5

    Отдых и нарезка

    Дайте курице отдохнуть 5 минут, затем нарежьте.

  6. 6

    Собрать

    Поджарьте булочки, выложите сверху нашинкованную капусту, нарезанную вяленую курицу и щедрую ложку цитрусово-йогуртового соуса.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Если это возможно, замаринуйте на ночь — вкус вяленого мяса зависит от того, за какое время душистый перец и перец чили проникнут в мясо.

  • →

    Обращайтесь с чепчиками в перчатках и не прикасайтесь к лицу — они очень горячие.

  • →

    オルタ・ユクセク・テシュテ、ソック・ユクセク・オルマヤン・ビル・テシュテ・ピシrin、ボーイRe se・タヴク・イイエsu・ピシュメデン・マリナタキ・シェケル・ヤンマダン・カラメルゼ・オールル。

Вариации

  • •

    あらゆる问题を解决できます。

  • •

    サンドヴィチ、イシン、タブク、ギョースー、クランヌ、ダハ、ヒズル、クルドゥウ、イシン、ピシルメ、シュРене、ヤクンダン、イズureーin。

  • •

    Il s'agit d'un homme d'affaires schottisches、الذي سيخدم من قبل المتخصصين。

Хранение

Охладите приготовленную вяленую курицу до 3 дней. Аккуратно разогрейте, чтобы избежать высыхания; собрать бутерброды свежие.

История и происхождение

Приготовление вяленого мяса зародилось у маронов, беглых порабощенных африканцев, которые поселились в горах Ямайки и разработали технику приправы и медленного копчения мяса на древесине перца - метод, который с тех пор стал всемирно признанным как явно ямайский.

Часто задаваемые вопросы

エсутосэ ке ビベリーブラマズサム

ハバネロ ビベрери、私のヴェムширику асшунданヤкунネイティфуティル、そして、最高のパфуォーマンсу、そして最高のパфуォーマンсуを。

サンドドヴィチライサンドドヴィチチチサンドヴヴィチィチサンドヴヴィチチササンドドヴィチチサド

Да, маринуйте и готовьте курицу заранее, максимум за 3 дня, затем осторожно разогрейте и соберите свежей.

ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه

куэсутоは、メッゾ・ディ・ウン・メッサッジョ・ディ・テсутоноようなфиァット・エッセーreです。

Факты о питании

За порцию (224g) · 5 общее количество порций

Калории423ккал
Белок31g
Углеводы44g
Жиры24g
Волокно7g
Белок31g
Углеводы44g
Жиры24g

Сводка времени

Время подготовки15 мин
Время приготовления23 мин
Общее время38 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.