Перейти к содержимому
thailunch✨ Новое

Тайский сэндвич с курицей-гриль и зеленым чили Нам Джим

Обугленная курица-гриль, маринованная в лемонграссе, свернутая в мягкий рулет с огненно-зеленым соусом из чили и хрустящими маринованными овощами.

Подготовка
25 мин
Готовка
15 мин
Порции
4
Сложность
Средне
Войдите, чтобы оценить
#グラツィエ#ヴァ・贝ネ#サンドヴィチ#贝内#ジェェァー#オーラ・イェメイ
Поделиться:

Об этом рецепте

В Таиланде нет традиционной культуры сэндвичей, как во Вьетнаме с банми, но курица-гриль (гай янг) с нам джим джеу или соусом из зеленого чили — излюбленное сочетание уличной еды, и этот сэндвич адаптирует это сочетание к портативному формату, который стал популярным в тайских фургонах с едой и простых ресторанах за рубежом. Перед жаркой курицу маринуют в классической пасте гай ян из лемонграсса, чеснока, корня кинзы и рыбного соуса, а затем складывают в рулет с острым соусом из зеленого чили и быстромаринованной морковью и огурцом. Техника основана на маринаде и полукоксе: лемонграсс, чеснок и корень кинзы растираются в пасту, которая проникает в курицу в течение нескольких часов, а курица готовится на гриле достаточно горячей, чтобы получить настоящие следы от обугливания и карамелизацию снаружи, оставаясь при этом сочной внутри. Зеленый соус чили — свежий тайский зеленый перец чили, чеснок, сок лайма и рыбный соус, смешанные в яркую, острую приправу — это то, что связывает сэндвич воедино, разрезая богатство курицы-гриль. Подаваемый на мягком багете или булочке со свежей зеленью и маринованными овощами, этот сэндвич передает тот же баланс угля, тепла, трав и кислоты, который определяет тайскую уличную еду, но измененную для обеда, который можно есть одной рукой.

Ингредиенты

Служит 4

  • 600 гкуриные бедра без костей
  • 2 стеблилемонграсс(только нежные части, фарш)
  • 4 зубчикачеснок
  • 2корни или стебли кинзы(нарезанный)
  • 2 ст. л.рыбный соус
  • 1 ст. л.соевый соус
  • 1 ст. л.сахар
  • 4свежий тайский зеленый перец чили
  • 2 ст. л.сок лайма
  • 1морковь(солёный, быстромаринованный)
  • 1огурец(жульенированный)
  • 4мягкие рулеты из багета или суб-рулоны
  • 0.5 стаканлистья кинзы(и мята для подачи)

Инструкции

  1. 1

    Сделать маринад

    Измельчите лемонграсс, чеснок и корни кинзы в грубую пасту. Смешать с рыбным соусом, соевым соусом и сахаром.

  2. 2

    Мариновать курицу

    Обмазываем куриные бедра маринадом. Охладите минимум на 2 часа, а лучше на ночь.

  3. 3

    Быстро замариновать морковь

    Перемешайте нарезанную соломкой морковь со щепоткой соли, сахара и небольшим количеством уксуса. Дайте настояться минимум 20 минут, пока готовится курица.

  4. 4

    Приготовьте зеленый соус чили.

    Смешайте или растолките зеленый перец чили, оставшийся чеснок, сок лайма и немного рыбного соуса, чтобы получился яркий густой соус. Попробуйте и отрегулируйте температуру и кислотность.

  5. 5

    Жарьте курицу на гриле

    Жарьте курицу на гриле или обжаривайте на сильном огне по 5–6 минут с каждой стороны, пока она не подрумянится и не прожарится (внутренняя температура 74C/165F). Отдохните 5 минут, затем нарежьте.

  6. 6

    Собрать сэндвич

    Разрежьте рулеты и выложите слоями нарезанную курицу, маринованную морковь, огурец и зелень. Обильно полейте зеленым соусом чили и сразу же подавайте.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Маринуйте курицу не менее 2 часов — лемонграссу и корню кинзы нужно время, чтобы они действительно проникли в мясо, а не просто покрыли поверхность.

  • →

    Используйте свежий тайский зеленый перец чили (прик ки ноо), если сможете его найти — он значительно острее и ароматнее, чем халапеньо или серрано.

  • →

    请注意以下事项: Karamellisieren、Хафиф Думанлы кенарлар гай янг'ын тады чин чок ёнемлидир。

Вариации

  • •

    Возьмите стейки из свиной лопатки вместо куриных бёдер для более сытной версии.

  • •

    Замените булочку листьями салата — получится вариант в виде ролла с меньшим количеством углеводов.

  • •

    Сделайте соус мягче, убрав семена чили и положив меньше перцев.

Хранение

Храните курицу-гриль и соус отдельно в холодильнике до 3 дней. Аккуратно разогрейте курицу на сковороде или в духовке и соберите свежие бутерброды — соус и соленые огурцы лучше всего приготовить и использовать в течение дня или двух, чтобы они были максимально хрустящими и яркими.

История и происхождение

Гай янг, маринованная курица, приготовленная на гриле, происходит из кухни Исана (северо-восточный Таиланд), ее традиционно готовят на гриле на углях и подают с липким рисом и соусами для макания, такими как нам Джим Джэу. Этот формат сэндвича представляет собой современную адаптацию с западным влиянием, которую можно увидеть в тайских фургонах с едой и ресторанах фьюжн, а не традиционное тайское блюдо, но он основан непосредственно на аутентичных методах маринада и соуса Гай Яна.

Часто задаваемые вопросы

来吧,Le Grund a parlare di se stesso

220 ミ里ハ/425ミ里ハポルメ、20ェから25ミ里ハポルセマナ、2日から3ヴェゼスまで。

Sei con gli aluni bulamazsam ?

私は、现実的なものごとに、あまり多くのことを考えずにセラノsuを楽しみます。 ❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️

Почему моя курица жёсткая после гриля?

如果您希望在 165-Fuß-Sperre 和 Zeit Verbonden 的时间里保持良好的状态,那么在 der Sie sicher sein können中, 温度是很正常的.

Факты о питании

За порцию (340g) · 4 общее количество порций

Калории460ккал
Белок30g
Углеводы42g
Жиры18g
Клетчатка3g
Белок30g
Углеводы42g
Жиры18g

Сводка времени

Время подготовки25 мин
Время приготовления15 мин
Общее время40 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.