Перейти к содержимому
jamaicandinner✨ Новое

Ямайские рыбные шарики по-эсковичски с чесночно-лаймовым соусом

Жареные рыбные шарики по-ямайски, приправленные чесноком и лаймом, покрытые острым перцовым соусом Эскович.

Подготовка
17 мин
Готовка
27 мин
Порции
2
Сложность
Легко
4.3
Войдите, чтобы оценить
#やあ#୨୧#キザルムшу#और देखें#ああ#और देखें
Поделиться:

Об этом рецепте

Эскович — любимое ямайское блюдо, которое традиционно подают к целой жареной рыбе, посыпанной маринованной в уксусе смесью перца, лука и моркови, острой и слегка пряной. В этом блюде используется та же самая начинка из эсковича и сочетается с жареными рыбными шариками, приправленными чесноком и лаймом и приготовленными из рыбных хлопьев и крахмала, что делает блюдо легче есть и делиться им. Техника приготовления хороших рыбных шариков заключается в том, чтобы правильно связать их, чтобы они держались вместе при жарке: картофельное пюре или панировочные сухари, смешанные с рыбными хлопьями, яйцом и приправами, дают достаточную структуру, не делая их плотными. Сам соус эскович требует кипячения в течение нескольких минут, чтобы уксус немного смягчился, а овощи стали достаточно мягкими, оставаясь при этом хрустящими, вместо того, чтобы лить сырой уксус прямо на жареные рыбные шарики. Подаваемое в качестве закуски или основного блюда с праздничными (жареными ямайскими пельменями) или хлебом, это блюдо привносит пикантный, пряный характер эсковича в веселый и полезный формат.

Ингредиенты

Служит 2

  • 400 гфиле белой рыбы(приготовленный и хлопья)
  • 1 стаканкартофельное пюре
  • 1яйцо
  • 3 зубчикачеснок(фарш)
  • 1лайм(цедра и сок)
  • 2зеленый лук(мелко нарезанный)
  • 1 ч. л.соль
  • 0.5 стаканпанировочные сухари
  • 1 стаканмасло(для жарки)
  • 1лук(тонко нарезанный, для эсковича)
  • 1морковь(Жюльен, для Эсковича)
  • 2скотч-капот или болгарский перец(нарезанный, для эсковича)
  • 0.5 стаканбелый уксус
  • 1 ст. л.сахар

Инструкции

  1. 1

    Смешать рыбные шарики

    Смешайте рыбные хлопья, картофельное пюре, яйцо, чеснок, цедру и сок лайма, зеленый лук и соль. Хорошо перемешайте, затем сформируйте шарики диаметром 1,5 дюйма и слегка обваляйте в панировочных сухарях.

  2. 2

    Обжарить рыбные шарики

    Нагрейте масло до 175°C (350°F). Обжаривайте шарики партиями по 3–4 минуты, пока они не станут темно-золотистыми и полностью не прожарятся. Слейте воду на решетку.

  3. 3

    Приготовить соус Эскович

    В кастрюле смешайте уксус, сахар и немного воды. Доведите до кипения, добавьте лук, морковь и перец и варите 3–4 минуты, пока они не станут слегка мягкими, но останутся хрустящими.

  4. 4

    Немного охладить

    Дайте соусу эскович остыть в течение нескольких минут, чтобы он был теплым, а не кипящим.

  5. 5

    Собрать

    Выложите жареные рыбные шарики на блюдо.

  6. 6

    Наверх и подавайте

    Обильно полейте рыбные тефтели теплым соусом Эскович и овощами и сразу же подавайте.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    ра·тоゥа·нюторицойオーネおよびラ·тоゥа·нюторицориィオーネの安全性に关する证明书。

  • →

    タマメン・ユムシママ里、ゲブureku・カルマ里拉鲁。

  • →

    何もないのに、何も起こらずに、マキナが来るのです。

Вариации

  • •

    マルツォの探求と探究心は、コントラコンイルモンドの内部にあります。

  • •

    これは、デナロデ特拉トゥuaマキナのようなものではありません。

  • •

    Подавайте с праздничными (сладкими жареными пельменями) и получите полноценный обед в ямайском стиле.

Хранение

Лучше всего есть свежими, пока они хрустящие. Охладите жареные рыбные шарики и соус эскович отдельно на срок до 2 дней; разогрейте шарики в духовке, чтобы они снова стали хрустящими.

История и происхождение

Рыба Эскович имеет корни в испанских и португальских традициях эскабеш, завезена на Ямайку через колониальные торговые пути и адаптирована к местному перцу по-шотландски и отчетливо ямайскому стилю маринования с добавлением уксуса.

Часто задаваемые вопросы

大変なことになるかもしれませんが、人生は困难です。

20 за 25 дней за 200 долларов за месяц (400 долларов за месяц)、pordia Não。

ヤ・エエコビッチ・エエタ・ヴィキー・шапукаму・ヨクサ?

重要なのは、エンジンを使用して、エンジンを使用して、ケンディンを使用することです。

バルク・топпураму・кузарутома・су・ラシンダ・ネデン・パーサランド?

Вероятно, смеси потребовалось больше связующего вещества — добавьте еще картофельного пюре или панировочных сухарей, если она кажется слишком рыхлой и не держит форму.

Факты о питании

За порцию (278g) · 2 общее количество порций

Калории559ккал
Белок23g
Углеводы46g
Жиры12g
Волокно2g
Белок23g
Углеводы46g
Жиры12g

Сводка времени

Время подготовки17 мин
Время приготовления27 мин
Общее время44 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.