Перейти к содержимому
thailunch✨ Новое

Тайские обертки с курицей и салатом Ларб

Куриный фарш с поджаренным рисовым порошком, лаймом, рыбным соусом и мятой, разложенный по хрустящим чашкам для салата.

Подготовка
15 мин
Готовка
12 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.5
Войдите, чтобы оценить
#グラツィエ#やあ#重要な意味#ヴァ・贝ネ#尼尤斯#迪拜
Поделиться:

Об этом рецепте

Ларб (или лааб) — это салат из мясного фарша из северо-восточного Таиланда и Лаоса, приготовленный на основе поджаренного рисового порошка (кхао хуа), который придает ему характерный ореховый хруст и слегка утолщенную текстуру, в отличие от всего, что можно получить с панировочными сухарями или мукой. Куриное бедро, приготовленное быстро и слегка рыхлое, а не уплотненное, подается в горячем виде с рыбным соусом, соком лайма и щедрым количеством сушеных хлопьев чили, чтобы приправа впиталась, пока мясо еще теплое. Поджаривание сырого риса на сухой сковороде до тех пор, пока он не станет темно-золотисто-коричневым, а затем крупное измельчение — это тот шаг, который нельзя пропустить — это то, что отличает ларба от обычного салата из фарша. Свежие травы кладут в последнюю очередь и снимают с огня, так как даже минута на горячей сковороде может привести к тому, что мята и кинза увянут и не придадут яркости. Подается с холодными, хрустящими листьями салата с дополнительными травами и рисом, ларба нужно есть руками, заворачивая обертку перед каждым укусом, чтобы хруст остался неповрежденным.

Ингредиенты

Служит 4

  • 3 ст. л.сырой жасминовый рис
  • 500 гфарш из куриного бедра
  • 3 ст. л.рыбный соус
  • 3 ст. л.сок лайма
  • 1 ст. л.сушеные хлопья чили
  • 2 ст. л.вода
  • 4 целыйлук-шалот, тонко нарезанный
  • 3 стебельзеленый лук, нарезанный
  • 0.5 стаканлистья мяты
  • 0.5 стаканлистья кинзы
  • 1 кочансалат-латук, листья отделить
  • 1 ч. л.сахар

Инструкции

  1. 1

    Поджарьте рисовый порошок

    Поджарьте сырой рис на сухой сковороде на среднем огне, часто встряхивая, до темно-золотистого цвета, 5–6 минут. Остудить, затем крупно размолоть в мельнице для специй или в ступке.

  2. 2

    Приготовить курицу

    Добавьте куриный фарш и воду в сковороду на среднем огне. Готовьте, разбивая его на мелкие кусочки, до готовности, около 6-7 минут.

  3. 3

    Сезон пока горячий

    Выключив огонь, сразу же добавьте рыбный соус, сок лайма, хлопья чили и сахар, чтобы приправа впиталась в теплое мясо.

  4. 4

    Добавить ароматические вещества

    Добавьте лук-шалот и зеленый лук, затем дайте остыть в течение 2–3 минут, чтобы свежие травы не завяли.

  5. 5

    Закончить и бросить

    Перед подачей добавьте мяту, кинзу и поджаренный рисовый порошок.

  6. 6

    Завернуть и подавать

    Выложите на листья салата и сразу же подавайте с дополнительными дольками лайма.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    ピринチ・トズヌ・キュチュク・ポルシヨンラー・ハринде・クザルティン。ренку・ару майя・バシュラドゥンダ・ヒズラ・ヤナル、マイス・ネデンラ・タヴァダン・ウザクラシュマin。

  • →

    Приправьте мясо, пока оно еще горячее; ларб, брошенный в холод, никогда не впитывает рыбный соус и лайм одинаково.

  • →

    Добавляйте обжаренный рисовый порошок в последнюю очередь, прямо перед подачей, иначе он размокнет и потеряет хруст.

Вариации

  • •

    ラーブ・ムー・オー・ラーブ、新しいイシン・タブク・イェr в・キマ・ドムズ・オヤ・オヤ・суィル・エティ・クラン。

  • •

    何も考えずに、何も考えずに、安全な状态で。 E.

  • •

    玛鲁鲁·伊埃林·布哈鲁达·基·阿兰·塔巴库·德·玛鲁鲁·阿吉特·丹・タバク・デ・マルル・イェрин・ブハルダ・キ・Анри・су・а・ピринчиеру。

Хранение

Охладите в герметичном контейнере до 2 дней; поджаренный рисовый порошок со временем размягчается, поэтому добавьте свежую посыпку перед подачей остатков.

История и происхождение

Ларб родом из Лаоса и является там национальным блюдом, также глубоко укоренившимся в таиландском регионе Исаан, где сильны лаосские кулинарные традиции. Поджаренный рисовый порошок — это определяющая техника лаосско-исанской кухни, отличная от кулинарии центрального Таиланда.

Часто задаваемые вопросы

世界上最美丽的地方,最美丽的地方,最美丽的地方,最美丽的地方,最美丽的地方。

Ася Маркетлеринде хао хуа оларак сытыйор и гайет йи челышийор, анкак тазе каврулмуш пиринцин гозле горюлюр даха гючлю бир севизомасы вар. の禁输措置が适用されます。

ペキヤタゼプルビベリムヨクサ

Идеальны тайские хлопья сушёного чили (прик пон), но толчёные хлопья красного перца — разумная замена — начните с меньшего количества, так как острота варьируется.

多久了, 这就是一场战争吗?

Куриный фарш выделяет жидкость при готовке — обязательно уварите его, пока сковорода не станет почти сухой, прежде чем добавлять приправы, или слейте лишнюю жидкость перед добавлением рыбного соуса и лайма.

Факты о питании

За порцию (220g) · 4 общее количество порций

Калории260ккал
Белок26g
Углеводы9g
Жиры13g
Волокно1g
Белок26g
Углеводы9g
Жиры13g

Сводка времени

Время подготовки15 мин
Время приготовления12 мин
Общее время27 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.