Перейти к содержимому
thaisalad✨ Новое

Тайский салат с травами и рисом (стиль Кхао Юм)

Жасминовый рис с измельченными травами, поджаренным кокосом и пикантной тамариндо-лаймовой заправкой для яркого южно-тайского салата.

Подготовка
25 мин
Готовка
5 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.2
Войдите, чтобы оценить
#グラツィエ#尼尤斯#奥托拉#ベジェタール#尼尤斯#ログイン して翻訳を追加する
Поделиться:

Об этом рецепте

Кхао-юм — это южно-тайский рисовый салат, в котором остатки риса превращаются во что-то яркое и текстурированное, перемешанное с горой измельченных трав, поджаренным кокосом и сушеными креветками, а затем заправленное кисло-сладко-соленой заправкой на основе буду (ферментированный рыбный соус) или тамаринда. Эта версия опирается на тамаринд и лайм для создания кислой основы, которая более доступна за пределами Таиланда, сохраняя при этом тот же баланс вкусов. Салат зависит от контраста: теплый рис, охлажденный до комнатной температуры, хрустящие натертые овощи, поджаренный кокос для хрустящей и ореховой нотки и достаточно острая заправка, чтобы прорезать все это. Все готовится отдельно и смешивается только непосредственно перед подачей на стол, так как травы увядают, а кокос теряет хруст, если он слишком долго будет стоять одетым. Традиционно это способ использовать рис и любые овощи, которые есть под рукой, и отчасти поэтому точное сочетание трав и овощей варьируется от повара к повару - константой является кисло-солено-сладкая заправка, связывающая все это воедино.

Ингредиенты

Служит 4

  • 3 стаканприготовленный жасминовый рис, охлажденный
  • 0.5 стаканнесладкий тертый кокос
  • 2 стаканзеленая капуста, мелко нашинкованная
  • 1 стакандлинная фасоль или зеленая фасоль, тонко нарезанная
  • 1 целыйморковь, нарезанная соломкой
  • 0.5 стаканлистья мяты, порванные
  • 0.5 стаканлистья кинзы
  • 3 ст. л.тамариндовая паста, растворенная в 3 столовых ложках теплой воды.
  • 3 ст. л.рыбный соус
  • 2 ст. л.пальмовый сахар
  • 2 целыйлайм, сок
  • 2 целыйТайский перец чили, нарезанный
  • 3 ст. л.сушеные креветки, нарезанные (по желанию)

Инструкции

  1. 1

    Поджарьте кокос

    Поджарьте тертый кокос на сухой сковороде на средне-слабом огне, постоянно помешивая, до золотистого цвета, около 4-5 минут. Отставьте в сторону, чтобы остыть.

  2. 2

    Сделать повязку

    Взбейте растворенный тамаринд, рыбный соус, пальмовый сахар и сок лайма, пока сахар не растворится. Попробуйте и отрегулируйте баланс, чтобы получить сильный кисло-солено-сладкий баланс.

  3. 3

    Подготовьте овощи

    Мелко шинкуем капусту и фасоль, морковь нарезаем соломкой, зелень оставляем целой или грубо порванной.

  4. 4

    Разломать рис

    Разрыхлите остывший рис вилкой, чтобы зерна разделились, а не слиплись.

  5. 5

    Смешайте все вместе

    В большой миске смешайте рис, овощи, зелень, сушеные креветки (если используете) и половину поджаренного кокоса. Полить заправкой и хорошо перемешать.

  6. 6

    Подавать

    Сверху положите оставшийся поджаренный кокос и нарезанный перец чили и сразу же подавайте при комнатной температуре.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Questo è quello che ti は、farloごとに提供されます。必要情报を基に、ソфутоウェaを活用する必要があります。

  • →

    因德苏坦·奇维吉尼·基苏库·阿特什泰·库扎鲁泰坦とсюрэкури・karushutoyrun。kuesutoはすべて、kuesutoです。

  • →

    Der Salat wird serviert、sobold die Speisen serviert werden。

Вариации

  • •

    ル・プルミエ・マル、ビベロン・マング・ゲシュマックと一绪にrimモナードを楽しみましょう。

  • •

    库鲁托鲁穆舒・卡里德斯雷里・阿托雷普・巴鲁库・索斯・伊埃林・索斯・库兰纳拉库・纳宾。

  • •

    问题を解决するために、问题を解决する必要はありません。

Хранение

Лучше всего есть свежим; при необходимости храните компоненты отдельно и перемешивайте непосредственно перед подачей на стол — заправленные остатки размокнут в течение нескольких часов.

История и происхождение

Кхао-юм — это фирменное блюдо южного Таиланда, особенно провинций Пхатталунг и Транг, которое традиционно едят как легкую закуску, в которой используются самые разнообразные свежие региональные травы и остатки риса.

Часто задаваемые вопросы

エメル・ピринチ・クランナビル・ミイム・エエメル・エエメル・エсуто・チェ・エル・エエメル

E così、il tuo interesse è molto elevato、e tu puoi Farlo in qualsiasi momento、così םרורanka、非プオイ运租赁クエsuto。

??????????????????????????????????????????????????????

куэсутоは、メッゾ・ディ・ウン・メッサッジョ・ディ・テсутоноようなфиァット・エッセーreです。

サラタミン タドゥ ネデン ユムсякусу

ソsun・ムfuテメren・ダハ・fuァズラ・デミルヒンディ・オ・里莫纳・ifetiヤshi・ヴァール。バルク氏は、Abkühlen geöffnet haben, Sie ihn erneut befüllen。

Факты о питании

За порцию (260g) · 4 общее количество порций

Калории260ккал
Белок6g
Углеводы48g
Жиры6g
Волокно4g
Белок6g
Углеводы48g
Жиры6g

Сводка времени

Время подготовки25 мин
Время приготовления5 мин
Общее время30 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.